VacuActiv® Trening na bieżni z podciśnieniem i podczerwienią.
Sprawdzona metoda redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu.
Dlaczego warto korzystać z VacuActiv®?
Nasze mięśnie podczas pracy zużywają energię, którą między innymi czerpią ze spalania tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać, że w pierwszej kolejności wykorzystują one tę tkankę tłuszczową, która jest najlepiej ukrwiona. Dlateo też dzięki VacuActiv® możemy zadbać o to aby te miejsca były lepiej ukrwione i podczas wysiłku mięśnie właśnie z nich spalały tłuszcz.
W kapsule VacuActiv®, podciśnienie wytwarzane jest przede wszystkim w takich miejscach jak, pośladki, uda i brzuch. Dzięki efektowi ssania poprawia się krążenie krwi, co znacznie przyśpiesza proces ukrwienia tkanek, a tym samym ułatwia spalanie tłuszczu. Wyrównuje się także powierzchnia skóry i zmniejsza cellulit. Dzięki podczerwieni skóra osoby ćwiczącej nagrzewa się rozszerzając naczynia krwionośne i polepsza się ukrwienie tkanek. Zwiększa się przepływ krwi, tkanki są lepiej dotlenione i łatwiej im się pozbyć szkodliwych produktów przemiany materii. Ćwicząca chudnie, pozbywa się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a jej skóra staje się gładsza i jędrniejsza.
Efekty po 8 sesjach zabiegów:
– widoczna utrata zbędnych centymetrów (brzuch, uda, pośladki)
– skóra staje się gładka i ujędrniona
– opóźnia się proces starzenia skóry
– z organizmu usunięte zostają nagromadzone toksyny
– poprawia się ogólna kondycja fizyczna
– następuje przyspieszenie przemiany materii
– regularne ćwiczenia w promieniach podczerwieni dodają energii i witalności
Ile zabiegów i jak często ?
10 zabiegów to minimalna zalecana ilość ćwiczeń aby zobaczyć efekty. W celu uzyskania trwałych i widocznych efektów zaleca się skorzystanie około 20 zabiegów VacuActiv®. Trenować można min. 3 razy w tygodniu. Należy pamiętać, aby przerwa pomiędzy poszczególnymi zabiegami nie przekraczała 2 dni. Zabiegi przebiegają w bezpiecznej dla organizmu temperaturze max 40 stopni.
Po ilu treningach widać już pierwsze efekty ?
Jest to bardzo indywidualna kwestia. Niektóre osoby widzą, że już po jednym treningu wyraźnie wygładziła im się skóra. Inne z kolei trochę dłużej muszą poczekać na rezultaty. Pewne jest jednak, że już po kilku zabiegach każdy zobaczy różnicę. Niektórzy ćwiczą regularnie w VacuActiv® przez trzy miesiące i chudną po kilka kilogramów.
Jeśli natomiast chodzi o cellulit, to kobiety ćwiczące mówią, że w widoczny sposób zmniejsza się on już po kilku treningach. Równocześnie zmniejszają się też obwody, ud, talii i pośladków.
VacuActiv® podobnie jak VibraActiv i RollingStar to skuteczny i szybki sposób pozbycia się zbędnych kilogramów oraz bodziec do zmiany stylu życia.
Przeciwwskazania
Niestety jak każda aktywność fizyczna VacuActiv® ma też przeciwwskazania:
Ciąża, cukrzyca, epilepsja, ostre bóle zakrzepowe, nowotwory i guzy, ciężkie migreny, choroby serca i choroby naczyniowe, hormonalna stymulacja do zajścia w ciążę, wszczepione elementy metalowe, nie zagojone blizny po operacjach chirurgicznych, przepuklina, dyskopatia, ostre zapalenie żył, rozwarstwienie rogówki, proteza kolanowa i biodrowa, wszczepiony stymulator.
VibraActiv® Platforma wibracyjna
Tylko 20 minut treningu na platformie wibracyjnej 3 razy w tygodniu regeneruje organizm i sprawia, ze znacznie dłużej wyglądamy i czujemy się młodo. Generowane przez platformę wibracje pracują dla nas i za nas sprawiając, że trening jest łatwy, krótki i bezbolesny, a jednocześnie niezwykle efektywny. Trening i terapia wibracyjna na profesjonalnym urządzeniu to prawdziwy fenomen naszych czasów!
Wibrującą, ruchoma platforma to ratunek dla tych osób, którym brak czasu na codzienny i odchudzający fitness. Ten, jak wiadomo, aby był skuteczny, musi trwać przynajmniej godzinę. Wibrotrening to rozwiązanie niemal idealne: zajmuje mało czasu i polega na wykonaniu 5 prostych pozycji/ ćwiczeń na wytwarzającej drgania platformie. W trakcie ćwiczeń drgania przenoszą się na wszystkie mięśnie, zmuszając je do bardzo intensywnej pracy, spalając przy tym tkankę tłuszczową! Poza tym, wibracje wpływają również na ścięgna i stawy, wzmacniając je. Trening taki usprawnia także krążenie i przez to ułatwia odprowadzanie szkodliwych produktów przemiany materii.Inne zalety to: poprawa kondycji fizycznej, znikający cellulit, umięśniona sylwetka, mocny kręgosłup wolny od bólów wywołanych siedzącym trybem życia. Ćwicząc regularnie, szybko pozbywamy się podskórnej tkanki tłuszczowej szczególnie na brzuchu, pośladkach, ramionach i udach.
Na jakie efekty możesz liczyć regularnie korzystając z platformy:
Kształtowanie i ujędrnianie ciała
Redukcja tkanki tłuszczowej
Redukcja cellulitu
Wzrost siły i wytrzymałości mięśni – związaną z głęboką stymulacją włókien mięśniowych na drodze prostych odruchów nerwowo-mięśniowych uruchamianych przez drgania oraz z maksymalną synchronizacją pracy poszczególnych jednostek motorycznych mięśnia
Poprawa elastyczności więzadeł i ścięgien – streching
Mobilizowanie stawów i poprawę koordynacji ruchu
Uelastycznienie skóry
Zmniejszenie napięcia nerwowego i redukcja stresu
Głęboki masaż
Wzmocnienie tkanki kostnej
Usuwanie toksyn z organizmu
Zapobieganie lub spowalnianie procesom starzenia się organizmu.
Przyśpieszenie procesów regeneracji organizmu
Skrócenie czasu rekonwalescencji
Wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy) – praca mięśni i drgania mechaniczne sprzyjają mineralizacji kości w miejscach najbardziej narażonych na urazy i przeciążenie.
Przeciwwskazania
Generalnie mówiąc, każdy kto może uprawiać sport, może trenować na platformie wibracyjnej. W szczególnych przypadkach jednak ćwiczenia są przeciwwskazane. Rozróżnia się przeciwwskazania bezwzględne, które całkowicie eliminują korzystanie z platformy oraz przeciwwskazania względne, przy występowaniu których wymagana jest konsultacja z lekarzem lub specjalistą rehabilitacji.
Do przeciwwskazań bezwzględnych zalicza się między innymi:
Ciążę, ostre stany zapalne, świeże rany pooperacyjne, endoprotezy stawów i implanty kręgosłupa,
nowotwory z przerzutami do układu kostno – mięśniowego.
Przykładami przeciwwskazań względnych są:
Padaczka, arytmie i inne choroby serca, nowotwory do 5 lat od wyleczenia (wyłączając nowotwory z przerzutami do układu kostno – mięśniowego), choroba Parkinsona, spondyloza bez niestabilności
RollingStar® Drenaż limfatyczny
Głównym, ale nie jedynym celem rollmasażu na urządzeniu RolingStar jest usunięcie cellulitu i uzyskanie szczupłej sylwetki. Istnieje wiele obszarów w których możemy zastosować masaż na tym urządzeniu.
Są to m.in: aktywacja układu limfatycznego, rozbijanie tkanki tłuszczowej, rehabilitacja pourazowa
przygotowanie do treningu sportowego, ujędrnianie skóry.
Rollmasaż już od pierwszego tygodnia ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, pobudza i reguluje procesy trawienne, stymuluje usuwanie toksyn, szkodliwych produktów przemiany materii. W miarę postępowania masażu możemy podwyższać prędkości obrotu i dostosowywać je do indywidualnych potrzeb. Generalnie 95% klientów korzystających z masażu po 4 tygodniowej kuracji zauważyło zarówno w wyglądzie jak i w samopoczuciu widoczne długotrwałe efekty. Dotatkowo atutem naszego urządzenia jest wyposażenie w lampę podczerwoną, która dodatkowo wzmaga działanie rollmasażu, odmłodza skórę, rozgrzewa ciało i maksymalizuje ilość spalanych kalorii podczas zabiegu.
Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny:
– pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze
– zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu
– przyspiesza wchłanianie obrzęków
– ułatwia odpływ krwi żylnej
– pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi
Wpływ masażu na skórę:
– powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej
– ujędrnia i uelastycznia skórę
– skóra jest lepiej ukrwiona i odżywiona
– likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia
– masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
Wpływ masażu na układ krążenia:
– przyspieszenie krążenia krwi i limfy
– miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych
– działa przeciw zakrzepowo szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków, wzmożone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii
– pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii
– powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek
Wpływ masażu na mięśnie:
– powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
– przygotowuje do wysiłku
– przeciwdziała kontuzjom
– zwiększa elastyczność mięśni
– przyspiesza regenerację powysiłkową
Wpływ masażu na układ nerwowy:
– delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco
– mocny masaż działa pobudzająco
– poprawia czucie powierzchniowe i głębokie
– usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych
Aby masaż przyniósł jak najlepsze efekty:
1. Kierunek wykonywania masażu powinien być zgodny z kierunku przepływu limfy: tak jak krążenie krwi, czyli do serca z wyjątkiem brzucha aby nie podnosić treści pokarmowej.
2. Zachowywać określoną kolejność podczas wykonywania ćwiczeń, czyli masaż zaczynamy od stóp, a kończymy na ramionach i dłoniach.
Zaleca się masaż 3 razy w tygodniu po min 40 min czasu przez pierwsze 4 tygodnie. Ale już regularne korzystanie 1 x w tygodniu przez kilka miesięcy przyniesie naprawdę widoczny efekt. Warto korzystać z karnetów, które znacznie zmniejszą koszt masażu.
Przeciwwskazania
Stany zapalne, przeziębienie, nadciśnienie, choroby nowotworowe, ciąża zaawansowana, osteoporoza, padaczka, choroby skóry, rozszerzone naczynka, zaawansowane żylaki, choroby serca, skaleczenia, poparzenia.