Wiosna to dobry czas na wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej. Ciało budzi się po zimie i wręcz domaga się ruchu. Więc jeśli już od dawna myślisz o spróbowaniu Jogi, to teraz jest dobra okazja. 3 marca rozpoczynamy dwumiesięczny Kurs Jogi dla początkujących.
Daj sobie przestrzeń i wartościowy czas – zdrową aktywność fizyczną i relaks, głęboki spokój umysłu! Zapisz się na Kurs Jogi dla początkujących i sprawdź co daje regularna praktyka Jogi. To najlepszy sposób aby zacząć!
W ciągu 7 tygodni kursu nauczycielka szczegółowo omówi i zaprezentuje podstawowe asany (jogowe pozycje), co umożliwi Ci kontynuację praktyki w grupach ogólnych. Poczujesz jak z zajęć na zajęcia, z tygodnia na tydzień Twoje ciało staje się silniejsze, kręgosłup bardziej elastyczny a umysł jakby spokojniejszy :)
Kurs Jogi dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi, miały z nią bardzo ograniczony kontakt lub wracają po dłuższej przerwie.
Prowadząca

Alicja Wawrzynek
Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi
Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.
Jeśli chcesz otrzymać Certyfikat ukończenia kursu zgłoś to prowadzącej

Masz pytania?
Data
10.03-27.04.2025
poniedziałki i środy godz. 18:00
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
559,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 100,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.