LaLoba Care&Activity

Miejsce dla Kobiet, tworzone przez Kobiety

La Loba, czyli kobieta-wilk, jest inna.

Podąża z podniesioną głową. Nigdy nie odwraca wzroku. Potrafi patrzeć na krew, zbierać kości, przeciwstawiać się przemocy. Myśleć i mówić głośno o swoich uczuciach, odkryciach, pomysłach.
Choć żyje w każdej kobiecie, to bywa przygnieciona ciężarem domowych obowiązków, pokorą i brakiem odwagi.
Odkrycie jej w sobie i wydobycie na zewnątrz sprawi, że będzie możliwy radosny bieg po łące, naga kąpiel w środku nocy, podejmowanie własnych decyzji i miłość unicestwiająca mówienie, że „tak nie wypada”.

Clarissa Pinkola Estés “Biegnąca z wilkami”

Chcesz pierwsza wiedzieć o nowościach,
promocjach, wydarzeniach?

Chcesz pierwsza wiedzieć o nowościach,
promocjach, wydarzeniach?

Zobacz naszego facebookaAktualności

Wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet
z elementami jogi hormonalnej
8.07–31.08.2026

Kategoria: Aktualności, warsztaty i kursy nadchodzące|Tagi: , |

Kusi Cię rozpoczęcie przygody z Jogą ale nie masz pewności czy to coś dla Ciebie? Rozważasz dołączenie do kursu dla początkujących ale martwisz się, że sobie nie poradzisz? Nigdy nie byłaś w LaLobie na zajęciach i wreszcie chcesz zobaczyć jak to u nas wygląda? Teraz masz okazję to wszystko sprawdzić, już w poniedziałek 6 lipca o 17:00 zapraszamy na lekcję pokazową przed kursem Jogi dla początkujących.

Lato w powietrzu
Zajęcia Aerial w wakacje
PROMOCJA!

Kategoria: Aktualności|

Poczuj lekkość na zajęciach w podwieszanej chuście. Wyobraź sobie spokojny wieczór w przytulnej sali, w której wiszą miękkie hamaki. Zostawiasz za drzwiami tempo miasta, obowiązki i napięcie. Wchodzisz do przestrzeni, w której możesz na chwilę odpuścić. Hamak otula ciało, odciąża kręgosłup i daje poczucie bezpieczeństwa. Z każdą minutą napięcie puszcza, oddech się pogłębia, a ciało zaczyna się rozluźniać. To zajęcia stworzone dla kobiet, które są zmęczone, przeciążone i potrzebują czegoś łagodnego, ale skutecznego.

Wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet
z elementami jogi hormonalnej
8.07–31.08.2026

Kategoria: Aktualności, warsztaty i kursy nadchodzące|Tagi: , |

Kusi Cię rozpoczęcie przygody z Jogą ale nie masz pewności czy to coś dla Ciebie? Rozważasz dołączenie do kursu dla początkujących ale martwisz się, że sobie nie poradzisz? Nigdy nie byłaś w LaLobie na zajęciach i wreszcie chcesz zobaczyć jak to u nas wygląda? Teraz masz okazję to wszystko sprawdzić, już w poniedziałek 6 lipca o 17:00 zapraszamy na lekcję pokazową przed kursem Jogi dla początkujących.

Lato w powietrzu
Zajęcia Aerial w wakacje
PROMOCJA!

Kategoria: Aktualności|

Poczuj lekkość na zajęciach w podwieszanej chuście. Wyobraź sobie spokojny wieczór w przytulnej sali, w której wiszą miękkie hamaki. Zostawiasz za drzwiami tempo miasta, obowiązki i napięcie. Wchodzisz do przestrzeni, w której możesz na chwilę odpuścić. Hamak otula ciało, odciąża kręgosłup i daje poczucie bezpieczeństwa. Z każdą minutą napięcie puszcza, oddech się pogłębia, a ciało zaczyna się rozluźniać. To zajęcia stworzone dla kobiet, które są zmęczone, przeciążone i potrzebują czegoś łagodnego, ale skutecznego.

Aerialowy Zdrowy Kręgosłup
12 sesji warsztatowych
Zaczynamy 20.04.2026

Kategoria: Aktualności, Warsztaty i kursy|Tagi: , , |

Dużo siedzisz, pracujesz przy komputerze, czujesz, że Twojemu ciału przydałoby się trochę zdrowego ruchu? Zadbaj o kręgosłup, wzmocnij mięśnie i uelastycznij całe ciało – a to wszystko w zupełnie nowej, czasem zaskakującej formie pracy z chustą.

Polecamy w naszym sklepie online

Aktualne wydarzenia, warsztaty i kursy

Wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet
z elementami jogi hormonalnej
8.07–31.08.2026

Kusi Cię rozpoczęcie przygody z Jogą ale nie masz pewności czy to coś dla Ciebie? Rozważasz dołączenie do kursu dla początkujących ale martwisz się, że sobie nie poradzisz? Nigdy nie byłaś w LaLobie na zajęciach i wreszcie chcesz zobaczyć jak to u nas wygląda? Teraz masz okazję to wszystko sprawdzić, już w poniedziałek 6 lipca o 17:00 zapraszamy na lekcję pokazową przed kursem Jogi dla początkujących.

Loading...

Czym jest Care&Activity?

Care&Activity oznacza wyjątkowe miejsce zdrowej aktywności, która pomoże osiągnąć zaplanowane efekty pod okiem specjalistów z dziedziny fizjoterapii, aktywności prozdrowotnej, terapii dziecięcych, medycyny ale też urody, kosmetyki i wellness oraz wielu innych. To unikatowe podejście do opieki nad realną, konkretną osobą, pod wieloma współzależnymi aspektami.

W koncepcie Care@Activity zawierają się również specjalnie stworzone systemy kształcenia przedszkolnego, stosowane od lat w naszych dwóch przedszkolach integracyjnych. Ze szczególnym naciskiem na adaptację i integrację dzieci neuroatypowych. Dodatkowe terapie dla dzieci spoza naszych przedszkoli prowadzimy w Centrum Terapii Dziecka LaLoba.

Care & Activity to także nowatorskie podejście do aktywności fizycznej, opracowane z myślą o niwelowaniu szkodliwego wpływu współczesnego życia na nasze zdrowie i sprawność fizyczną. Idea ta, stworzona w LaLoba Centrum Kobiet ma na celu nie tylko działania profilaktyczne, ale również, albo przede wszystkim ułatwić i przyspieszyć procesy zdrowienia i powrotu do pełnej sprawności. Nasze zajęcia grupowe i terapie indywidualne są prowadzone przez dyplomowanych fizjoterapeutów i rehabilitantów. Celem Laloba Centrum jest poprawa komfortu życia naszych pacjentek oraz zlikwidowanie lub znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych i ograniczeń ruchowych.

Rezerwuj zabiegi, terapie i wizyty przez Booksy. Hyc i już!

Klientki, pacjentki i partnerzy o nas

Nie ma lepszego miejsca na aktywne spędzanie czasu! Świetny wystrój, pełny profesjonalizm ekipy pracującej tam i świetna atmosfera! Należy się dużo więcej gwiazdek, ale niestety nie da się więcej niż 5! Polecam!

Kasia Burkat, klientka

Świetne miejsca zarówno dla kobiet jak i dzieci. Na fitness do LaLoby chodzę (z małymi przerwami) od kilku lat. Zajęcia odbywają się zarówno do południa jak i południu, dzięki czemu łatwo zgrać z innymi obowiązkami i pracą. Od pół roku również moja córka uczęszcza na zajęcia dla dzieci Hopsasanki. Co tydzień nie może się doczekać kiedy będzie bawiła się na prowadzonych przez przesympatyczną panią Ewę. Jako rodzice, wraz z mężem korzystamy również z imprez cyklicznych. Polecam!

Anna Ja, klientka

serdecznie polecam, wspaniałe wnętrza, przemiła pozytywna atmosfera i ekipa bardzo dobrych ludzi

Izabela Dembińska, Położna, autorka książek

Dziś rano dzwoniłam żeby dopytać o zapisy i dowiedzieć się kilku rzeczy. Rozmawiałam z przemiła dziewczyna, gratuluje pracownika! Wszystko mi wyjaśniła i jestem bardzo mile zamoczoną. Dziś trudno o taka obsługę a to bardzo się ceni!!!! Pozdrawiam i mam nadzieje ze już wrótce do Was zawitam!

Emi K-nik, Klientka

Jeśli szukasz miejsca przyjaznego każdej kobiecie, bez względu na wiek, rozmiar czy kondycję, to dobrze trafiłaś!
Czymś niezwykłym jest przyjazna atmosfera, której nie doświadczyłam w żadnym innych klubie fitness (a byłam w kilku, w tym bardzo popularnych).
Chcesz obudzić w sobie kobiecość, a przy tym świetnie się bawić i naprawdę porządnie rozruszać (spocić też 😉)? Zajęcia taneczne z Sandrą Cię oczarują!
Uwaga, grozi uzależnieniem ❤️

Ela Seredyńska, Klientka

Miejsce zdecydowanie godne polecenia! Zrodzone z pasji i prowadzone z pasji. Przyciąga nie tylko bogatą ofertą skierowaną do kobiet na różnych etapach swojego życia, z różnymi potrzebami ale i po prostu…miłą i przyjazną atmosferą, dzięki której każdy może się tam poczuć dobrze i swobodnie. Nie byłabym sobą, gdybym nie wspomniała o niezwykłym szacunku nie tylko do drugiego człowieka ale i do ciała ludzkiego zarówno w jego fizycznym, jak i duchowym wymiarze, który widać i czuć w LaLobie każdego dnia.
Niezwykle profesjonalna załoga – od Pań za ladą recepcji, przez prowadzących zajęcia aż do specjalistów takich jak Pani Roksana Kryk czy Pan Wawrzyniec Krupa sprawia, iż człowiek czuje się bezpiecznie i pewnie w tym, że jego ciało, zdrowie i sprawność znajdują się w najlepszych rękach, w jakie mógł je oddać.
Zdecydowanie urzeka mnie ta pozytywna energia, którą można się u Państwa naładować na dłużej niż chwilę! <3 Dziękuję

Dominika Karpa, klientka

Jako prowądzca zajęcia dostrzegam wiele dbałości o szczegóły, samopoczucie pań przychodzących do Klubu, tworzenie dobrej atmosfery. Wspaniała, zawsze służąca pomocą recepcja, profesjonalna kadra, a za tym wszystkim stoi para kreatywnych, skromnych ludzi, z dużym pomysłem na poprawę świata!
W dodatku obdarzonych niezwykłym talentem kulinarnym ;) z którego mam okazję korzystac prowadząc jogowe warsztaty.
W Lalobie nie ma stresu. To strefa całkowitego relaksu i delektowania się tym stanem w gronie przyjaznych, pomocnych ludzi.
Mała wysepka człowieczeństwa w zapędzonym świecie <3 Po kilku latach pracy w tym miejscu, z całą odpowiedzialnością polecam.

Emilia Figurniak, nauczyciel Jogi

Super miejsce!!! Wykwalifikowane trenerki pilatesu (również są fizjoterapeutkami), ciekawe zajęcia , bardzo przyjazna atmosfera, duże sale do ćwiczeń oraz szatnie, zadbane miejsce – czyściutko! :)) polecam!

Dominika Sereda, Klientka

Jedyny taki klub w Krakowie, bogaty wybór zajęć, przesympatyczna i uśmiechnięta załoga i świetna lokalizacja.

Agnieszka Dudek, Klientka

Lalobę cenię za przyjazną i ciepłą atmosferę, ale przede wszystkim za fachowość instruktorek i fizjoterapeutek, za to że klub nastawiony jest na jakość a nie ilość. Klub oferuje ćwiczenia w grupach umożliwiających dobry kontakt z prowadzącą, co daje możliwość konsultacji w każdym momencie treningu. Chodząc na zajęcia widuję wiele twarzy regularnie, co znaczy że nie tylko ja lubię tu wracać.

Paulina Kowal, Klientka

Korzystam od pół roku jestem bardzo zadowolona. Duży wybór zająć o różnym poziomie intensywności i sympatyczna atmosfera sprawiają, że naprawdę chce się tu ćwiczyć.

Dagmara Swałtek-Niewińska, Klientka

fantastyczna ekipa i poziom zajec!

Kinia Ros, Klienka

Bardzo komfortowe miejsce dla kobiet. Jeśli nie odpowiada Ci atmosfera w ogromnych siłowniach/klubach fitness i krępujesz się obecnością mężczyzn – zdecydowanie jest to miejsce dla Ciebie. Bardzo przyjazna atmosfera, super ekipa na recepcji – dziewczyny zawsze uśmiechnięte, ekspresowo odpowiadają na maile, cierpliwie zapisują, wypisują… :) Jeśli chodzi o wybór zajęć – fajna różnorodność, mocniejsze teningi typu BPU/Płaski Brzuch/Trening Funkcjonalny bardzo profesjonalnie prowadzone, a jeśli chodzi o spokojniejsze zajęcia- Zdrowy kręgosłup i Pilates również trzymają poziom, instruktorki “robią robotę” :D. Wisienką na torcie jest zumba, na której jest mnóstwo fun’u i energii! Sprawdziłam w zasadzie prawie wszystkie zajęcia, zawsze wychodzę z bananem na twarzy, polecam!

Katarzyna Cendrzak, klientka

Zajęcia na ul.Beskidzka 30 super polecam !. Sale wieksze niz sie spodziewalam. Czysto . Obsluga przemiła i pomocna. Energia Pani Eweliny się udziela

Alina Szwed, Klientka

Niezwykłe miejsce dla Kobiet w Krakowie w kolejnej lokalizacji.
Powiedzieć że to “klub dla kobiet” to bardzo krzywdzące.
To niezwykłe butikowe studio, stworzone z myślą o kobietach, realizujące ich potrzeby i spełniające oczekiwania na tak wielu płaszczyznach.

Sebastian Goszcz, CEO & Founder Espresso fitness business solutions

Moja „przygoda” z Lalobą trwa już przeszło pięć lat i nie chciałabym jej przerwać. Początek był prozaiczny: problemy z kręgosłupem zmotywowały mnie do szukania miejsca, w którym mogłabym bezpiecznie i systematycznie ćwiczyć w zakresie dostosowanym do swoich możliwości. Równocześnie chciałam miło spędzić czas poświęcony na ćwiczenia.
Odwiedziłam kilka klubów prowadzących różnorodne zajęcia ruchowe dla seniorów, aż w końcu dotarłam do Laloby i … zostałam.
W pierwszej chwili, oprócz bardzo miłego przyjęcia, ujęła mnie kameralność tego miejsca. Stopniowo poznawałam bogatą ofertę Klubu i utwierdzałam się w przekonaniu, że mój wybór to przysłowiowy „strzał w dziesiątkę”. Miła i profesjonalna kadra, ciekawie prowadzone zajęcia, cały wachlarz usług dodatkowych. Ciepła, rodzinna atmosfera, no i kameralność, która jest ważnym atutem kształtującym klimat tego miejsca.

Maja Radzik, 60 lat
99%

99% naszych Klientek chwali nas za przyjazną atmosferę

96%

96% ceni nas za profesjonalizm i indywidualne podejście do każdej z Was

92%

92% z Was poleca nas przyjaciółce

Wyniki na podstawie anonimowych ankiet wypełnionych przez reprezentatywną grupę 200 klientek LaLoba Care&Activity.

Przejdź do góry