Aktualności

Aerialowy Zdrowy Kręgosłup
12 sesji warsztatowych
Zaczynamy 20.04.2026

2 kwietnia 2026|Kategorie: Aktualności, Warsztaty i kursy|Tagi: , , |

Dużo siedzisz, pracujesz przy komputerze, czujesz, że Twojemu ciału przydałoby się trochę zdrowego ruchu? Zadbaj o kręgosłup, wzmocnij mięśnie i uelastycznij całe ciało – a to wszystko w zupełnie nowej, czasem zaskakującej formie pracy z chustą.

Powrót do formy po porodzie
8 spotkań w mini grupie 4+1

22 stycznia 2026|Kategorie: Aktualności, Polecamy|Tagi: , |

Powrót do ruchu po ciąży to coś więcej niż „zwykły trening”. To czas, w którym Twoje ciało po ciąży potrzebuje uwagi, regeneracji i zrozumienia. Ćwiczeń bez presji, w swoim tempie, ale z jasnym kierunkiem. Dlatego stworzyłyśmy te zajęcia z myślą o kobietach, które chcą bezpiecznie i świadomie wrócić do aktywności fizycznej, odzyskać siłę, pewność siebie i poczucie kontroli nad swoim ciałem.

Przejdź do góry