październik 2021
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
21.11.2021
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych [ czytaj więcej... ]
Biodra
Terapeutyczne warsztaty Jogi
Warsztaty terapeutyczne dla stawów biodrowych. Dla siedzących za biurkiem czy w samochodzie, zestresowanych i chcących poprawić swój komfort fizycznej sprawności Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji, siedzący tryb życia, [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w październiku
Dołącz do społeczności LaLobowych mam.
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
10.10.2021
Zanurz się w relaksujących dźwiękach mis i gongu tybetańskiego
wrzesień 2021
Różowy Październik
Miesiąc Zdrowia Kobiet
LaLoba już od ponad 10 lat troszczy się o zdrowie, samopoczucie i sprawność fizyczną Kobiet w każdym wieku. Codziennie, z ogromnym zaangażowaniem, pomagamy Kobietom pozbyć się dolegliwości bólowych, dysfunkcji [ czytaj więcej... ]
Dni Otwarte!
Spotkajmy się w LaLobie
Na pewno dobrze nas znasz z widzenia. Mieszkasz w pobliżu lub mijasz codziennie w drodze do pracy. A może słyszałaś od koleżanki, że jest takie fajne miejsce...?Poznajmy się! Jesteśmy [ czytaj więcej... ]
Zdrowe 9 miesięcy
Warsztaty 24.09.2021
Jak zadbać o swój organizm i samopoczucie w trakcie ciąży? Warsztaty z fizjoterapeutką M. Sornowską
sierpień 2021
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
12.09.2021
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych [ czytaj więcej... ]
Bachata
Kurs od podstaw
27.09.-27.10.2021
Jest zmysłowa, romantyczna i efektowna. Uwielbiają ją ludzie na całym świecie. Potrafi rozkołysać każde biodra i odkryć zupełnie nowe, niepowtarzalne emocje. Bachata! Teraz i Ty możesz odkryć w sobie [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania we wrześniu
Fizjoterapia w okresie połogu środa 15.09. godz. 12:00-13:00 Jesteś w okresie połogu? A może tuż przed porodem i martwisz się dolegliwościami, które mogą się pojawić po narodzeniu dziecka? [ czytaj więcej... ]
Zeszyty Ćwiczeń!
Bezpłatne zestawy ćwiczeń
do pobrania
Czwarty Zeszyt Ćwiczeń już do pobrania!
Kurs Jogi
od zera
12.10-7.12.2021
We wtorek 5.10 o godz. 20:00 odbędą się zajęcia pokazowe. Przyjdź, zobacz!
Pozycje odwrócone
Warsztat Jogi
18-19.09.2021
Pozycje odwrócone są grupą asan skupiającą wokół siebie najwięcej mitów. Często stanowią swego rodzaju tabu. Warto jednak poświęcić im więcej czasu i odważyć się zgłębić ich tajniki, aby w [ czytaj więcej... ]
lipiec 2021
Masaż dla sportsmenki
Trenujesz cztery, pięć a nawet więcej razy w tygodniu? Potrzebujesz wsparcia w przygotowaniu do zawodów? A może chcesz zwiększyć efektywność swojego treningu? Masaż sportowy pomoże Ci w tym celu! [ czytaj więcej... ]
Lato nastolatek
w LaLobie!
Promocyjne karnety na wakacje!
Za pół ceny!
HappyHour!
Promocja na urządzenia!
Happy hour 11:00-16:00 Każde wejście na Vacu Active, Rolling Star, Saura IR, Vibra Active za jedyne 15 zł Karnet Open za 199 zł - każdego dnia jedno wejście z [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w wakacje
Poród naturalny czy cesarskie cięcie? Plusy i minusy obu rozwiązań. środa 14.07. godz. 12:00-13:00 Poród dla każdej kobiety będzie różnym doświadczeniem, ale bez wątpienia zarówno ten siłami natury, [ czytaj więcej... ]
Aerial Joga
Joga w chustach
Kurs wprowadzający
Czy kiedykolwiek marzyłaś o tym, żeby latać? Chwyć hamak i oderwij się od ziemi z Jogą! Rusza kurs Aerial Jogi dla początkujących. Aerial Joga czyli inaczej Joga w hamakach [ czytaj więcej... ]
Chcesz zacząć?
Nie wiesz jak?
Fitness początki
Wstęp wolny!
Bezpłatne zajęcia pokazowe z Patrycją Baran. Pobierz wejściówkę i przyjdź do nas!
czerwiec 2021
Sportowe półkolonie
dla dzieci 7-11 lat
Półkolonie na sportowo / różne oblicza sportu współzawodnictwa, zabawy, aktywności Codziennie godzina gimnastyki, także korekcyjnej Codzienne wycieczki (boisko, plac zabaw, piknik na kopcu Kraka, jazda konna) Rękodzieło / sensoplastyka [ czytaj więcej... ]
Kurs Jogi
Bezpłatne spotkanie wprowadzające
Chciałabyś rozpocząć praktykę Jogi? Na pewno wiesz, że zbliża się nasz wakacyjny kurs Jogi dla początkujących! Już prawie się zapisałaś, ale masz obawy czy jest on dla Ciebie odpowiedni [ czytaj więcej... ]
Zajęcia pokazowe!
Trening medyczny ogólnorozwojowy dla początkujących
Ostatni rok, dla większości z nas to czas zamknięcia, braku aktywności i zmierzenia się z wirusem COVID-19. Po tak długiej przerwie od normalnego funkcjonowania, ciężko jest nam wprowadzić do [ czytaj więcej... ]
Wakacyjny Kurs Jogi
dla początkujących
6.07.-26.08.2021
Zapraszamy Was na wspólną, wakacyjną podróż ścieżką Jogi! Chcesz poznać na czym polega praktyka Jogi, nauczyć się jej podstawowych pozycji, zwanych asanami, odkryć dobroczynny wpływ tej aktywności na ciało [ czytaj więcej... ]
Miesiąc Pilatesu!
Pilates z masażem powięzi.
VideoPoradnik nr 4
W ramach Miesiąca Pilatesu w Laloba Care&Activity prezentujemy ostatni, czwarty z cotygodniowych poradników video. Część 4 to Pilates z masażem powięzi prowadzony przez Aleksandrę Kąkol, fizjoterapeutką i trenerką Pilatesu [ czytaj więcej... ]
Relaksacyjna sobota
19.06
Promocja!
Podaruj sobie odrobinę relaksu! Skorzystaj z promocji -15% na masaże i rehabilitacje! Tylko w sobotę, 19.06, promocyjne wejście na masaż oraz rehabilitację. Wymagane zapisy: tel: 570577677 lub mailowo: [ czytaj więcej... ]
Nowe zajęcia!
Trening medyczny ogólnorozwojowy dla początkujących
Ostatni rok, dla większości z nas, to czas zamknięcia, braku aktywności i zmierzenia się z wirusem COVID-19. Po tak długiej przerwie od normalnego funkcjonowania, ciężko jest nam wprowadzić do [ czytaj więcej... ]
Dzień Przyjaciółki!
9 czerwca
Promocje!
O najbliższą sercu przyjaciółkę trzeba dbać tak samo jak o siebie! Pokaż LaLobę swojej bratniej duszy i skorzystajcie razem ze specjalnych promocji z okazji Dnia Przyjaciela! Czy pomyślałaś [ czytaj więcej... ]
Maj 2021
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
13.06
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych [ czytaj więcej... ]
Miesiąc Pilatesu!
Pilates z treningiem dna miednicy.
VideoPoradnik nr 3
Trzeci z cotygodniowych videoporadników.
Warsztat Jogi hormonalnej. Tarczyca.
12-13.06
Zapraszamy Was na kolejny warsztat Jogi hormonalnej. Jak już wiecie, joga ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. A czy słyszałyście, że niektóre ćwiczenia jogi działają energetyzująco i przez [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w czerwcu
Spotkanie OnLine z ekspertkami. Dołącz do społeczności LaLobowych mam. Zobacz plan spotkań na czerwiec.
Bajeczny przebierany maraton taneczny
Czy pamiętasz z czasów dzieciństwa przebierane bale karnawałowe? Te piękne stroje, kolorowe makijaże i mnóstwo cudownych, bajkowych postaci na jednym parkiecie? A gdyby tak do tego wrócić? Z [ czytaj więcej... ]
Trening sylwetkowy
Cykl 4 warsztatów
3. Plecy i ręce
Kolejny warsztat PLECY I RECE już 10 lipca!
Miesiąc Pilatesu!
Pilates dla kręgosłupa.
VideoPoradnik nr 2
W ramach Miesiąca Pilatesu w Laloba Care&Activity prezentujemy drugi z cotygodniowych poradników video. Część 2 to Pilates dla zdrowego kręgosłupa z Patrycją Mystek
Nietrzymanie moczu
Wszystko co kobiece nie jest nam obce! Nietrzymanie moczu u kobiet jest coraz powszechniejszym problemem. Szacuje się, że występuje nawet u co 5 pani! Skąd się bierze? Czy to [ czytaj więcej... ]
Rozejście mięśnia prostego brzucha
Co musisz wiedzieć?
Czy będąc w ciąży spotkałaś się z terminem rozejście mięśni brzucha? Chcesz wiedzieć, czy to schorzenie może dotyczyć Ciebie? A może będąc już długo po porodzie zauważyłaś, że Twój [ czytaj więcej... ]
Dzień Matki
Promocje dla Twojej Mamy!
Jak myślisz, czego najbardziej potrzebuje Twoja Mama? Podaruj Jej zdrowie, troskę, aktywność fizyczną lub odrobinę odpoczynku. Niech czuje się zaopiekowana, zrelaksowana i zadowolona. Przecież zasługuje na to, jak nikt [ czytaj więcej... ]
Miesiąc Pilatesu!
Pilates dla początkujących.
VideoPoradnik Nr 1
W ramach Miesiąca Pilatesu w Laloba Care&Activity prezentujemy pierwszy z cotygodniowych poradników video. Część 1 to Pilates dla początkujących z Martą Hojan.
Kinesiotaping
Co to jest?
Czy spotkałyście się z kolorowymi plastrami naklejonymi na kończyny lub plecy? Spotkać je można u zawodowych sportowców, a coraz częściej także u osób rekreacyjnie trenujących i aktywnych fizycznie. Co [ czytaj więcej... ]
kwiecień 2021
Pilates dla początkujących
Warsztat teoretyczno-praktyczny
22.05
A może by tak zakochać się na wiosnę...w Pilatesie? Poznaj z LaLobą jedną z najbardziej uwielbianych prozdrowotnych metod pracy z ciałem! Pilates ożywi Twoje ciało, przyniesie ogromną satysfakcję z [ czytaj więcej... ]
Na trudne dni
Kobiecy warsztat Jogi
15-16.05
Hormony w ciele kobiety zmieniają się z dnia na dzień. Często przez te zmiany hormonalne kobiety są bardziej wytrzymałe, znoszą więcej stresu niż mężczyźni, ale czasem czują się tak [ czytaj więcej... ]
Maj miesiącem Pilatesu w LaLobie
Pilates...na pewno nieraz słyszałaś to słowo. Być może nawet wiesz, że to rodzaj aktywności fizycznej. Wyobrażasz sobie, że to zestaw spokojnych ruchów, które wykonuje się przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki. [ czytaj więcej... ]
Czas Mamy.
Spotkania w maju
Powrót Mamy do pracy. Wyzwania i rozwiązania. środa 5.05. godz. 12:00 Jednym z największych dylematów mam jest podjęcie decyzji -kiedy i jak wrócić do pracy, a nawet - [ czytaj więcej... ]
Wracają zajęcia dla dzieci!
Od 21 kwietnia wracamy z zajęciami dla dzieci! Oczywiście nie wiemy na jak długo... "/ Pobierz harmonogram i cennik zajęć dla dzieci [ czytaj więcej... ]
Wrzesień z Jogą
Poziomkowa Górka
12-18.09.2021
Jesienią LaLoba zabierze Cię na Wakacje z Jogą, które odbędą się w wyjątkowym miejscu Poziomkowej Górce w Beskidzie wyspowym z przepięknym widokiem na góry. Joga to świetny pomysł, [ czytaj więcej... ]
Rehabilitacja po COVID19
Niestety coraz więcej osób boryka się z powikłaniami po zakażeniu wirusem COVID-19. Dolegliwości, spowodowane nawet lekkim przebiegiem choroby, potrafią utrzymywać się przez bardzo długi czas i znacząco utrudniać czynności [ czytaj więcej... ]
Pilates
Kurs dla początkujących
20.04
"Sprawność fizyczna jest pierwszym warunkiem szczęścia. Nasza interpretacja sprawności fizycznej polega na osiągnięciu i utrzymaniu jednolicie rozwiniętego ciała o zdrowym umyśle, w pełni zdolnym do naturalnego, łatwego i satysfakcjonującego [ czytaj więcej... ]
Seans relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
18.04
Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych [ czytaj więcej... ]
marzec 2021
Światowy Dzień Sportu
Światowy Dzień Zdrowia
6-7.04
Ruszaj po zdrowie z LaLobą! 6 oraz 7 kwietnia obchodzimy kolejno Światowy Dzień Sportu i Światowy Dzień Zdrowia. Doskonale wiemy, że ruch i aktywność fizyczna stanowią klucz do lepszego [ czytaj więcej... ]
Relaksacyjna sobota
27.03
A gdyby tak rozpocząć wiosnę od relaksu i wyciszenia? Obdarować ciało i umysł odprężeniem i spokojnym ruchem? Wiosna to dobry czas, abyś zadbała bardziej o siebie i spróbowała czegoś [ czytaj więcej... ]
Kompendium ćwiczeń Pilatesu.
CORE – Warsztaty
24.04
Core w języku angielskim dosłownie oznacza rdzeń. A co oznacza w języku ciała? “To mięśnie głębokie, które pozwalają na stabilizację centralną ciała.” Tak jednym zdaniem można przedstawić ich główną [ czytaj więcej... ]
Wiosenna Joga dla kręgosłupa.
Weekendowy warsztat Jogi.
17-18 kwietnia
Siedzący tryb życia, stres, brak balansu w ciele sprawiają, że coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa. Niestety żadne, nawet najwygodniejsze krzesło nie zastąpi nam zbalansowanego ruchu. [ czytaj więcej... ]