Długoletni praktyk i nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Pedagog z wykształcenia. Pasjonat naturalnych metod wsparcia człowieka. Praktykuję medytację, jogę, NVC (Nonviolent Communication). Współprowadzę męskie spotkania w oparciu o NVC.
Dzisiaj dzielę się w ludźmi tym co uważam za najlepsze w jodze, praktyką uważności i troski o ciało i siebie. Towarzyszę empatycznie w oswajaniu tych trudnych doświadczeń i stoję u boku, tych z Was którzy zapraszają mnie do prawdy o sobie. Wzruszam się tym jak dużo piękna i wrażliwości w nas drzemie i cieszę każdą szparą w osobowości, przez którą przesącza się światło miłości.

W pewnym momencie swojego życia poczułam, że nie do końca dobrze znam siebie i swoje ciało. Jakbym nie była ze sobą, tylko obok siebie. Miałam wrażenie, że wiele form ruchu zamiast mnie rozwijać i otwierać staje się tylko mechanicznym działaniem. Kilka lat temu postanowiłam pójść na zajęcia do Sadhany, szkoły Romka Grzeszykowskiego i wtedy byłam już pewna, że Joga wg metody B.K.S. Iyengara to jest to. Poczułam, że podczas ćwiczenia staję się obecna. Zauważyłam, że ten rodzaj jogi to forma ruchu, którą będę mogła wykonywać przez całe życie. Dzięki możliwości stosowania wielu pomocy podczas wykonywania asan Jogę Iyengara można ćwiczyć w każdym wieku oraz niezależnie od poziomu energii w danym dniu. Dodatkowo, podczas praktyki skupiamy się na poszczególnych punktach w ciele, co pozwala uwolnić głowę od natrętnych myśli, a także uświadamia nam pewne części ciała, o których już dawno zapomnieliśmy ☺. Pozwala po prostu znaleźć się „tu i teraz”. Oprócz jogi, bardzo kocham też zwierzęta – z wykształcenia jestem zootechnikiem. Jeżdżę konno i chętnie chodzę po górach, oczywiście w towarzystwie dwu- oraz czworonożnych przyjaciół ;) .

Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.

Długoletni praktyk i nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Pedagog z wykształcenia. Pasjonat naturalnych metod wsparcia człowieka. Praktykuję medytację, jogę, NVC (Nonviolent Communication). Współprowadzę męskie spotkania w oparciu o NVC.
Dzisiaj dzielę się w ludźmi tym co uważam za najlepsze w jodze, praktyką uważności i troski o ciało i siebie. Towarzyszę empatycznie w oswajaniu tych trudnych doświadczeń i stoję u boku, tych z Was którzy zapraszają mnie do prawdy o sobie. Wzruszam się tym jak dużo piękna i wrażliwości w nas drzemie i cieszę każdą szparą w osobowości, przez którą przesącza się światło miłości.

W pewnym momencie swojego życia poczułam, że nie do końca dobrze znam siebie i swoje ciało. Jakbym nie była ze sobą, tylko obok siebie. Miałam wrażenie, że wiele form ruchu zamiast mnie rozwijać i otwierać staje się tylko mechanicznym działaniem. Kilka lat temu postanowiłam pójść na zajęcia do Sadhany, szkoły Romka Grzeszykowskiego i wtedy byłam już pewna, że Joga wg metody B.K.S. Iyengara to jest to. Poczułam, że podczas ćwiczenia staję się obecna. Zauważyłam, że ten rodzaj jogi to forma ruchu, którą będę mogła wykonywać przez całe życie. Dzięki możliwości stosowania wielu pomocy podczas wykonywania asan Jogę Iyengara można ćwiczyć w każdym wieku oraz niezależnie od poziomu energii w danym dniu. Dodatkowo, podczas praktyki skupiamy się na poszczególnych punktach w ciele, co pozwala uwolnić głowę od natrętnych myśli, a także uświadamia nam pewne części ciała, o których już dawno zapomnieliśmy ☺. Pozwala po prostu znaleźć się „tu i teraz”. Oprócz jogi, bardzo kocham też zwierzęta – z wykształcenia jestem zootechnikiem. Jeżdżę konno i chętnie chodzę po górach, oczywiście w towarzystwie dwu- oraz czworonożnych przyjaciół ;) .

Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.