Lipiec 2021
Masaż dla sportsmenki
Trenujesz cztery, pięć a nawet więcej razy w tygodniu? Potrzebujesz wsparcia w przygotowaniu do zawodów? A może chcesz zwiększyć efektywność swojego treningu? Masaż sportowy pomoże Ci w tym celu! [ czytaj więcej... ]
Lato nastolatek
w LaLobie!
Promocyjne karnety na wakacje!
Za pół ceny!
HappyHour!
Promocja na urządzenia!
Happy hour 11:00-16:00 Każde wejście na Vacu Active, Rolling Star, Saura IR, Vibra Active za jedyne 15 zł Karnet Open za 199 zł - każdego dnia jedno wejście z [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w wakacje
Poród naturalny czy cesarskie cięcie? Plusy i minusy obu rozwiązań. środa 14.07. godz. 12:00-13:00 Poród dla każdej kobiety będzie różnym doświadczeniem, ale bez wątpienia zarówno ten siłami natury, [ czytaj więcej... ]
Aerial Joga
Joga w chustach
Kurs wprowadzający
Czy kiedykolwiek marzyłaś o tym, żeby latać? Chwyć hamak i oderwij się od ziemi z Jogą! Rusza kurs Aerial Jogi dla początkujących. Aerial Joga czyli inaczej Joga w hamakach [ czytaj więcej... ]
Zeszyty Ćwiczeń!
Bezpłatne zestawy ćwiczeń
do pobrania
Trzeci Zeszyt Ćwiczeń już do pobrania!
Chcesz zacząć?
Nie wiesz jak?
Fitness początki
Wstęp wolny!
Bezpłatne zajęcia pokazowe z Patrycją Baran. Pobierz wejściówkę i przyjdź do nas!
Czerwiec 2021
Sportowe półkolonie
dla dzieci 7-11 lat
Półkolonie na sportowo / różne oblicza sportu współzawodnictwa, zabawy, aktywności Codziennie godzina gimnastyki, także korekcyjnej Codzienne wycieczki (boisko, plac zabaw, piknik na kopcu Kraka, jazda konna) Rękodzieło / sensoplastyka [ czytaj więcej... ]
Kurs Jogi
Bezpłatne spotkanie wprowadzające
Chciałabyś rozpocząć praktykę Jogi? Na pewno wiesz, że zbliża się nasz wakacyjny kurs Jogi dla początkujących! Już prawie się zapisałaś, ale masz obawy czy jest on dla Ciebie odpowiedni [ czytaj więcej... ]
Zajęcia pokazowe!
Trening medyczny ogólnorozwojowy dla początkujących
Ostatni rok, dla większości z nas to czas zamknięcia, braku aktywności i zmierzenia się z wirusem COVID-19. Po tak długiej przerwie od normalnego funkcjonowania, ciężko jest nam wprowadzić do [ czytaj więcej... ]
Wakacyjny Kurs Jogi
dla początkujących
6.07.-26.08.2021
Zapraszamy Was na wspólną, wakacyjną podróż ścieżką Jogi! Chcesz poznać na czym polega praktyka Jogi, nauczyć się jej podstawowych pozycji, zwanych asanami, odkryć dobroczynny wpływ tej aktywności na ciało [ czytaj więcej... ]
Miesiąc Pilatesu!
Pilates z masażem powięzi.
VideoPoradnik nr 4
W ramach Miesiąca Pilatesu w Laloba Care&Activity prezentujemy ostatni, czwarty z cotygodniowych poradników video. Część 4 to Pilates z masażem powięzi prowadzony przez Aleksandrę Kąkol, fizjoterapeutką i trenerką Pilatesu [ czytaj więcej... ]
Relaksacyjna sobota
19.06
Promocja!
Podaruj sobie odrobinę relaksu! Skorzystaj z promocji -15% na masaże i rehabilitacje! Tylko w sobotę, 19.06, promocyjne wejście na masaż oraz rehabilitację. Wymagane zapisy: tel: 570577677 lub mailowo: [ czytaj więcej... ]
Nowe zajęcia!
Trening medyczny ogólnorozwojowy dla początkujących
Ostatni rok, dla większości z nas, to czas zamknięcia, braku aktywności i zmierzenia się z wirusem COVID-19. Po tak długiej przerwie od normalnego funkcjonowania, ciężko jest nam wprowadzić do [ czytaj więcej... ]
Dzień Przyjaciółki!
9 czerwca
Promocje!
O najbliższą sercu przyjaciółkę trzeba dbać tak samo jak o siebie! Pokaż LaLobę swojej bratniej duszy i skorzystajcie razem ze specjalnych promocji z okazji Dnia Przyjaciela! Czy pomyślałaś [ czytaj więcej... ]
Maj 2021
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
13.06
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych [ czytaj więcej... ]
Miesiąc Pilatesu!
Pilates z treningiem dna miednicy.
VideoPoradnik nr 3
Trzeci z cotygodniowych videoporadników.
Warsztat Jogi hormonalnej. Tarczyca.
12-13.06
Zapraszamy Was na kolejny warsztat Jogi hormonalnej. Jak już wiecie, joga ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. A czy słyszałyście, że niektóre ćwiczenia jogi działają energetyzująco i przez [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w czerwcu
Spotkanie OnLine z ekspertkami. Dołącz do społeczności LaLobowych mam. Zobacz plan spotkań na czerwiec.
Bajeczny przebierany maraton taneczny
Czy pamiętasz z czasów dzieciństwa przebierane bale karnawałowe? Te piękne stroje, kolorowe makijaże i mnóstwo cudownych, bajkowych postaci na jednym parkiecie? A gdyby tak do tego wrócić? Z [ czytaj więcej... ]
Trening sylwetkowy
Cykl 4 warsztatów
3. Plecy i ręce
Kolejny warsztat PLECY I RECE już 10 lipca!
Miesiąc Pilatesu!
Pilates dla kręgosłupa.
VideoPoradnik nr 2
W ramach Miesiąca Pilatesu w Laloba Care&Activity prezentujemy drugi z cotygodniowych poradników video. Część 2 to Pilates dla zdrowego kręgosłupa z Patrycją Mystek
Nietrzymanie moczu
Wszystko co kobiece nie jest nam obce! Nietrzymanie moczu u kobiet jest coraz powszechniejszym problemem. Szacuje się, że występuje nawet u co 5 pani! Skąd się bierze? Czy to [ czytaj więcej... ]
Rozejście mięśnia prostego brzucha
Co musisz wiedzieć?
Czy będąc w ciąży spotkałaś się z terminem rozejście mięśni brzucha? Chcesz wiedzieć, czy to schorzenie może dotyczyć Ciebie? A może będąc już długo po porodzie zauważyłaś, że Twój [ czytaj więcej... ]
Dzień Matki
Promocje dla Twojej Mamy!
Jak myślisz, czego najbardziej potrzebuje Twoja Mama? Podaruj Jej zdrowie, troskę, aktywność fizyczną lub odrobinę odpoczynku. Niech czuje się zaopiekowana, zrelaksowana i zadowolona. Przecież zasługuje na to, jak nikt [ czytaj więcej... ]
Miesiąc Pilatesu!
Pilates dla początkujących.
VideoPoradnik Nr 1
W ramach Miesiąca Pilatesu w Laloba Care&Activity prezentujemy pierwszy z cotygodniowych poradników video. Część 1 to Pilates dla początkujących z Martą Hojan.
Kinesiotaping
Co to jest?
Czy spotkałyście się z kolorowymi plastrami naklejonymi na kończyny lub plecy? Spotkać je można u zawodowych sportowców, a coraz częściej także u osób rekreacyjnie trenujących i aktywnych fizycznie. Co [ czytaj więcej... ]
Kwiecień 2021
Pilates dla początkujących
Warsztat teoretyczno-praktyczny
22.05
A może by tak zakochać się na wiosnę...w Pilatesie? Poznaj z LaLobą jedną z najbardziej uwielbianych prozdrowotnych metod pracy z ciałem! Pilates ożywi Twoje ciało, przyniesie ogromną satysfakcję z [ czytaj więcej... ]
Na trudne dni
Kobiecy warsztat Jogi
15-16.05
Hormony w ciele kobiety zmieniają się z dnia na dzień. Często przez te zmiany hormonalne kobiety są bardziej wytrzymałe, znoszą więcej stresu niż mężczyźni, ale czasem czują się tak [ czytaj więcej... ]
Maj miesiącem Pilatesu w LaLobie
Pilates...na pewno nieraz słyszałaś to słowo. Być może nawet wiesz, że to rodzaj aktywności fizycznej. Wyobrażasz sobie, że to zestaw spokojnych ruchów, które wykonuje się przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki. [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w maju
Powrót Mamy do pracy. Wyzwania i rozwiązania. środa 5.05. godz. 12:00 Jednym z największych dylematów mam jest podjęcie decyzji -kiedy i jak wrócić do pracy, a nawet - [ czytaj więcej... ]
Wracają zajęcia dla dzieci!
Od 21 kwietnia wracamy z zajęciami dla dzieci! Oczywiście nie wiemy na jak długo... "/ Pobierz harmonogram i cennik zajęć dla dzieci [ czytaj więcej... ]
Wrzesień z Jogą
Poziomkowa Górka
12-18.09.2021
Jesienią LaLoba zabierze Cię na Wakacje z Jogą, które odbędą się w wyjątkowym miejscu Poziomkowej Górce w Beskidzie wyspowym z przepięknym widokiem na góry. Joga to świetny pomysł, [ czytaj więcej... ]
Rehabilitacja po COVID19
Niestety coraz więcej osób boryka się z powikłaniami po zakażeniu wirusem COVID-19. Dolegliwości, spowodowane nawet lekkim przebiegiem choroby, potrafią utrzymywać się przez bardzo długi czas i znacząco utrudniać czynności [ czytaj więcej... ]
Pilates
Kurs dla początkujących
20.04
"Sprawność fizyczna jest pierwszym warunkiem szczęścia. Nasza interpretacja sprawności fizycznej polega na osiągnięciu i utrzymaniu jednolicie rozwiniętego ciała o zdrowym umyśle, w pełni zdolnym do naturalnego, łatwego i satysfakcjonującego [ czytaj więcej... ]
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
18.04
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych [ czytaj więcej... ]
Marzec 2021
Światowy Dzień Sportu
Światowy Dzień Zdrowia
6-7.04
Ruszaj po zdrowie z LaLobą! 6 oraz 7 kwietnia obchodzimy kolejno Światowy Dzień Sportu i Światowy Dzień Zdrowia. Doskonale wiemy, że ruch i aktywność fizyczna stanowią klucz do lepszego [ czytaj więcej... ]
Relaksacyjna sobota
27.03
A gdyby tak rozpocząć wiosnę od relaksu i wyciszenia? Obdarować ciało i umysł odprężeniem i spokojnym ruchem? Wiosna to dobry czas, abyś zadbała bardziej o siebie i spróbowała czegoś [ czytaj więcej... ]
Kompendium ćwiczeń Pilatesu.
CORE – Warsztaty
24.04
Core w języku angielskim dosłownie oznacza rdzeń. A co oznacza w języku ciała? “To mięśnie głębokie, które pozwalają na stabilizację centralną ciała.” Tak jednym zdaniem można przedstawić ich główną [ czytaj więcej... ]
Wiosenna Joga dla kręgosłupa.
Weekendowy warsztat Jogi.
17-18 kwietnia
Siedzący tryb życia, stres, brak balansu w ciele sprawiają, że coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa. Niestety żadne, nawet najwygodniejsze krzesło nie zastąpi nam zbalansowanego ruchu. [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w kwietniu
Rozstępy. Skuteczne metody zapobiegania oraz zabiegi redukujące rozstępy i wiotkość skóry biustu i brzucha. 7.04. godz. 12:00 Jak walczyć z rozstępami? Jak im zapobiegać i jak niwelować już [ czytaj więcej... ]
bodyART®
Zajęcia pokazowe
Wstęp wolny
Wiele z Was poszukuje spokojnych zajęć, które pozwolą zadbać o sylwetkę, wysmuklić i ujędrnić ciało, skupiając się jednocześnie na wyciszeniu umysłu i wprowadzeniu w stan relaksu. Takich, które zawierają [ czytaj więcej... ]
Luty 2021
Czas Mamy.
Spotkania w marcu
Jak niwelować bóle kręgosłupa w ciąży i po porodzie? 10.03 godz. 12:00 Ból kręgosłupa w ciąży spowodowany jest zmianą postawy ciała kobiety ciężarnej i nasila się z każdym [ czytaj więcej... ]
Tańce Hulańce
Zajęcia dla dzieci
2,5-4 lat
Tańce Hulańce Zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 2 – 4 lat (zajęcia bez obecności rodziców) W czasie trwania tych zajęć wykorzystane i ukierunkowane zostaną naturalne chęci [ czytaj więcej... ]
Latino Solo i Salsation®
Zajęcia pokazowe
24.02 i 26.02
Spragnione tańca i gorących rytmów? Zapraszamy na zajęcia z Sandrą! We środę o 18:00 oraz piątek o 20:00 zapraszamy na pokazowe zajęcia. Zapisz się i dodatkowo skorzystaj z promocyjnej [ czytaj więcej... ]
Wyjątkowo Kobiecy Przebierany Maraton Taneczny
Wszystkie miłośniczki tańca i fantastycznej zabawy! Zróbmy sobie prawdziwe święto kobiecości! Zapraszamy Was na wyjątkowy, pełen tańca, muzyki i cudownych strojów maraton taneczny :-) Na parkiecie dwa programy taneczne, [ czytaj więcej... ]
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
21.03
Powitanie Wiosny w dźwiękach mis i gongów tybetańskich
Aktywna majówka z Jogą
Poziomkowa Górka
30.04-3.05.2021
Spędź z nami 4 dni majowego weekendu z jogą Zapraszamy na wspaniały wypoczynek z przepięknym widokiem na góry. Gościmy w Poziomkowej Górce na szczycie w okolicy Limanowej od [ czytaj więcej... ]
Hatha Joga
Kurs wprowadzający
16.03.-6.05.2021
Zapraszamy Was na wspólną podróż ścieżką Jogi. Tak jak przed każdą podróżą dobrze jest się przygotować tak i Kurs Wstępny umożliwi Wam zapoznanie się z podstawowymi regułami w pozycjach [ czytaj więcej... ]
Od stóp do głów
Warsztat Pilates
13.03.2021
Kompendium ćwiczeń Pilatesa to cykl warsztatów adresowany do wszystkich pasjonatek harmonijnego ruchu, które szukają wyzwań w metodzie Pilates. Rozpoczniemy od 2,5 godzinnego warsztatu, który w całości przeznaczymy na naukę [ czytaj więcej... ]
Gimnastyka dla Smyka
Zajęcia ruchowe dla dzieci 4-10 lat
Zajęcia ruchowe podczas których dzieci nigdy nie będą się nudzić! Ponieważ ruch jest nieodzownym elementem utrzymania zdrowia, rozwijania sprawności, nabywania dobrych nawyków, postaw zajęcia gimnastyczne są idealnym uzupełnieniem dnia [ czytaj więcej... ]
Uwolnij barki
Otwórz klatkę piersiową
Warsztat Jogi 7.03.2021
Zapraszamy na weekendowy warsztat Jogi, na którym otoczymy opieką barki oraz klatkę piersiową. Przed nami praca z uwalnianiem emocji z przestrzeni mostka i klatki piersiowej, poprzez usuwanie napięć obszaru [ czytaj więcej... ]
Zajęcia pokazowe dla dzieci
2-10 lat
Zapraszamy 15 i 17 lutego na bezpłatne sportowe zajęcia pokazowe dla dzieci
Zdrowe biodra
Weekendowy warsztat Jogi
20-21.02.2021
Zapraszamy na kolejny weekendowy warsztat Jogi w LaLobie! Tym razem zajmiemy się biodrami. Biodra, swoiste Sacrum, święte miejsce kobiety. Zagubione w pędzie życia, coraz częściej napięte i bolesne. [ czytaj więcej... ]
Bezpłatne zajęcia pokazowe Hatha Joga
Joga kojarzy Ci się ze skomplikowanymi pozycjami? A może z medytowaniem i "leżeniem"? A może wydaje Ci się, że jest nudna? Możesz to wszystko sprawdzić na własnej skórze! [ czytaj więcej... ]
Walentynkowa relaksacyjna sobota
Promocja!
Skorzystaj z promocyjnego wejścia! 30 minutowy masaż 70 zl 63 zł
Walentynkowy Maraton Jogi
13.02.2021
8:00 Siła i oddech Hatha Joga Elżbieta Gałka 9:00 Harmonia ruchu Joga Vinyasa Julia Weliczenko 10:00 Zapach, dźwięk i cisza Joga Nidra Katarzyna Smołucha Jesteś początkującą joginką? [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w lutym
Przytul stare, otwórz się na nowe. Jak chcesz wykorzystać te "300 pare dni”? Warsztat online. 4 luty, godz. 13:00 Nowy rok już za nami, o starym chcemy definitywnie [ czytaj więcej... ]
Styczeń 2021
Sportowy długi weekend
w Beskidzie Wyspowym
3-6.06.2021
Zapraszamy na 4 dni aktywnego odpoczynku, fantastycznych treningów i relaksu na świeżym powietrzu! A do tego ogrom motywacji, inspirujących rozmów i wspaniałego kobiecego towarzystwa Aktywny długi weekend z [ czytaj więcej... ]
Grudzień 2020
Ważna informacja!
Jak działamy?
[Aktualizacja]
Drogie klientki LaLoba Care&Activity, dziewczyny, Informujemy, że LaLoba Care&Activity nie jest klubem fitness, siłownią czy basenem, wobec czego zakaz działalności od 28.12 nas nie obowiązuje. Działamy na innym kodzie [ czytaj więcej... ]
Szkoła Rodzenia OnLine
Chcesz przygotować się do porodu? Nie musisz wychodzić z domu aby otrzymać wsparcia profesjonalnej fizjoterapeutki ds.ciąży. Mamy dla Ciebie na żywo szkołę rodzenia On-Line z Lidią Kaltenberg. Szkoła [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy
Powrót do formy po ciąży
20 stycznia 13:00
Rola mięśni dna miednicy w trakcie ciąży i podczas porodu jest niezwykle istotna. Co więcej, możemy nauczyć się prawidłowo i świadomie nimi sterować. Zapraszamy Cię na warsztat z fizjoterapeutką [ czytaj więcej... ]
Jogowy detoks
Warsztat 23 – 24 stycznia
Serdecznie zapraszamy na noworoczny detoks. Po świętach, sylwestrze a przede wszystkim po toksycznym 2020 roku, przyda się każdemu. Tym razem popracujemy bardziej z nerwem błędnym. Nerw błędny - to [ czytaj więcej... ]
Noworoczne pakiety prezentowe
Podaruj bliskim odporność
Pakiet Odporność Karnet na zajęcia 12 wejść/ 3 miesiące 299 zł Dodaj do koszyka Pakiet Zdrowe Plecy dla Niej / dla Niego Masaż 30 minut [ czytaj więcej... ]
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
17.01
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, [ czytaj więcej... ]
Konsultacja z fizjoterapeutką
Rozejście mięśnia prostego brzucha
Promocja!
Podczas ciąży dochodzi do rozciągnięcia mięśni brzucha. Kresa biała znajdując się na środku brzucha łączy dwa brzuśce mięśnia prostego brzucha. Jako najsłabsze miejsce ulega osłabieniu i poszerzeniu. Ocena rozejścia [ czytaj więcej... ]
Joga Nidra
Relaksacja na trudne czasy
13.12 godz.18:00
W dzisiejszym świecie zdecydowanie najbardziej potrzeba nam spokoju. Czasami ciężko dla siebie wygospodarować w domu nawet 1 minuty ciszy, dlatego postanowiłyśmy zorganizować ją dla Was. Zapraszamy na bezpłatne zajęcia [ czytaj więcej... ]
Sprawdź rozejście mięśnia prostego brzucha
Promocja w grudniu!
Sprawdź rozejście mięśnia prostego brzucha! Konsultacje z fizjoterapeut