Loading...

Aktualności, wydarzenia, artykuły

Sala wolnej zabawy
w każdą sobotę i niedzielę

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , |

Aktywność i zabawa to naturalne elementy rozwoju każdego dziecka. W zabawie czasami wystarczy towarzyszyć albo zaufać dziecku i "puścić je wolno". Sala zabawy w Lalobie to bezpieczna (100 m2) przestrzeń. Dzieci znajdą tu mnóstwo profesjonalnego sprzętu i pomocy, które sprawią, że czas spędzony w naszym Centrum będzie aktywny [...]

Stań na głowie – jogowe warsztaty doszkalające
23-24.02

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , , , |

Warsztat doszkalający dla uczestniczek Kursu Wstępnego Jogi oraz osób chcących pogłębić swoją wiedzę z pozycji odwróconych. Wartość pozycji odwróconych dla zdrowia jest nieoceniona. Dla kobiet chcących kroczyć Ścieszką Jogi, asany te nie tylko wspomagają unormowaniu gospodarki hormonalnej, dotleniają nasz mózg, wspomagają detoksykacje organizmu, ale i wzmagają koncentrację, wewnętrzny [...]

8 lat razem
Urodzinowo – karnawałowy weekend w LaLobie 2-3.02

15 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Minęło 8 lat wspólnej drogi Laloby przy ul. Dauna 113 Jest co świętować dlatego mamy dla Was cały weekend atrakcji! 2.02 sobota Dla klientek LaLoby wstęp 5 zł na każde zajęcia, dla osób bez karty 15 zł- (chyba, że przyprowadzacie znajomą to wtedy ona płaci też 5 [...]

Joga energetyzująca przy muzyce – nowe zajęcia

13 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , |

Jeśli szukasz energii na koniec tygodnia, lubisz ćwiczyć przy muzyce, a do tego lubisz jogę to zapraszamy Cię na zajęcia Zapraszamy Cię na nowy cykl zajęć jogi  energetyzującej dla kobiet bazujących na starożytnych przekazach pierwszych ścieżek jogi (tantra jogi)‼️ To jedyna taka joga dla kobiet w Krakowie. Poranna [...]

Zajęcia dla dzieci w ferie
w promocyjnej cenie 10 zł

9 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Wydarzenia|Tagi: , |

Twoje dziecko uwielbia tańczyć, ma niespożytą energię i dużo czasu w ferie? Zajęcia taneczne to świetny pomysł na ferie bez nudy w Krakowie! W czasie ferii  jedynie 10 zł za zajęcia dla dzieci w LaLobie przy ul. Beskidzkiej 30 c: Taniec Nowoczesny 4-6 lat wtorek godz. 17:15 Zumba [...]

Lekki sernik świąteczny

21 grudnia 2018|Kategorie: Przepisy|

Szukasz pomysłu na lekką słodycz na święta? LaLoba poleca sernik pieczony w parze wodnej. Puszysty, esencjonalny, bez kalorycznych dodatków! Sernik Lalobowy 800 g twarogu śmietankowego (4% tłuszczu) 3 jaja 1/2 szklanki cukru ( ja dodałam Ksylitol - można tez erytrol) 1 laska wanilii owoce do przybrania (zmiksowane [...]

Masaż powięzi – o co w tym chodzi

19 grudnia 2018|Kategorie: Artykuły|Tagi: , , , , |

Czy warto rollować ciało przy pomocy wałka lub piłeczek. Po co chodzić na zajęcia z masażu powięzi? Masaż powięzi inaczej rolowanie na wałku. Co nam daje taki rodzaj ‘rehabilitacji” Powięź jest wielowymiarową tkanką miękką, która otacza nasze mięśnie, kości oraz narządy. Nadaje ciału formę i strukturę Powięź [...]

Zabawy z Tatą
warsztaty ruchowe dla dzieci 1 do 6 lat, 02.02

15 grudnia 2018|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Wydarzenia|Tagi: , |

Czy Wasze dzieci uwielbiają zabawy z ojcem? Dla dziecka czas spędzony z tatą zawsze jest atrakcyjny! Dla ojców z kolei zabawa ze swoimi maluchami to bardzo wartościowy czas i te momenty zupełnie inaczej wyglądają niż czas dziecka z mamą. Będzie to zabawa w iście ojcowskim stylu. Czyli dużo [...]

Misy i gong tybetański
03.02

12 grudnia 2018|Kategorie: Polecane wydarzenia|Tagi: , |

Serdecznie zapraszamy na muzyczną relaksację, podczas której doświadczysz niezwykłych dźwięków mis i gongu tybetańskiego. Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych [...]

Kurs Pilates
8 spotkań w kameralnej grupie, 23.01-15.02

3 grudnia 2018|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , , |

Dla wszystkich początkujących i zainteresowanych zajęciami Pilates przygotowałyśmy 8-godzinny kurs, który od A do Z nauczy na czym polegają ćwiczenia, jak ustawić odpowiednią pozycję do ćwiczeń, na czym polega praca z oddechem oraz jak wzmocnić mięśnie postawne. Kurs przeznaczony jest dla wszystkich: - początkujących, który dopiero zaczynają przygodę [...]

Kurs Jogi dla początkujących
od 15.01.2019

2 grudnia 2018|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Warsztaty|Tagi: |

Zapraszamy Was na wspólną podróż ścieżką Jogi. Tak jak przed każdą podróżą dobrze jest się przygotować tak i Kurs Wstępny Jogi od Podstaw umożliwi Wam zapoznanie się z podstawowymi regułami w pozycjach Jogi: Asanami, tak aby Wasza podróż przebiegała płynnie i bezpiecznie. W ciągu 8 tygodni Kursu Wstępnego [...]

Spotkania dla mam z dziećmi w języku angielskim
w piątki, od 7.12.2018

28 listopada 2018|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , |

Zapraszamy na konwersacje po angielsku. Dołączcie do grupy dyskusyjnej, gdzie mamy rozmawiają, a dzieci bawią się obok. Porozmawiamy na tematy, które będą dla Was ciekawe, wymienimy się doświadczeniami i jednocześnie poćwiczymy prowadzenie rozmowy po angielsku w warunkach jak w prawdziwym życiu – z dziećmi obok. Dla mam: - [...]

Terapia ręki

15 listopada 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , |

Terapia ręki dzięki usprawnieniu czynności percepcyjno – motorycznych/ruchowych dzieci  3- 7 lat wpływa na  samodzielność dziecka, przygotuje je do nauki pisania, jak i usprawnia ten proces doskonaląc chwyt. To wszystko przekłada się również na zwiększenie wiary we własne możliwości i wpływa na rozwój koncentracji Twojego dziecka. Dla kogo  dedykowana [...]

Makowiec z tofu

10 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|Tagi: , , |

W sumie to zbliżają się święta - u nas zawsze jak byłam mała, był na święta makowiec, a u Was? Ponieważ ciągle szukamy smacznych i zdrowszych zamienników naszych tradycyjnych potraw podsuwam Wam ten przepis na Makowy Tofurnik lub Tofurnik z makiem, jak kto woli.  Jest prosty, można mu zminimalizować [...]

Fizjoterapia bólowa w ciąży

6 listopada 2018|Kategorie: Artykuły|

Jak zniwelować ból kręgosłupa w czasie ciąży? Fizjoterapia jako alternatywa dla farmakologii. Przyczyny bólu kręgosłupa w ciąży Ciąża jest fizjologicznym stanem dla kobiety, podczas którego w jej organizmie zachodzą różnorodne zmiany hormonalne, anatomiczne i czynnościowe. Zmienia się postawa ciała, dostosowując się tym samym do nowej sytuacji. Kręgosłup, [...]

Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

23 października 2018|Kategorie: Aktualności, Artykuły, Polecamy, Ważne informacje|Tagi: , , , , , , |

Celem naszego Centrum jest pomoc w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych kobiet oraz ich profilaktyka. Jednym z nich są właśnie problemy wynikające z dysfunkcji mięśni dna miednicy mniejszej. Dlatego nie zwlekaj. Zgłoś się do nas na konsultację i sprawdź swoje mięśnie dna miednicy. Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Czy [...]

Jaglany Snickers – przepis na wegańskie ciasto

20 października 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|

Wegański, bezglutenowy jaglany snickers - prosty i pyszny przepis na ciasto bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia po zjedzeniu Ja się do niego zabrać? Zakupić następujące składniki: wiórki kokosowe duże opakowanie, kasza jaglana, olej kokosowy, mleko kokosowe, ksylitol lub erytrol, limonka, orzechy włoskie albo arachidowe, kakao Jak [...]

Jak wspierać odporność i zdrowie kobiety

14 października 2018|Kategorie: Artykuły|

Pewnie zauważyłaś, że w recepcji pojawiły się jakiś czas temu suplementy diety, które polecamy naszym klientkom. Aby przybliżyć Wam działanie tych produktów oraz pomóc Wam zwalczyć niektóre problemy zdrowotne, będziemy publikować informacje, które mogą być pomocne w podjęciu decyzji czym się suplementować. Miąższ Aloesowy Forever Fundamentem Zdrowia [...]

Jaką aktywność wybrać w czasie ciąży?

9 października 2018|Kategorie: Aktualności, Artykuły, Polecamy, Ważne informacje|Tagi: , , |

Aktywna kobieta w ciąży to nie trend XXI wieku, ale potwierdzony wieloma badaniami naukowymi sposób na zdrowe przygotowanie do porodu i zapobieganie dolegliwościom ciążowym. Udowodniono, że ćwiczenia zmniejszają u kobiet w ciąży ryzyko cukrzycy ciążowej, bóle stawów i odcinka lędźwiowego, zapobiegają wzdęciom, zaparciom i obrzękom, poprawiają samopoczucie ciężarnej oraz [...]

Zajęcia także dla mężczyzn przy ul. Beskidzkiej

9 października 2018|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: |

Od teraz na wybrane zajęcia możesz zabrać/zaprosić mężczyznę Nowy sezon, nowe możliwości. Od 17.09 zmienił się harmonogram i pojawiły się w nim także zajęcia, na które będą mogli dołączyć Panowie. Tak, stało się. Na liczne Wasze prośby i zapytania umożliwiamy fajnym mężczyznom, mężom, parterom, dziadkom, tatom wejście na [...]

Aktywność po porodzie

27 września 2018|Kategorie: Aktualności, Polecamy, Ważne informacje|Tagi: , , |

Droga Mamo! Przygotowałyśmy dla Ciebie kilka porad, kiedy bezpiecznie możesz wrócić do formy po porodzie. Nasze specjalistki pomogą Ci bezpiecznie poprawić kondycję, powrócić do sylwetki i czuć się świetnie. Kiedy rozpocząć aktywność po porodzie? W dzisiejszych czasach kobiety chcą jak najszybciej wrócić do formy i figury sprzed ciąży. [...]

Aktualności, wydarzenia, artykuły

Sala wolnej zabawy
w każdą sobotę i niedzielę

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , |

Aktywność i zabawa to naturalne elementy rozwoju każdego dziecka. W zabawie czasami wystarczy towarzyszyć albo zaufać dziecku i "puścić je wolno". Sala zabawy w Lalobie to bezpieczna (100 m2) przestrzeń. Dzieci znajdą tu mnóstwo profesjonalnego sprzętu i pomocy, które sprawią, że czas spędzony w naszym Centrum będzie aktywny [...]

Stań na głowie – jogowe warsztaty doszkalające
23-24.02

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , , , |

Warsztat doszkalający dla uczestniczek Kursu Wstępnego Jogi oraz osób chcących pogłębić swoją wiedzę z pozycji odwróconych. Wartość pozycji odwróconych dla zdrowia jest nieoceniona. Dla kobiet chcących kroczyć Ścieszką Jogi, asany te nie tylko wspomagają unormowaniu gospodarki hormonalnej, dotleniają nasz mózg, wspomagają detoksykacje organizmu, ale i wzmagają koncentrację, wewnętrzny [...]

8 lat razem
Urodzinowo – karnawałowy weekend w LaLobie 2-3.02

15 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Minęło 8 lat wspólnej drogi Laloby przy ul. Dauna 113 Jest co świętować dlatego mamy dla Was cały weekend atrakcji! 2.02 sobota Dla klientek LaLoby wstęp 5 zł na każde zajęcia, dla osób bez karty 15 zł- (chyba, że przyprowadzacie znajomą to wtedy ona płaci też 5 [...]

Joga energetyzująca przy muzyce – nowe zajęcia

13 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , |

Jeśli szukasz energii na koniec tygodnia, lubisz ćwiczyć przy muzyce, a do tego lubisz jogę to zapraszamy Cię na zajęcia Zapraszamy Cię na nowy cykl zajęć jogi  energetyzującej dla kobiet bazujących na starożytnych przekazach pierwszych ścieżek jogi (tantra jogi)‼️ To jedyna taka joga dla kobiet w Krakowie. Poranna [...]

Zajęcia dla dzieci w ferie
w promocyjnej cenie 10 zł

9 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Wydarzenia|Tagi: , |

Twoje dziecko uwielbia tańczyć, ma niespożytą energię i dużo czasu w ferie? Zajęcia taneczne to świetny pomysł na ferie bez nudy w Krakowie! W czasie ferii  jedynie 10 zł za zajęcia dla dzieci w LaLobie przy ul. Beskidzkiej 30 c: Taniec Nowoczesny 4-6 lat wtorek godz. 17:15 Zumba [...]

Load More Posts

LaLoba Dauna 113 Najbliższe godziny

LaLoba Beskidzka 30C Najbliższe godziny

Zajęcia dla dzieci w Lalobie Najbliższe godziny