Loading...

Misy i gong tybetański
2.06

10 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , |

Serdecznie zapraszamy na muzyczną relaksację, podczas której doświadczysz niezwykłych dźwięków mis i gongu tybetańskiego. Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych [...]

Letni kurs jogi dla początkujących

20 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Kursy, Polecamy|Tagi: , , , , , , |

Zapraszamy Cię na wspólną podróż ścieżką Jogi. Tak jak przed każdą podróżą dobrze jest się odpowiednio przygotować... Kurs Wstępny umożliwi Ci zapoznanie się z podstawowymi regułami w pozycjach Jogi: Asanami, tak aby Twoja podróż przebiegała płynnie i bezpiecznie.W ciągu 10 tygodni Kursu Wstępnego instruktorka szczegółowo [...]

Trening Pilates dla wymagających

19 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , , , , , , , |

Zapraszamy na trening personalny Pilates z Pauliną Wojtałów. Nowe zajęcia indywidualne już w ofercie Laloba. Pilates jest to system ćwiczeń wymyślony przez Josepha Pilatesa w latach dwudziestych XX wieku. Dawniej nazywany Contrology, dzisiaj przeżywa swój rozkwit. Jest nie ocenioną formą ruchu, metodą wykorzystywaną w fizjoterapii. [...]

Blizna po CC, co dalej?
Warsztaty

18 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy, Wydarzenia|Tagi: , , , , , |

Zapraszamy wszystkie kobiety, które są po porodzie lub te z Was, które wiedzą, że będą w niedługim czasie rodziły przez cesarskie cięcie na warsztaty praktyczne: "Blizna po cesarskim cięciu” Na warsztatach omówimy zagadnienia takie jak: - Opracowanie blizny - co to takiego? - Jak dbać [...]

Latino dla Pań w ciąży!

5 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|

Są to zajęcia o umiarkowanej intensywności przeznaczone dla kobiet w ciąży, które oprócz standardowych ćwiczeń chcą poruszać się w rytmie muzyki latino. Zajęcia rozpoczyna rozgrzewka składająca się z podstawowych kroków oraz ruchów ramion i bioder zaczerpniętych z  salsy, bachaty, merengue, samby, cha chy i rumby, a następnie płynnie przechodzi [...]

Pierwsze Urodziny drugiej LaLoby

24 kwietnia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Rok za nami! Czyli pierwsze urodziny Laloby przy Beskidzkiej. Nie może Cię zabraknąć! Będzie zabawa, będzie się działo .... i nocy będzie nam mało 😉 Zapraszamy od godziny 8:00 do........ do kiedy będziecie chciały. Zapraszamy na zajęcia: 8:00 Joga na start 8:30 Pilates dla kręgosłupa 9:30 Wiosenne [...]

Aktywne przygotowanie do porodu – zajęcia

13 kwietnia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , |

Przygotowanie do porodu to bardzo istotna kwestia w ostatnim trymestrze ciąży. Dlatego mamy dla Was nowe zajęcia, które pomogą Wam już bezpośrednio przed samym rozwiązaniem. Zapraszamy od 24.04 w każdą środę o godz. 10:00 na zajęcia "Aktywne przygotowanie do porodu" Są to zajęcia o niskiej intensywności przeznaczone [...]

Godziny otwarcia w okresie Świąt i początku maja

10 kwietnia 2019|Kategorie: Aktualności, Archiwum|Tagi: |

Drogie Panie! Przypominamy, w związku ze Świętami Wielkanocnymi oraz weekendem majowym zmianie ulegną grafiki w obu klubach. W okresie Świąt pracujemy w dni: Piątek, 19.04 - obie lokalizacje otwarte do 21:00. Sobota, 20.04 - obie lokalizacje zamknięte Niedziela, 21.04 - obie lokalizacje zamknięte Poniedziałek, 22.04 - obie [...]

Kurs Jogi dla początkujących

2 kwietnia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: |

Zapraszamy Was na wspólną podróż ścieżką Jogi. Tak jak przed każdą podróżą dobrze jest się przygotować tak i Kurs Wstępny Jogi od Podstaw umożliwi Wam zapoznanie się z podstawowymi regułami w pozycjach Jogi: Asanami, tak aby Wasza podróż przebiegała płynnie i bezpiecznie. W trakcie kursu zapoznasz się z [...]

Zajęcia dla nastolatek

25 marca 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy, Promocje|Tagi: , |

Każda mama nastolatki zapewne zastanawia się czy w dzisiejszych czasach zapewnia córce odpowiednie warunki do prawidłowego rozwoju fizycznego. Jak to zrobić aby nastolatki nauczyć nawyku zdrowej dawki ruchu? LaLoba ma na to rozwiązanie - polecamy wspólne zajęcia. Jeśli dziecko zobaczy, że Ty sama go zachęcasz i w dodatku chodzisz [...]

Joga, pilates, fitness i wino w Toskanii

16 lutego 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy, Wyjazdy|Tagi: , , , , , , , , , , |

Chcesz odpocząć w cieple i spokoju w uroczej Toskanii? Potrzebujesz wakacji z aktywnością fizyczną oraz z dobrym towarzystwem? Mamy dla Ciebie ofertę. Wakacje w Toskanii. LaLoba w 2019 r zabiera Was tam, gdzie we wrześniu jest słońce, ponad 20 stopni, [...]

Joga z energią!
Nowe zajęcia!

13 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , |

Jeśli szukasz energii na koniec tygodnia, lubisz ćwiczyć przy muzyce, a do tego lubisz jogę to zapraszamy Cię na zajęcia Zapraszamy Cię na nowy cykl zajęć jogi  energetyzującej dla kobiet bazujących na starożytnych przekazach pierwszych ścieżek jogi (tantra jogi)‼️ To jedyna taka joga dla kobiet w Krakowie. Poranna [...]

Złap oddech przed Świętami

22 listopada 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty|Tagi: , , , , |

Jeżeli odczuwasz choć trochę że okres Świąt przytłacza Cię ilością zakupów, sprzątania, przygotowywania, organizowania… Przyjdź do Laloby naładować baterie! Zrób sobie prezent w postaci praktyki regeneracyjnej na zajęciach jogi z Żulietą Czobanową. Złap oddech! Warsztat jest dla wszystkich - początkujących i bardziej zaawansowanych! Obejmuje ćwiczenia oddechowe i relaks [...]

Czyń z nami dobro

21 listopada 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: |

Jak co roku LaLoba Team wraz z Wami drogie klubowiczki przygotuje paczkę dla potrzebującej rodziny. Liczymy na wasze wielkie serca! Puszki na datki stoją już na recepcji obu lokalizacji. Poniżej wszystkie potrzeby rodziny. Każda pomoc mile widziana. Wybraliśmy rodzinę, która potrzebuje wsparcia. Osoby starsze są szczególnie wykluczone [...]

Terapia ręki

15 listopada 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , |

Terapia ręki dzięki usprawnieniu czynności percepcyjno – motorycznych/ruchowych dzieci  3- 7 lat wpływa na  samodzielność dziecka, przygotuje je do nauki pisania, jak i usprawnia ten proces doskonaląc chwyt. To wszystko przekłada się również na zwiększenie wiary we własne możliwości i wpływa na rozwój koncentracji Twojego dziecka. Dla kogo  dedykowana [...]

Dni otwarte w LaLobie

14 listopada 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , , , |

Jesienne dni otwarte w obu lokalizacjach LaLoby to okazja na poznanie nowych zajęć, ciekawe warsztaty i bezpłatne konsultacje. Zaproś znajome i ciesz się bogatą ofertą! LaLoba Care&Activity to bogaty wybór zajęć zarówno mentalnych jak i tych poprawiających kondycję oraz fizjoterapia i relaksacyjne masaże, kosmetyka i wellness. Chcemy przedstawić [...]

Roztańczone Mikołajki

14 listopada 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , |

Zabawa Mikołajkowa w Lalobie to coroczna impreza, która zawsze jest pełna radości, tańca i emocji, szczególnie tych najmłodszych, które widzą św. Mikołaja po raz pierwszy. Będzie to prawdziwie rodzinna i radosna impreza, podczas której będziemy tańczyć, szaleć, śpiewać i wygłupiać się. Każde dziecko otrzyma taki sam prezent (dokładnie [...]

Dni otwarte w LaLobie

13 listopada 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Okazja, aby nas poznać, zobaczyć nowe zajęcia, skorzystać z bezpłatnych konsultacji i promocyjnych masaży - w dwóch lokalizacjach! LaLoba Care&Activity to bogaty wybór zajęć zarówno mentalnych jak i tych poprawiających kondycję oraz fizjoterapia i relaksacyjne masaże, kosmetyka i wellness. Chcemy przedstawić Wam chociaż część naszej oferty i naszych [...]

Taneczna sobota – warsztat Latino

11 października 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , |

Zapraszamy na energetyczne dwie godziny tańca w rytmach latino! Idealny moment żeby rozgrzać się przed sobotnia imprezą albo wyszlifować swoje umiejętności. Na warsztatach spokojnie dadzą sobie radę także osoby początkujące - więc jest to dobra okazja aby się odważyć i zobaczyć czym są takie zajęcia! Nie czekaj - [...]

Zumba dla dzieci

10 października 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|

Nowy sezon zajęć dla dzieci. Oferujemy duży wybór zdrowej aktywności i zajęć rozwojowych. Wszystkie zajęcia prowadzą profesjonaliści i pasjonaci. Pierwsze wejście zawsze jest bezpłatne Zumba to doskonała aktywnośc dla młodszych i nieco starszych dzieci, miłośniczek energetycznych, latynoskich rytmów oraz dobrej aktywnej zabawy. Podczas zajęć wykorzystujemy proste układy choreograficzne, [...]

Zajęcia także dla mężczyzn przy ul. Beskidzkiej

9 października 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: |

Od teraz na wybrane zajęcia możesz zabrać/zaprosić mężczyznę Nowy sezon, nowe możliwości. Od 17.09 zmienił się harmonogram i pojawiły się w nim także zajęcia, na które będą mogli dołączyć Panowie. Tak, stało się. Na liczne Wasze prośby i zapytania umożliwiamy fajnym mężczyznom, mężom, parterom, dziadkom, tatom wejście na [...]

Aktywność po porodzie

27 września 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , |

Droga Mamo! Przygotowałyśmy dla Ciebie kilka porad, kiedy bezpiecznie możesz wrócić do formy po porodzie. Nasze specjalistki pomogą Ci bezpiecznie poprawić kondycję, powrócić do sylwetki i czuć się świetnie. Kiedy rozpocząć aktywność po porodzie? W dzisiejszych czasach kobiety chcą jak najszybciej wrócić do formy i figury sprzed ciąży. [...]

Dzień Chłopaka

26 września 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|

Przypominamy, że 30.09 czyli w niedzielę będziemy obchodzić Dzień Chłopaka. Nie wiesz co na prezent w taką okazję? A może wykorzystasz ten dzień aby świętować w miły i ciekawy sposób w LaLobie? Mamy dla Was propozycję na prawdę nie do odrzucenia! Pokaż Twojemu mężczyźnie jak fajnie jest w [...]

Nowe zajęcia przy ul. Beskidzkiej

14 września 2018|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , |

W nowym sezonie przygotowałyśmy dla Was nowości! Już od 17.09 zmienia się harmonogram oraz pojawią się nowe zajęcia: Od 19.09 zapraszamy na taneczne szaleństwo Salsation® prowadzone przez Sandrę Jędryszczyk. Salsation Salsation® - NAJSZYBCIEJ ROZWIJAJĄCY SIĘ PROGRAM dance&fitness w Europie! Jeszcze żaden program nie wzbudził tak wielkiego zainteresowania, w [...]

Dzień Otwarty w LaLobie

14 września 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , , , , , |

Zapraszamy Was na inaugurację nowego grafiku i oferty w LaLobie przy ul. Beskidzkiej 30 c. 22.09 w sobotę organizujemy dla Was Dzień dla Zdrowia Kobiety! Będzie to cykl bezpłatnych warsztatów wraz z zajęciami, które naszym zadaniem pomogą Wam zrozumieć takie formy ruchu jak pilates, trening dna miednicy, rozciąganie [...]

Warsztaty Świadomy Ruch

11 września 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , |

To seria 4 warsztatów, skierowane do wszystkich kobiet, które zarówno zaczynają ćwiczyć i chcą poznać mechanizmy funkcjonowania ciała a także dla tych mają za sobą dłuższy staż treningowy. Na warsztatach nasze fizjoterapeutki odpowiedzą na pytania dotyczące świadomego oddechu, powięzi, kręgosłupa oraz stretchingu. Nauczysz się poprawnego wykonywania ćwiczeń jakie [...]

Nowy rozkład zajęć

6 września 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , |

Drogie Wilczyce! Przed Wami nowy powakacyjny harmonogram zajęć. Wprowadziłyśmy niewielkie zmiany. Harmonogram w Centrum przy Dauna aktualny będzie od 10.09 Zachęcamy do zapoznania się: Harmonogram zajęć Dauna 113 Harmonogram w Centrum przy Beskidzkiej aktualny będzie od 17.09 Przygotowałyśmy dla Was nowości oraz wiele dodatkowych zajęć! Harmonogram Beskidzka [...]

Tydzień Bliskości w Lalobie

5 września 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , |

Międzynarodowy Tydzień Bliskości. obchodzimy z inicjatywy międzynarodowej organizacji Babywearing International Inc. W obchody Tygodnia Noszenia w Polsce co roku włączają się liczne stowarzyszenia lokalne, doule, położne, kluby mam. W związku z tym świętem także u nas w obu LaLobach odbędą się liczne, bezpłatne zajęcia i spotkania na które serdecznie [...]

Piknik Rodzinny na zakończenie lata

29 sierpnia 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , |

Zapraszamy na niezwykły Piknik Rodzinny na zakończenie lata Portalu rodzinnego BabyGo & Laloba Care&Activity! Umilamy nadejście roku szkolnego wspaniałym wydarzeniem, gdzie możesz bezpłatnie wypróbować zajęcia dla dzieci, udać się na warsztat dla rodziców, a Twoje starsze dziecko może wziąć udział w turnieju robotów, a nawet stworzyć grę internetową! [...]

Zwalcz dolegliwości bólowe

24 sierpnia 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , , |

Masz dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa nieznanego pochodzenia? Utrudniają Ci życie nawracające migreny, które nie pozwalają Ci funkcjonować? Może masz zdiagnozowaną dysfunkcję i nie możesz sobie z nią skutecznie poradzić? Cierpną Ci kończyny podczas snu w innych sytuacjach? Boli Cie łokieć? Cała ręka? Nadgarstek? Ogłaszamy akcję 50% zniżki na [...]

Świętujemy!

3 sierpnia 2018|Kategorie: Informacje|

Drogie Panie! Informujemy, że w dniu 15.08 tj. środa Centra LaLoba Care & Activity będą zamkniete. Zapraszamy na zajęcia we wtorek oraz w czwartek.

Festiwal Kraków w Chuście

3 sierpnia 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , |

Festiwal Kraków w chuście to wydarzenie, któremu przyświeca idea bliskości i wspierania rodzicielstwa. Dedykowany szczególnie rodzicom noszącym swoje dzieci w chustach i nosidłach, ale z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie. Festiwal powstał we współpracy z licznymi ekspertami: doradcami noszenia, fizjoterapeutami, pedagogami i ekspertami ds. rozwoju dzieci. [...]

Bezpłatne konsultacje

24 lipca 2018|Kategorie: Aktualności, Wydarzenia|Tagi: , , , , , , |

Specjalnie dla Was zorganizowałyśmy tydzień badań profilaktycznych! Jeśli masz wątpliwość czy konsultacje są właśnie dla Ciebie wypełnij ankietę i sprawdź. Czy wiesz, że 1/3 Polek cierpi z powodu dysfunkcji dna miednicy mniejszej. Związane jest to z brakiem świadomości, wiedzy i profilaktyki. Zbyt późne zgłoszenie się do lekarza, może [...]

Pilates na trawie przez całe wakacje

27 czerwca 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , |

Zapraszamy na aktywne lato na osiedlu Wola Duchacka. Wraz ze spółdzielnią mieszkaniową Podgórze organizujemy bezpłatne zajęcia pilates dla seniorów oraz kobiet po porodzie prowadzone przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów. Od 19.06 do 30.08 w każdy wtorek i czwartek spotykamy się przy SIŁOWNI ZEWNETRZNEJ. We wtorki przy ul. Macedońskiej, w czwartki [...]

Wakacyjne harmonogramy

27 czerwca 2018|Kategorie: Informacje|

Drogie Panie! Nadeszły wakacje, a wraz z nimi wakacyjne zmiany w naszych grafikach. Oto nasze harmonogramy treningowe w obu lokalizacjach: Laloba Dauna 113 Laloba Beskidzka 30C Prosimy o zapoznanie się ze zmianami i do zobaczenia na sali!

Joga – Uwolnij biodra, puść emocje!

16 czerwca 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty|Tagi: , , , , |

Przyjdź na zajęcia i poczuj jak przyjemnie jest odpuścić, poczuć miękkość bioder. Napięcie gromadzone w okolicach bioder, pachwin objawia sie spięciem, bólem w odcinku lędzwiowym i dyskomfortem. Oprócz codziennych czynności jak długie siedzenie czy stanie w niewygodnej pozycji często ból bywa spowodowany przeżywaniem trudnych emocji, które zamykamy jak [...]

Fizjoterapie i masaże – promocja!

8 czerwca 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , |

Przewlekły ból może skutecznie doskwierać każdego dnia. Jeśli borykasz się z bólami kostnymi bądź bólami niewiadomego pochodzenia,  masz zdiagnozowaną przyczynę lub szukasz pomocy - w LaLobie pracujemy z ambitnymi, otwartymi i empatycznymi fizjoterapeutkami specjalizującymi się w terapiach bólowych i terapii uroginekologicznej. Pozbądź się ból! Poznaj  metody pracy, [...]

Akademia Mamy

2 czerwca 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty|Tagi: , , , , , , , , |

To warsztaty i zajęcia prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów przeznaczone dla przyszłych i obecnych Mam. Warsztaty dla Pań w ciąży 4 spotkania Aktywna w ciąży - wtorek 19.06, godz. 18:00 Na warsztatach dowiesz się, dlaczego aktywność w ciąży jest ważna oraz jaką formę najlepiej wybrać. Jak zaradzić dolegliwościom bólowym [...]

Weekendy w parze

31 maja 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: |

Przyjdź do nas na zajęcia weekendowe z mamą, córką, babcią lub koleżanką! Już od teraz na zajęcia odbywające się w soboty i niedziele w Centrum na ulicy Beskidzkiej 30c promocja dla osoby towarzyszącej - jeśli jesteś posiadaczką naszego karnetu, nowa/ druga osoba, którą przyprowadzisz korzysta z zajęć za [...]

Bezpłatne spotkania z fizjoterapeutką

30 maja 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , |

Serdecznie zapraszamy Mamy w ciąży oraz po porodzie. W środy o godzinie 12:00 zapraszamy na bezpłatne spotkania z fizjoterapeutką Roksaną Kryk podczas, których macie możliwość zadać nurtujące Was pytania i poruszyć Wasze problemy związane z dolegliwościami w trakcie ciąży lub po porodzie. Zapraszamy wszystkie przyszłe i obecne mamy. [...]

TRX!
Nareszcie w LaLobie!

30 maja 2018|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , , , , |

Słyszałaś o takim sprzęcie do ćwiczeń, jak taśmy TRX? Ćwiczenia z ich wykorzystaniem to prosta droga do silnej, pięknej figury. Wybierz je, jeśli chcesz wzmocnić całe ciało i poprawić stabilizację. Systemy podwieszane, takie jak TRX, AreoSling i CrossCore, działają na prostej zasadzie pokonywania ciężaru własnego ciała z [...]

Piknik Rodzinny
fotorelacja

28 maja 2018|Kategorie: Wydarzenia|

Z okazji dnia Matki i dnia Dziecka zorganizowaliśmy w LaLobie przy ul. Beskidzkiej 30C i na skwerku przed budynkiem bardzo udany piknik ;-). Udało się to dzięki: Krakowski Portal Rodzinny Baby-Go, Spółdzielni Podgórze, Gabinet Kosmetyka & Wellness, El Bombo - hiszpański dla dzieci, ROBOTOWO, Bistro GotuJemy , Igloopol oraz [...]

Lokalny Piknik Rodzinny

17 maja 2018|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , |

LaLoba Care&Activity oraz Krakowski Portal Rodzinny Baby-Go przy współpracy ze Spółdzielnią Mieszkaniową Podgórze zapraszają na Dzień Matki i Dziecka. Dzień Matki i Dziecka w niedzielę 27 maja od 15:00 do 18:00 Gdzie: LaLoba Care&Activity ul. Beskidzka 30C oraz na skwerku pomiędzy pawilonami ( jeśli brzydka pogoda całość odbędzie [...]

Warsztaty taneczne

9 maja 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , |

Zapraszamy Was serdecznie na warsztaty taneczne, na których rozbudzimy w sobie kobiece moce i będziemy się świetnie bawić! Przygotowałyśmy dla Was 3 lekcje w różnych stylach! 1. Latino Solo - te zajęcia są przeznaczone dla każdej kobiety, czującej muzykę w duszy. Na zajęciach pojawiają się krótkie układy choreograficzne [...]

Bezpłatne zajęcia dla seniora
dni otwarte

8 maja 2018|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , |

Drogie Panie, dla wszystkich kobiet 60+ proponujemy bezpłatny tydzień zajęć + warsztatów. Zapraszamy codziennie o godzinie 9:00 od poniedziałku 14.05 do piątku 18.05 poniedziałek godz. 9:00 Reha Fit + masaż powięzi wtorek godz. 9:00 Zdrowy Kregosłup środa 9:00 Aktywny stretching + środa 10:00 Jak pozbyć się bólu pleców [...]

Dzień Matki

7 maja 2018|Kategorie: Aktualności|

Dzień Matki to wyjątkowy dzień! Jeśli chcesz sprawić swojej mamie wyjątkowy prezent mamy propozycję. Mamy dla Ciebie sporo opcji na obdarowanie ukochanej osoby prezentem dbającym o jej zdrowie. Nie zwlekaj. Promocja trwa do 26.05.18r Opcje do wyboru albo połączenia: • Karnet na zajęcia dla mamy za 60 [...]

Pelvic Floor 1.0

4 maja 2018|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , |

Zapraszamy na kolejny cykl szkoleń: "REHABILITACJI W DYSFUNKCJI DNA MIEDNICY MNIEJSZEJ" MODUŁ I - WPROWADZENIE DO REHABILITACJI DNA MIEDNICY MNIEJSZEJ. NIETRZYMANIE MOCZU U KOBIET. KRAKÓW, 4-5 sierpnia 2018r. + praktyczne warsztaty 6.08.18 Nietrzymanie moczu (NTM) - rzadko boli, nie jest przyczyną śmierci, ale jak bardzo może utrudnić normalne życie wie [...]

Czas Mamy
nieformalne spotkania dla Mam w ciąży oraz Mam z maluszkami

24 kwietnia 2018|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , |

Wszystkie Mamy – przyszłe i obecne – zapraszamy na nieformalne spotkania, podczas których zostaną poruszone kwestie Waszego zdrowia i urody Spotkania w maju i czerwcu 7.05 poniedziałek i 9.05 w środę W ramach spotkań Czas Mamy zapraszamy do naszego Centrum na Beskidzkiej 30C. Dwie specjalistki, fizjoterapeutki – Dominika Lalik [...]

Joanna Korczyk

19 kwietnia 2018|Kategorie: Aktualności|

O mnie: Jestem absolwentką Psychologii, certyfikowanym terapeutą dzieci i młodzieży, certyfikowanym terapeuta ręki, choreoterapeuta, animatorką dziecięca. Ukończyłam studium pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. W swojej pracy kieruje się indywidualnym podejściem, wspieraniem rozwoju, odkrywaniem potencjału i twórczości. Uważa, że każde dziecko jest wyjątkowe, należy mu tylko stworzyć odpowiednie warunki do [...]

Kobiece poranki z jogą!

19 kwietnia 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty|Tagi: , , , , , , |

Zapraszamy na warsztat wyjątkowo kobiecy! Jeżeli w większości dnia spędzasz przed komputerem, używasz smartfona, chcesz mieć ramiona Kleopatry i łąbędzią szyję to ten warsztat jest dla Ciebie. Nauczymy się prostych ćwiczeń, które pomogą nam rozluźnić, ale i wzmocnić okolice barków i szyi. Terapeutyczne rezultaty tej praktyki, można odczuć [...]

Rodzinne weekendy
warsztaty twórcze dla rodziców z dziećmi

4 kwietnia 2018|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , |

“Rodzinne weekendy” to cykliczne warsztaty rodzinne dla dzieci wieku 1-3 lat i 3-6 lat oraz ich rodziców. Zachęcamy, by soboty spędzili Państwo na wspólnych zabawach ze swoimi dziećmi w naszym Centrum. My ze swojej strony zapewnimy ciekawe, różnorodne tematy warsztatów, angażujące zabawy i wykwalifikowanych prowadzących. Czekamy na Państwa w [...]

Joanna Małota

29 marca 2018|Kategorie: Aktualności|

O mnie: "Dietetyk i trener personalny. Od najmłodszych lat związana ze sportem i zdrowym stylem życia. Swoją wiedzę regularnie poszerza, biorąc udział w rozmaitych szkoleniach oraz konferencjach. Szczególną uwagę przykłada do dopasowania zaleceń dietetycznych do konkretnego przypadku, dzięki czemu proces dążenia do celu jest bezpieczny i skuteczny. Uważa, [...]

Wakacje z Jogą Nieprześnia

28 marca 2018|Kategorie: Wyjazdy|Tagi: , , , , , , , , |

Jak co roku LaLoba zabierze Cię na Wakacje z Jogą które odbędą się w pięknym dworku w Nieprześni w dniach 16-21.09.18. Joga na wakacje to świetny pomysł, aby zregenerować ciało i umysł oraz naładować akumulatory. Joga daje siłę, ale także wycisza i relaksuje. Odstresowuje. Spędź z nami ten czas! Co w programie: 2 x dziennie po ok 1,5 h zajęć jogi Iyengara, [...]

Kurs świadomych zakupów Akademia zdrowego odżywiania
warsztat 10.03

24 lutego 2018|Kategorie: Archiwum, Kursy|Tagi: , |

Specjalnie na nasz Dzień Kobiet przygotowałyśmy warsztat świadomych zakupów. I chociaż można by potraktować ten temat ogólnie, my skupimy się na żywieniu. Czy wchodzisz do sklepu, sięgasz po produkt i wkładasz do koszyka? Czy przed zakupem czytasz etykietę? Ale czy zastanawiasz się, jak spożycie tego produktu wpłynie na [...]

Kobiece poranki z jogą i niedzielnym śniadaniem!

13 lutego 2018|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , , , |

Zapraszamy na warsztat wyjątkowo kobiecy! Podczas praktyki nauczymy Was wybranych pozycji, które pomogą osiągnąć równowagę hormonalną. Doskonale sprawdzą się podczas menstruacji, bolesnych czy obfitych miesiączek, a także w okresie menopauzy. Terapeutyczne rezultaty tej praktyki, można odczuć dzięki regularnej praktyce, lecz regeneracyjny wpływ będzie odczuwalny nawet po jednych warsztatach. Zachęcamy [...]

Jak niwelować ból pleców
praktyczny warsztat

6 lutego 2018|Kategorie: Archiwum, Warsztaty|Tagi: , , , |

„Skazany na ból zawodowy – czyli jak sobie radzić z bólem pleców wywołanym pozycją w trakcie pracy.” Czy zdarza Ci się odczuwać ból pleców podczas pracy lub przy wykonywaniu codziennych czynności? Jeżeli towarzyszą Ci takie dolegliwości, to te warsztaty są właśnie dla Ciebie! Problemy bólowe w obrębie kręgosłupa, [...]

Szlachetna paczka w LaLobie

23 listopada 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: |

Drogie Wilczyce * Jak co roku organizujemy w LaLobie Szlachetną Paczkę. Wierzymy, że pomoc innym jest warta naszego wysiłku. Rodzina która wybraliśmy żyje na bardzo skromnym poziomie, pomimo tego nie ma wygórowanych potrzeb, dlatego w niewielkim kosztem każdego z nas będzie w stanie dać im tę pomoc. Zbieramy [...]

Roztańczona Zabawa Mikołajowa
2.12, godz: 15:00 oraz 16:45

15 listopada 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , |

Roztańczona Zabawa Mikołajkowa dla maluchów od 1 do 4 roku życia z udziałem św. Mikołaja! Zapraszamy maluchy od 1 do 4 roku życia na Zabawę Mikołajkową. Podczas zabawy odwiedzi nas św. Mikołaj i rozda wszystkim dzieciom prezenty. Zabawa Mikołajkowa w Lalobie to coroczna impreza, która zawsze jest pełna [...]

Miesiąc dla Mam i dzieci

23 października 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , , , , , , , , , , , |

Dla każdej Mamy – tych przyszłych i tych obecnych przygotowałyśmy niespodziankę. Od 13 listopada do 8 grudnia proponujemy wydarzenia Udział w zajęciach jest bezpłatny, wymagamy zapisów na zajęcia! Jeśli jesteś w ciąży i przygotowujesz się do porodu, zapraszamy Cię na warsztaty okołoporodowe – doskonałe uzupełnienie wiedzy zdobytej w szkole [...]

Maraton Treningu Funkcjonalnego
21.10 sobota godz. 10

3 października 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , |

1,5-godzinny Maraton Treningu Funkcjonalnego 2 wyśmienite Trenerki: Sylwia Jabłońska i Marcela Kiełt Trening Funkcjonalny to trening całego ciała, polegający na powtarzaniu prostych ruchów, wzmacniających mięśnie. Szybkość, siła mięśniowa i stabilność to parametry, nad którymi pracujemy. W treningu używamy sprzętu takiego jak: sztangi, hantle, piłki szwajcarskie i ovoball, taśmy oraz [...]

Październik Miesiącem Seniora

25 września 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , |

Październik – Miesiącem Seniora – Drogie Seniorki – świętujemy! Zapraszamy wszystkie Panie pow 60 lat na bezpłatne warsztaty i wydarzenia Zaproś koleżankę – poczujcie razem kobiecą moc seniorek LaLoby 10.10 wtorek godz. 10:30 – Zdrowy Kręgosłup w każdym wieku – warsztaty 20.10 piątek godz. 11:00 – Kobiece pogaduchy [...]

Wakacyjne pikniki w parku

7 czerwca 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , , , , |

Aktywny wypoczynek w każdą sobotę z LaLobą Drodzy, Serdecznie Was zapraszamy na cotygodniowe sobotnie pikniki w Parku Bednarskiego (Podgórze, powyżej rynku podgórskiego). Jesteśmy częścią akcji Zatrać się w Zieleni i co sobotę możecie nas spotkać od godz 10:30 do 14:00 z mocą atrakcji. 11:30 joga na trawie – [...]

Tydzień profilaktyki dna miednicy mniejszej

1 czerwca 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , , , |

LaLoba jest kobietą i jest dla kobiet. Dlatego specjalnie dla Was zorganizowałyśmy tydzień badań profilaktycznych dna miednicy mniejszej czyli centrum kobiecego dowodzenia. Zapisz się już dziś. Jeśli masz wątpliwość czy badanie jest dla ciebie – na recepcji jest ankieta do wypełnienia. Czy wiesz, że 1/3 Polek cierpi z [...]

Nietrzymanie moczu i inne problemy uro-ginekologiczne

24 maja 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , , |

Nietrzymanie moczu – problem co trzeciej kobiety? Tak wygląda statystyka w Polsce, dlatego warto przyjrzeć się sobie i problemowi. Dno miednicy to swoisty „hamak”, który utrzymuje od spodu nasz tułów i stabilizuje narządy wewnętrzne. Jest on przymocowany jest do spojenia łonowego, kości guzicznej i guzów kulszowych stanowiących rusztowanie [...]

Zapytanie ofertowe
adaptacja lokalu przy ul. Beskidzka 30 c

4 kwietnia 2017|Kategorie: Aktualności|

Zapytanie ofertowe dotyczące adaptacji lokalu usługowego przy ul. beskidzkiej 30 c w Krakowie 4.04.17 r. Kraków Beata Larysz Laloba ul Dauna 113, 30-629 Kraków nip: 679-132-59-47 ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/17 dotyczące remontu i adaptacji lokalu na Centrum Kobiet wraz z przedszkolem przy ul. Beskidzkiej 30 c Przedmiotem oferty jest adaptacja lokalu przy [...]

Blizna po cesarskim cięciu

29 marca 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , , , , , , , , |

Zapraszamy wszystkie kobiety, które są po porodzie lub te z Was, które wiedzą, że będą w niedługim czasie rodziły właśnie przez cesarskie cięcie na warsztaty praktyczne: Blizna po cesarskim cięciu” Omówimy zagadnienia: ** Opracowanie blizny co to takiego? ** Jak dbać o bliznę po porodzie? ** Jak zapewnić [...]

Zabawy z Tatą
warsztaty ruchowe dla dzieci 1,5 do 4 lat

28 marca 2017|Kategorie: Wydarzenia|Tagi: , |

Czy Wasze dzieci uwielbiają zabawy z ojcem? Dla dziecka czas spędzony z tatą zawsze jest atrakcyjny! Zapraszamy tatusiów wraz z dziećmi ( od niemowlaka do przedszkolaka) na sobotnie zajęcia Dla ojców z kolei zabawa ze swoimi maluchami to bardzo wartościowy czas, i te momenty zupełnie inaczej wyglądają niż [...]

Warsztaty chustowe

2 marca 2017|Kategorie: Archiwum, Warsztaty|Tagi: , , , , |

Warsztaty chustowe -wiązanie z tyłu: plecak prosty Noszenie dziecka w chuście przynosi wiele korzyści, zarówno dziecku, jak i rodzicowi. Aby nosić bezpiecznie, wiązanie powinno być zrobione poprawnie, a dziecko być ułożone w odpowiedniej pozycji. Na spotkaniu nauczymy się jak prawidłowo nosić dziecko w wiązaniu o nazwie plecak prosty. [...]

Misy i gong tybetański
2.06

10 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , |

Serdecznie zapraszamy na muzyczną relaksację, podczas której doświadczysz niezwykłych dźwięków mis i gongu tybetańskiego. Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych [...]

Letni kurs jogi dla początkujących

20 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Kursy, Polecamy|Tagi: , , , , , , |

Zapraszamy Cię na wspólną podróż ścieżką Jogi. Tak jak przed każdą podróżą dobrze jest się odpowiednio przygotować... Kurs Wstępny umożliwi Ci zapoznanie się z podstawowymi regułami w pozycjach Jogi: Asanami, tak aby Twoja podróż przebiegała płynnie i bezpiecznie.W ciągu 10 tygodni Kursu Wstępnego instruktorka szczegółowo [...]

Trening Pilates dla wymagających

19 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , , , , , , , |

Zapraszamy na trening personalny Pilates z Pauliną Wojtałów. Nowe zajęcia indywidualne już w ofercie Laloba. Pilates jest to system ćwiczeń wymyślony przez Josepha Pilatesa w latach dwudziestych XX wieku. Dawniej nazywany Contrology, dzisiaj przeżywa swój rozkwit. Jest nie ocenioną formą ruchu, metodą wykorzystywaną w fizjoterapii. [...]

Blizna po CC, co dalej?
Warsztaty

18 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy, Wydarzenia|Tagi: , , , , , |

Zapraszamy wszystkie kobiety, które są po porodzie lub te z Was, które wiedzą, że będą w niedługim czasie rodziły przez cesarskie cięcie na warsztaty praktyczne: "Blizna po cesarskim cięciu” Na warsztatach omówimy zagadnienia takie jak: - Opracowanie blizny - co to takiego? - Jak dbać [...]

Latino dla Pań w ciąży!

5 maja 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|

Są to zajęcia o umiarkowanej intensywności przeznaczone dla kobiet w ciąży, które oprócz standardowych ćwiczeń chcą poruszać się w rytmie muzyki latino. Zajęcia rozpoczyna rozgrzewka składająca się z podstawowych kroków oraz ruchów ramion i bioder zaczerpniętych z  salsy, bachaty, merengue, samby, cha chy i rumby, a następnie płynnie przechodzi [...]

Load More Posts

LaLoba Dauna 113 Najbliższe godziny

LaLoba Beskidzka 30C Najbliższe godziny

Zajęcia dla dzieci w Lalobie Najbliższe godziny