Harmonia Ciała i Oddechu.
Joga, Aerial Joga i Pranayama w górach
Długi weekend listopadowy w Beskidzie Wyspowym
Kameralnie, bez pośpiechu, bez zgiełku miasta, z kobiecą energią.
JJesienny wyjazd z LaLobą to totalny “slow life’’
Pogaduchy przy kominku z kubkiem aromatycznej kawy czy naparu, sauna pachnąca lasem i terapeutyczne sesje jogi, które pomogą nieco rozluźnić i rozciągnąć spięte, “zasiedziane” ciała. W trakcie zajęć Jogi Iyengara i Aerial Jogi szczególną uwagę poświęcimy plecom dla których jesienno-zimowy bezruch jest ciężkim doświadczeniem. Będziemy je rozluźniać, rozciągać, uelastyczniać i wzmacniać. Nauczymy się jak sobie pomagać przy najczęściej występujących problemach z kręgosłupem. Praktykę jogi uzupełnią elementy pranayamy, dzięki którym, skupisz się na sobie, poczujesz swój oddech, a przy okazji głęboko się zrelaksujesz.
Zapraszamy kobiety na wydłużony weekend 8-11.11.25
Zabierzemy Cię na przedłużony weekend w ciszę, górskie powietrze, dobrą praktykę dla ciała, w praktykę uważności z troską o każdą ćwiczącą.
Data
8-11.11.2025
Miejsce
Poziomkowa Górka
Męcina 933
Google Maps
Cena
1590,-LastMinute 1250,-
Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Wymagana wpłata zadatku bezzwrotnego, który jest gwarancją rezerwacji miejsca: 500 zł na konto – pozostała część płatna gotówką na miejscu.
Dbać o Was będą:
Alicja Wawrzynek
Z wykształcenia religioznawca, ze zdrowego trybu życia uczyniła religię. Sport uwielbia od dziecka. Szczególnie jogę, aerial jogę i trening funkcjonalny. Po latach poszukiwań idealnej formy aktywności fizycznej trafiła na Jogę Iyengara i wpadła po uszy. Od ponad 10 lat pozostaje wierna tej metodzie, ukończyła trzyletni kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego.
Aleksandra Łabuda
Absolwentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie. Miłośniczka aktywności fizycznej w każdej formie. Swoją przygodę z zajęciami grupowymi zaczynała jako uczestniczka, dzisiaj sama uwielbia je prowadzić, motywować kobiety do zdrowego stylu życia i dbania o siebie. Certyfikowana masażystka japońskiego liftingującego masażu twarzy Kobido oraz Korugi. Miłośniczka pracy z twarzą. Uwielbia pomagać Wam w opóźnianiu efektów starzenia się skóry i dbania o jej promienny wygląd. Oprócz tego wykonuje fizjoterapię stomatologiczną, akupunkturę kosmetyczną twarzy czy masaż transbukalny. Terapia bólowa, masaż klasyczny, relaksacyjny, masaż tkanek głębokich to dodatkowe usługi, które oferuje Aleksandra. Na co dzień kieruje się zasadą, że wystarczy czegoś chcieć i mocno się starać, a wszystko staje się możliwe.
Jej masaże Kobido uznawane są za najlepsze w tej części kraju.
Wawrzyniec Larysz
Będzie dla Was gotował, a właściwie tworzył kulinarne dzieła sztuki. Od dziecka miłośnik dobrej kuchni, profesjonalista godny gwiazdki michelin
Beata Larysz
Będzie co rano witać Was śniadaniami. Dbać o Was i aby wszystko grało, a Wy mogły czuć się beztrosko.
Zetka i Kropka
Dwie cudowne suczki, które będą umilać nam pobyt.
Wstępny plan pobytu
Sobota
od 13:00
Powitalna aromatyczna kawa pięciu przemian i domowe ciasto z owocami/ owoce
16:30 – 17:30
Rozluźniająca i regeneracyjna praktyka jogi
18:30
Powitalna kolacja
21:00
Techniki oddechowe na dobry sen
Niedziela
od 7:00
kawa pięciu przemian, ciepły napar z ziół i owoców
8:00
Aerial Joga gr 1
9:00
Śniadanie z lokalnych produktów
10:00 – 14:00
czas wolny, leśne spacery, masaże
12:30
Aerial Joga gr 2
14:00
lunch
15:00
Autorski warsztat automasażu twarzy z naturalnymi olejkami IOSSI oraz kamieniem GuaSha
17:30
Joga na trawie
19:00
Kolacja
20:30
Regeneracyjny rytuał w saunie z naturalnymi olejkami
Poniedziałek
7:00
kawa pięciu przemian, ciepły napar z ziół i owoców
8:00
Aerial Joga gr 1
9:00
Śniadanie z lokalnych produktów
12:30
Aerial Joga gr 2
14:00
Piknik (lunch) z widokiem na 4 strony świata
17:30
Joga na trawie
19:00
Kolacja
20:30
Regeneracyjny rytuał w saunie z naturalnymi olejkami
Wtorek
8:00
kawa pięciu przemian, ciepły napar z ziół i owoców
8:30
Oddech, energia, ruch – zajęcia na trawie
9:15
Śniadanie z lokalnych produktów
12:00
Aerial Joga rozciąganie gr 1
13:00
Aerial Joga rozciąganie gr 2
14:00
Lunch
15:00 – 17:00
powolny powrót do rzeczywistości
































