LaLoba OnLine

Zajęcia i treningi online, ćwicz kiedy chcesz

Zajęcia fitness

Fitness, Zumba®, Salsation®, Całe Ciało, Płaski Brzuch, Tabata

wejdź

Zajęcia Jogi

Metoda Iyengara, Vinyasa

kup dostęp

Jeśli potrzebujesz chwili relaksu i oderwania się od codzienności – joga jest dla Ciebie. Zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością i duchem. Pozycje zwane assanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają ciało. Joga działa zarówno na ciało jak i duszę. Dzięki niej modelujesz sylwetkę, poprawiasz gibkość, postawę ciała, usprawniasz mięśnie i stawy. Ale to nie wszystko – joga dodaje energii, poprawia samopoczucie, uczy, jak radzić sobie ze stresem.

Pilates

kup dostęp

Zajęcia skierowana do każdej z Was, zarówno tych które chcą poprawić ruchomość stawów, poprawiające gibkość, elastyczność mięśni, wzmocnić mięśnie głębokie jak i tych, które borykają się z kontuzjami i chcą powrócić do formy. To forma zajęć mentalnych dla ciała i ducha, a przede wszystkim dla zdrowia.

Zajęcia ciążowe i dla mam

Gimnastyka, Pilates i Joga dla Kobiet w ciąży, Pilates poporodowy, Aktywna Mama

kup dostęp

Chcesz wrócić bezpiecznie do formy po porodzie, ale nie wyobrażasz sobie rozstać się ze swoim maluchem? Zdajemy sobie sprawę, jak trudno jest wdrożyć aktywność po narodzinach dziecka, a jeszcze ciężej wygospodarować czas dla siebie i opiekę dla maluszka. Dlatego, abyś miała więcej sił i energii oraz by w dobrym samopoczuciu i z uśmiechem na twarzy móc wracać do formy, stworzyliśmy specjalne zajęcia dla mam z dziećmi. . To także ciekawa opcja spędzenia czasu z innymi mamami, wymiana doświadczeń. To także siła i wsparcie jaką dostaniesz od grupy kobiet.

Zajęcia dla seniorek

Zdrowy kręgosłup, Stretching, Gimnastyka + Pilates, Gimnastyka dla Seniorek

kup dostęp

Specjalny program zajęć, który jest skierowany do kobiet w każdym wieku a zatem również do Was! Wybór zajęć z naszego programu pozwoli Ci wrócić do witalności, pobudzić kobiecość oraz uzupełnić Twój plan treningowy o niezbędne elementy potrzebne do osiągnięcia zamierzonego efektu. Zajęcia z naszego programu prowadzone są przez naszych fizjoterapeutów, którzy zadbają o Twoje bezpieczeństwo oraz zdrowie.