Do poczytania

Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej niepalonej

Chleb i węglowodany to podstawa naszego codziennego żywienia. Ale jak znaleźć w dzisiejszych czasach zdrowy chleb? Gdzie go kupić? A może sama go sobie upieczesz? Nie, to nie jest trudne - to najprostszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek wypróbowałam. Spróbuj i Ty Co potrzebujesz: Kasze gryczaną niepaloną, [...]

29 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|

Krakersy Chia czyli super chleb

Jeśli szukasz pomysłu na przekąskę albo drugie śniadanie to ten przepis jest dla Ciebie.  Może być też wersja bezglutenowa. Ten chlebek to ogrom błonnika i duża zawartość białka oraz co akurat dla mnie najważniejsze - prostota wykonania. PRODUKTY 1/2 kubka nasion chia 1/2 kubka nasion słonecznika 1/2 [...]

16 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|Tagi: , , , |

Makowiec z tofu

W sumie to zbliżają się święta - u nas zawsze jak byłam mała, był na święta makowiec, a u Was? Ponieważ ciągle szukamy smacznych i zdrowszych zamienników naszych tradycyjnych potraw podsuwam Wam ten przepis na Makowy Tofurnik lub Tofurnik z makiem, jak kto woli.  Jest prosty, można mu zminimalizować [...]

10 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|Tagi: , , |

Fizjoterapia bólowa w ciąży

Jak zniwelować ból kręgosłupa w czasie ciąży? Fizjoterapia jako alternatywa dla farmakologii. Przyczyny bólu kręgosłupa w ciąży Ciąża jest fizjologicznym stanem dla kobiety, podczas którego w jej organizmie zachodzą różnorodne zmiany hormonalne, anatomiczne i czynnościowe. Zmienia się postawa ciała, dostosowując się tym samym do nowej sytuacji. Kręgosłup, [...]

6 listopada 2018|Kategorie: Artykuły|

Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Celem naszego Centrum jest pomoc w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych kobiet oraz ich profilaktyka. Jednym z nich są właśnie problemy wynikające z dysfunkcji mięśni dna miednicy mniejszej. Dlatego nie zwlekaj. Zgłoś się do nas na konsultację i sprawdź swoje mięśnie dna miednicy. Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Czy [...]

Jaglany Snickers – przepis na wegańskie ciasto

Wegański, bezglutenowy jaglany snickers - prosty i pyszny przepis na ciasto bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia po zjedzeniu Ja się do niego zabrać? Zakupić następujące składniki: wiórki kokosowe duże opakowanie, kasza jaglana, olej kokosowy, mleko kokosowe, ksylitol lub erytrol, limonka, orzechy włoskie albo arachidowe, kakao Jak [...]

20 października 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|

Jak wspierać odporność i zdrowie kobiety

Pewnie zauważyłaś, że w recepcji pojawiły się jakiś czas temu suplementy diety, które polecamy naszym klientkom. Aby przybliżyć Wam działanie tych produktów oraz pomóc Wam zwalczyć niektóre problemy zdrowotne, będziemy publikować informacje, które mogą być pomocne w podjęciu decyzji czym się suplementować. Miąższ Aloesowy Forever Fundamentem Zdrowia [...]

14 października 2018|Kategorie: Artykuły|

Jaką aktywność wybrać w czasie ciąży?

Aktywna kobieta w ciąży to nie trend XXI wieku, ale potwierdzony wieloma badaniami naukowymi sposób na zdrowe przygotowanie do porodu i zapobieganie dolegliwościom ciążowym. Udowodniono, że ćwiczenia zmniejszają u kobiet w ciąży ryzyko cukrzycy ciążowej, bóle stawów i odcinka lędźwiowego, zapobiegają wzdęciom, zaparciom i obrzękom, poprawiają samopoczucie ciężarnej oraz [...]

Obrzęki nóg i rąk w czasie ciąży – sposoby łagodzenia

Lato w pełni, temperatury nie dają wytchnienia - to szczególnie trudny czas dla kobiet w ciąży, kiedy często ciało puchnie, szczególnie nogi. Zobacz jak sobie pomóc i jak my możemy pomóc Tobie Fizjoterapia w naszym Centrum to jeden ze sposobów. Możesz: 💥 Przychodzić na ćwiczenia dla kobiet [...]

31 maja 2018|Kategorie: Aktualności, Artykuły|

Masaż powięzi – o co w tym chodzi

Czy warto rollować ciało przy pomocy wałka lub piłeczek. Po co chodzić na zajęcia z masażu powięzi? Masaż powięzi inaczej rolowanie na wałku. Co nam daje taki rodzaj ‘rehabilitacji” Powięź jest wielowymiarową tkanką miękką, która otacza nasze mięśnie, kości oraz narządy. Nadaje ciału formę i strukturę Powięź [...]

19 grudnia 2017|Kategorie: Artykuły|Tagi: , , , , |

Aktualności, wydarzenia, artykuły

Zabawy z Tatą
warsztaty ruchowe dla dzieci 1 do 6 lat, 06.04

15 marca 2019|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Wydarzenia|Tagi: , |

Czy Wasze dzieci uwielbiają zabawy z ojcem? Dla dziecka czas spędzony z tatą zawsze jest atrakcyjny! Dla ojców z kolei zabawa ze swoimi maluchami to bardzo wartościowy czas i te momenty zupełnie inaczej wyglądają niż czas dziecka z mamą. Będzie to zabawa w iście ojcowskim stylu. Czyli dużo [...]

Misy i gong tybetański
14.04

15 marca 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia|Tagi: , |

Serdecznie zapraszamy na muzyczną relaksację, podczas której doświadczysz niezwykłych dźwięków mis i gongu tybetańskiego. Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych [...]

Nowe zajęcia
dla nastolatek!

30 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , |

Laloba Care&Activity zaprasza nastolatki w wieku 12-16 lat na nowe zajęcia! FIT GIRL to zajęcia fitness przygotowane z myślą o nastolatkach, które chcą aktywnie spędzić czas w gronie rówieśniczek, wzmocnić swoją kondycję, poprawić sylwetkę, postawę ciała oraz wykształcić zdrowe nawyki ruchowe. To zajęcia fitness zawierające elementy tańca, rywalizacji i elementy pilatesu i ćwiczeń korygujących postawę, gdzie [...]

Kurs Jogi dla początkujących w kameralnej grupie

17 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Warsztaty|Tagi: |

Zapraszamy na dwumiesieczny kurs jogi od podstaw. 8 spotkań po 1,5 h. Jest to wyjątkowa edycja z limitowaną ilością osób. Założeniem maksimum 6 uczestników, którzy z niczym laboratoryjną precyzją (podczas 1,5h zajęć), będą mieli okazję przyjrzeć się praktyce jogi od "0". Dla kogo? Dla każdej z nas! Osoby [...]

Sala wolnej zabawy
w każdą sobotę i niedzielę

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , |

Aktywność i zabawa to naturalne elementy rozwoju każdego dziecka. W zabawie czasami wystarczy towarzyszyć albo zaufać dziecku i "puścić je wolno". Sala zabawy w Lalobie to bezpieczna (100 m2) przestrzeń. Dzieci znajdą tu mnóstwo profesjonalnego sprzętu i pomocy, które sprawią, że czas spędzony w naszym Centrum będzie aktywny [...]

Load More Posts

LaLoba Dauna 113 Najbliższe godziny

    brak wydarzeń

LaLoba Beskidzka 30C Najbliższe godziny

Zajęcia dla dzieci w Lalobie Najbliższe godziny