Aktualności

Metoda LPF wprowadzenie
Warsztat z Dominiką Lalik
14.02.2026 godz. 9:00

27 stycznia 2026|Kategorie: Aktualności, warsztaty i kursy nadchodzące|Tagi: , , , |

LPF (Low Pressure Fitness) to wszechstronny system treningowy i metoda terapeutyczna, oparta na pracy powięziowej, ćwiczeniach oddechowych oraz posturalnych, która wspiera zdrowie kobiet od miednicy, przez brzuch, aż po układ nerwowy.

Powrót do formy po porodzie
8 spotkań w mini grupie 4+1
Startujemy 16.02.2026

22 stycznia 2026|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , |

Powrót do ruchu po ciąży to coś więcej niż „zwykły trening”. To czas, w którym Twoje ciało po ciąży potrzebuje uwagi, regeneracji i zrozumienia. Ćwiczeń bez presji, w swoim tempie, ale z jasnym kierunkiem. Dlatego stworzyłyśmy te zajęcia z myślą o kobietach, które chcą bezpiecznie i świadomie wrócić do aktywności fizycznej, odzyskać siłę, pewność siebie i poczucie kontroli nad swoim ciałem.

Przejdź do góry