Do poczytania

Masaż powięzi – o co w tym chodzi

Czy warto rollować ciało przy pomocy wałka lub piłeczek. Po co chodzić na zajęcia z masażu powięzi? Masaż powięzi inaczej rolowanie na wałku. Co nam daje taki rodzaj ‘rehabilitacji” Powięź jest wielowymiarową tkanką miękką, która otacza nasze mięśnie, kości oraz narządy. Nadaje ciału formę i strukturę Powięź [...]

19 grudnia 2018|Kategorie: Artykuły|Tagi: , , , , |

Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej niepalonej

Chleb i węglowodany to podstawa naszego codziennego żywienia. Ale jak znaleźć w dzisiejszych czasach zdrowy chleb? Gdzie go kupić? A może sama go sobie upieczesz? Nie, to nie jest trudne - to najprostszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek wypróbowałam. Spróbuj i Ty Co potrzebujesz: Kasze gryczaną niepaloną, [...]

29 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|

Krakersy Chia czyli super chleb

Jeśli szukasz pomysłu na przekąskę albo drugie śniadanie to ten przepis jest dla Ciebie.  Może być też wersja bezglutenowa. Ten chlebek to ogrom błonnika i duża zawartość białka oraz co akurat dla mnie najważniejsze - prostota wykonania. PRODUKTY 1/2 kubka nasion chia 1/2 kubka nasion słonecznika 1/2 [...]

16 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|Tagi: , , , |

Makowiec z tofu

W sumie to zbliżają się święta - u nas zawsze jak byłam mała, był na święta makowiec, a u Was? Ponieważ ciągle szukamy smacznych i zdrowszych zamienników naszych tradycyjnych potraw podsuwam Wam ten przepis na Makowy Tofurnik lub Tofurnik z makiem, jak kto woli.  Jest prosty, można mu zminimalizować [...]

10 listopada 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|Tagi: , , |

Fizjoterapia bólowa w ciąży

Jak zniwelować ból kręgosłupa w czasie ciąży? Fizjoterapia jako alternatywa dla farmakologii. Przyczyny bólu kręgosłupa w ciąży Ciąża jest fizjologicznym stanem dla kobiety, podczas którego w jej organizmie zachodzą różnorodne zmiany hormonalne, anatomiczne i czynnościowe. Zmienia się postawa ciała, dostosowując się tym samym do nowej sytuacji. Kręgosłup, [...]

6 listopada 2018|Kategorie: Artykuły|

Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Celem naszego Centrum jest pomoc w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych kobiet oraz ich profilaktyka. Jednym z nich są właśnie problemy wynikające z dysfunkcji mięśni dna miednicy mniejszej. Dlatego nie zwlekaj. Zgłoś się do nas na konsultację i sprawdź swoje mięśnie dna miednicy. Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Czy [...]

Jaglany Snickers – przepis na wegańskie ciasto

Wegański, bezglutenowy jaglany snickers - prosty i pyszny przepis na ciasto bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia po zjedzeniu Ja się do niego zabrać? Zakupić następujące składniki: wiórki kokosowe duże opakowanie, kasza jaglana, olej kokosowy, mleko kokosowe, ksylitol lub erytrol, limonka, orzechy włoskie albo arachidowe, kakao Jak [...]

20 października 2018|Kategorie: Artykuły, Przepisy|

Jak wspierać odporność i zdrowie kobiety

Pewnie zauważyłaś, że w recepcji pojawiły się jakiś czas temu suplementy diety, które polecamy naszym klientkom. Aby przybliżyć Wam działanie tych produktów oraz pomóc Wam zwalczyć niektóre problemy zdrowotne, będziemy publikować informacje, które mogą być pomocne w podjęciu decyzji czym się suplementować. Miąższ Aloesowy Forever Fundamentem Zdrowia [...]

14 października 2018|Kategorie: Artykuły|

Jaką aktywność wybrać w czasie ciąży?

Aktywna kobieta w ciąży to nie trend XXI wieku, ale potwierdzony wieloma badaniami naukowymi sposób na zdrowe przygotowanie do porodu i zapobieganie dolegliwościom ciążowym. Udowodniono, że ćwiczenia zmniejszają u kobiet w ciąży ryzyko cukrzycy ciążowej, bóle stawów i odcinka lędźwiowego, zapobiegają wzdęciom, zaparciom i obrzękom, poprawiają samopoczucie ciężarnej oraz [...]

Obrzęki nóg i rąk w czasie ciąży – sposoby łagodzenia

Lato w pełni, temperatury nie dają wytchnienia - to szczególnie trudny czas dla kobiet w ciąży, kiedy często ciało puchnie, szczególnie nogi. Zobacz jak sobie pomóc i jak my możemy pomóc Tobie Fizjoterapia w naszym Centrum to jeden ze sposobów. Możesz: 💥 Przychodzić na ćwiczenia dla kobiet [...]

31 maja 2018|Kategorie: Aktualności, Artykuły|

Aktualności, wydarzenia, artykuły

Sala wolnej zabawy
w każdą sobotę i niedzielę

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , |

Aktywność i zabawa to naturalne elementy rozwoju każdego dziecka. W zabawie czasami wystarczy towarzyszyć albo zaufać dziecku i "puścić je wolno". Sala zabawy w Lalobie to bezpieczna (100 m2) przestrzeń. Dzieci znajdą tu mnóstwo profesjonalnego sprzętu i pomocy, które sprawią, że czas spędzony w naszym Centrum będzie aktywny [...]

Stań na głowie – jogowe warsztaty doszkalające
23-24.02

16 stycznia 2019|Kategorie: Polecane wydarzenia, Warsztaty, Wydarzenia|Tagi: , , , , |

Warsztat doszkalający dla uczestniczek Kursu Wstępnego Jogi oraz osób chcących pogłębić swoją wiedzę z pozycji odwróconych. Wartość pozycji odwróconych dla zdrowia jest nieoceniona. Dla kobiet chcących kroczyć Ścieszką Jogi, asany te nie tylko wspomagają unormowaniu gospodarki hormonalnej, dotleniają nasz mózg, wspomagają detoksykacje organizmu, ale i wzmagają koncentrację, wewnętrzny [...]

8 lat razem
Urodzinowo – karnawałowy weekend w LaLobie 2-3.02

15 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , , , , , , |

Minęło 8 lat wspólnej drogi Laloby przy ul. Dauna 113 Jest co świętować dlatego mamy dla Was cały weekend atrakcji! 2.02 sobota Dla klientek LaLoby wstęp 5 zł na każde zajęcia, dla osób bez karty 15 zł- (chyba, że przyprowadzacie znajomą to wtedy ona płaci też 5 [...]

Joga energetyzująca przy muzyce – nowe zajęcia

13 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności|Tagi: , , , , , , |

Jeśli szukasz energii na koniec tygodnia, lubisz ćwiczyć przy muzyce, a do tego lubisz jogę to zapraszamy Cię na zajęcia Zapraszamy Cię na nowy cykl zajęć jogi  energetyzującej dla kobiet bazujących na starożytnych przekazach pierwszych ścieżek jogi (tantra jogi)‼️ To jedyna taka joga dla kobiet w Krakowie. Poranna [...]

Zajęcia dla dzieci w ferie
w promocyjnej cenie 10 zł

9 stycznia 2019|Kategorie: Aktualności, Polecane wydarzenia, Wydarzenia|Tagi: , |

Twoje dziecko uwielbia tańczyć, ma niespożytą energię i dużo czasu w ferie? Zajęcia taneczne to świetny pomysł na ferie bez nudy w Krakowie! W czasie ferii  jedynie 10 zł za zajęcia dla dzieci w LaLobie przy ul. Beskidzkiej 30 c: Taniec Nowoczesny 4-6 lat wtorek godz. 17:15 Zumba [...]

Load More Posts

LaLoba Dauna 113 Najbliższe godziny

LaLoba Beskidzka 30C Najbliższe godziny

Zajęcia dla dzieci w Lalobie Najbliższe godziny