LaLoba Care&Activity

Miejsce dla Kobiet, stworzone przez Kobiety

Jeszcze nie byłaś w LaLobie? Wpadnij do nas na bezpłatne zajęcia!

Sprawdź co Cię czeka

Aktualności

Więcej aktualności

La Loba, czyli kobieta-wilk, jest inna.

Podąża z podniesioną głową. Nigdy nie odwraca wzroku. Potrafi patrzeć na krew, zbierać kości, przeciwstawiać się przemocy.
Myśleć i mówić głośno o swoich uczuciach, odkryciach, pomysłach.
Choć żyje w każdej kobiecie, to bywa przygnieciona ciężarem domowych obowiązków, pokorą i brakiem odwagi.
Odkrycie jej w sobie i wydobycie na zewnątrz sprawi, że będzie możliwy radosny bieg po łące,
naga kąpiel w środku nocy, podejmowanie własnych decyzji i miłość unicestwiająca mówienie, że „tak nie wypada”.

Clarissa Pinkola Estés “Biegnąca z wilkami”

Czym jest Care&Activity?

Care&Activity oznacza wyjątkowe miejsce zdrowej aktywności, która pomoże osiągnąć zaplanowane efekty pod okiem specjalistów z dziedziny fizjoterapii, fitnessu, urody, medycyny i wielu innych. To unikatowe na rynku podejście do opieki nad konkretną osobą pod wieloma aspektami.

Care & Activity to nowatorskie podejście do aktywności fizycznej, opracowane z myślą o niwelowaniu szkodliwego wpływu współczesnego życia na nasze zdrowie i sprawność fizyczną. Idea ta, stworzona w LaLoba Centrum Kobiet ma na celu nie tylko działania profilaktyczne, ale również, albo przede wszystkim ułatwić i przyspieszyć procesy zdrowienia i powrotu do pełnej sprawności. Zalety fizjoterapii i osteopatii są powszechnie znane i wykorzystywane na całym świecie. Nasze zajęcia grupowe i terapie indywidualne są prowadzone przez dyplomowanych fizjoterapeutów i rehabilitantów. Celem Laloba Centrum jest poprawa komfortu życia naszych pacjentek oraz zlikwidowanie lub znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych i ograniczeń ruchowych.

Dlaczego Laloba?

LaLoba to miejsce, gdzie każda kobieta zostanie otoczona holistyczną opieką nad jej zdrowiem, urodą i kobiecością. LaLoba to gwarancja, że zawsze możesz liczyć na troskę, czas i życzliwość. To Ty jesteś dla nas najważniejsza! Twoje dobre samopoczucie, miły i bezstresowy czas dla siebie a przede wszystkim Twoje zdrowie są dla nas motorem do codziennej pracy nad oferta, obsługą i jakością.

Moja „przygoda” z Lalobą trwa już przeszło pięć lat i nie chciałabym jej przerwać. Początek był prozaiczny: problemy z kręgosłupem zmotywowały mnie do szukania miejsca, w którym mogłabym bezpiecznie i systematycznie ćwiczyć w zakresie dostosowanym do swoich możliwości. Równocześnie chciałam miło spędzić czas poświęcony na ćwiczenia.
Odwiedziłam kilka klubów prowadzących różnorodne zajęcia ruchowe dla seniorów, aż w końcu dotarłam do Laloby i … zostałam.
W pierwszej chwili, oprócz bardzo miłego przyjęcia, ujęła mnie kameralność tego miejsca. Stopniowo poznawałam bogatą ofertę Klubu i utwierdzałam się w przekonaniu, że mój wybór to przysłowiowy „strzał w dziesiątkę”. Miła i profesjonalna kadra, ciekawie prowadzone zajęcia, cały wachlarz usług dodatkowych. Ciepła, rodzinna atmosfera, no i kameralność, która jest ważnym atutem kształtującym klimat tego miejsca.

Maja Radzik, 60 lat

13 grudzień 2010, zimno -13°C, przyjechałam o 6.45 a pod drzwiami czekała już Pierwsza Klientka: motornicza, cudowna kobieta, została z nami na lata, gubiąc po drodze 20kg, zyskując pewność siebie, zdrowie, radość i przyjaciół na całe życie.
Później tego ranka, z zimnymi od mrozu policzkami, rozpalona w środku, uświadomiłam sobie, że tworzę nowe miejsce. Dla siebie, dla innych kobiet, dla wszystkich pracujących tu dziewczyn. Miejsce bezpieczne jak żadne inne, gdzie będziemy wolne od presji, zgiełku, pośpiechu, negatywnej energii, gdzie nikt nas nie będzie oceniał, poniżał ze względu na płeć, pozorną słabość.
Wtedy postanowiłam, że to będzie moja Droga. Tworzenie przestrzeni dla Kobiet takich jak ja, z pozoru bezbronnych, z poczuciem braku zgody na bycie wciąż „nie taką”. Z szamoczącym się w środku dzikim zwierzęciem, pełnym energii, ale też dobrych myśli i nadziei. Z poczuciem odwagi do samodzielnego działania, takiego kobiecego.
Zrobiłam to.
Zrobiłyśmy to my, wszystkie.

Bea Larysz, założycielka

Miejsce zdecydowanie godne polecenia! Zrodzone z pasji i prowadzone z pasji. Przyciąga nie tylko bogatą ofertą skierowaną do kobiet na różnych etapach swojego życia, z różnymi potrzebami ale i po prostu…miłą i przyjazną atmosferą, dzięki której każdy może się tam poczuć dobrze i swobodnie. Nie byłabym sobą, gdybym nie wspomniała o niezwykłym szacunku nie tylko do drugiego człowieka ale i do ciała ludzkiego zarówno w jego fizycznym, jak i duchowym wymiarze, który widać i czuć w LaLobie każdego dnia.
Niezwykle profesjonalna załoga – od Pań za ladą recepcji, przez prowadzących zajęcia aż do specjalistów takich jak Pani Roksana Kryk czy Pan Wawrzyniec Krupa sprawia, iż człowiek czuje się bezpiecznie i pewnie w tym, że jego ciało, zdrowie i sprawność znajdują się w najlepszych rękach, w jakie mógł je oddać.
Zdecydowanie urzeka mnie ta pozytywna energia, którą można się u Państwa naładować na dłużej niż chwilę! <3 Dziękuję

Dominika Karpa, klientka

Bardzo komfortowe miejsce dla kobiet. Jeśli nie odpowiada Ci atmosfera w ogromnych siłowniach/klubach fitness i krępujesz się obecnością mężczyzn – zdecydowanie jest to miejsce dla Ciebie. Bardzo przyjazna atmosfera, super ekipa na recepcji – dziewczyny zawsze uśmiechnięte, ekspresowo odpowiadają na maile, cierpliwie zapisują, wypisują… :) Jeśli chodzi o wybór zajęć – fajna różnorodność, mocniejsze teningi typu BPU/Płaski Brzuch/Trening Funkcjonalny bardzo profesjonalnie prowadzone, a jeśli chodzi o spokojniejsze zajęcia- Zdrowy kręgosłup i Pilates również trzymają poziom, instruktorki „robią robotę” :D. Wisienką na torcie jest zumba, na której jest mnóstwo fun’u i energii! Sprawdziłam w zasadzie prawie wszystkie zajęcia, zawsze wychodzę z bananem na twarzy, polecam!

Katarzyna Cendrzak, klientka

Nie ma lepszego miejsca na aktywne spędzanie czasu! Świetny wystrój, pełny profesjonalizm ekipy pracującej tam i świetna atmosfera! Należy się dużo więcej gwiazdek, ale niestety nie da się więcej niż 5! Polecam!

Kasia Burkat, klientka

Świetne miejsca zarówno dla kobiet jak i dzieci. Na fitness do LaLoby chodzę (z małymi przerwami) od kilku lat. Zajęcia odbywają się zarówno do południa jak i południu, dzięki czemu łatwo zgrać z innymi obowiązkami i pracą. Od pół roku również moja córka uczęszcza na zajęcia dla dzieci Hopsasanki. Co tydzień nie może się doczekać kiedy będzie bawiła się na prowadzonych przez przesympatyczną panią Ewę. Jako rodzice, wraz z mężem korzystamy również z imprez cyklicznych. Polecam!

Anna Ja, klientka

Niezwykłe miejsce dla Kobiet w Krakowie w kolejnej lokalizacji.
Powiedzieć że to „klub dla kobiet” to bardzo krzywdzące.
To niezwykłe butikowe studio, stworzone z myślą o kobietach, realizujące ich potrzeby i spełniające oczekiwania na tak wielu płaszczyznach.

Sebastian Goszcz, CEO & Founder Espresso fitness business solutions
Jako prowądzca zajęcia dostrzegam wiele dbałości o szczegóły, samopoczucie pań przychodzących do Klubu, tworzenie dobrej atmosfery. Wspaniała, zawsze służąca pomocą recepcja, profesjonalna kadra, a za tym wszystkim stoi para kreatywnych, skromnych ludzi, z dużym pomysłem na poprawę świata!
W dodatku obdarzonych niezwykłym talentem kulinarnym ;) z którego mam okazję korzystac prowadząc jogowe warsztaty.
W Lalobie nie ma stresu. To strefa całkowitego relaksu i delektowania się tym stanem w gronie przyjaznych, pomocnych ludzi.
Mała wysepka człowieczeństwa w zapędzonym świecie <3 Po kilku latach pracy w tym miejscu, z całą odpowiedzialnością polecam.
Emilia Figurniak, nauczyciel Jogi
Jeśli szukasz miejsca przyjaznego każdej kobiecie, bez względu na wiek, rozmiar czy kondycję, to dobrze trafiłaś!
Czymś niezwykłym jest przyjazna atmosfera, której nie doświadczyłam w żadnym innych klubie fitness (a byłam w kilku, w tym bardzo popularnych).
Chcesz obudzić w sobie kobiecość, a przy tym świetnie się bawić i naprawdę porządnie rozruszać (spocić też 😉)? Zajęcia taneczne z Sandrą Cię oczarują!
Uwaga, grozi uzależnieniem ❤️
Ela Seredyńska, Klientka
fantastyczna ekipa i poziom zajec!
Kinia Ros, Klienka

Super miejsce!!! Wykwalifikowane trenerki pilatesu (również są fizjoterapeutkami), ciekawe zajęcia , bardzo przyjazna atmosfera, duże sale do ćwiczeń oraz szatnie, zadbane miejsce – czyściutko! :)) polecam!

Dominika Sereda, Klientka

serdecznie polecam, wspaniałe wnętrza, przemiła pozytywna atmosfera i ekipa bardzo dobrych ludzi

Izabela Dembińska, Położna, autorka książek
Dziś rano dzwoniłam żeby dopytać o zapisy i dowiedzieć się kilku rzeczy. Rozmawiałam z przemiła dziewczyna, gratuluje pracownika! Wszystko mi wyjaśniła i jestem bardzo mile zamoczoną. Dziś trudno o taka obsługę a to bardzo się ceni!!!! Pozdrawiam i mam nadzieje ze już wrótce do Was zawitam!
Emi K-nik, Klientka

Jedyny taki klub w Krakowie, bogaty wybór zajęć, przesympatyczna i uśmiechnięta załoga i świetna lokalizacja.

Agnieszka Dudek, Klientka

Korzystam od pół roku jestem bardzo zadowolona. Duży wybór zająć o różnym poziomie intensywności i sympatyczna atmosfera sprawiają, że naprawdę chce się tu ćwiczyć.

Dagmara Swałtek-Niewińska, Klientka

Zajęcia na ul.Beskidzka 30 super polecam !. Sale wieksze niz sie spodziewalam. Czysto . Obsluga przemiła i pomocna. Energia Pani Eweliny się udziela

Alina Szwed, Klientka
99%

naszych Klientek chwali nas za przyjazną atmosferę

96%

ceni nas za profesjonalizm i indywidualne podejście do każdej z Was

92%

z Was poleca nas przyjaciółce

84%

Klientek za czystość wystawiło nam najwyższą ocenę

Poznaj nas

Małgorzata Leśniak


O mnie:

Instruktorka fitness i fizjoterapeutka, pracuje w La Lobie od początku powstania klubu. Związana ze sportem od najmłodszych lat – w szkole trenowała siatkówkę w Miejskim Klubie Sportowym. Pasjonatka aktywnego sposobu spędzania czasu.
Absolwentka AWF im. Bronisława Czecha w Krakowie na dwóch kierunkach: wychowanie fizyczne oraz rehabilitacja ruchowa. Ukończyła szkolenie na AWF Kraków – Edukacja Prozdrowotna oraz Kurs korekcji wad postawy na tej samej uczelni.

Kursy i szkolenia:
  • Korekcja wad postawy – AWF Kraków
  • Instruktor pilates
  • Ekomentor, Partycja Kondracka – Certyfikowany Trener Facefitness.
Zobacz cały zespół

LaLoba Care&Activity

Miejsce dla Kobiet.
Stworzone przez Kobiety

Jeszcze nie byłaś w LaLobie? Wpadnij do nas koniecznie!

Sprawdź co Cię czeka

Aktualności

Na trudne dni
Warsztat Jogi

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, kobiecy warsztat jogi "Na trudne dni". Pokażemy Ci jak ćwiczyć podczas miesiączki i jak pomóc sobie poprzez praktykę jeżeli [...]

Masaż gorącymi kamieniami
NOWOŚĆ!

99,- Do końca listopada cena promocyjna Odstresowuje Głęboko relaksuje Rozluźnia Dodaje energii Pomaga na bóle mięśniowe i reumatyczne Przyspiesza metabolizm Poprawia [...]

Jak pracujemy w listopadzie?

1.11 piątek zamknięte 2.11 sobota Beskidzka 30C zamknięte Dauna 113 czynne wg harmonogramu 8:30 Pilates 9:30 Zdrowy kręgosłup 10:30 Całe ciało start Pojedyncze [...]

Joga dla mam z dziećmi
NOWOŚĆ!

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i [...]

Rusza kurs
Joga od podstaw

Zapraszamy Was na wspólną podróż ścieżką Jogi. Tak jak przed każdą podróżą dobrze jest się przygotować tak i Kurs Wstępny umożliwi Wam zapoznanie [...]

Więcej aktualności