LaLoba Care&Activity
Miejsce dla Kobiet, tworzone przez Kobiety

La Loba, czyli kobieta-wilk, jest inna.
Podąża z podniesioną głową. Nigdy nie odwraca wzroku. Potrafi patrzeć na krew, zbierać kości, przeciwstawiać się przemocy. Myśleć i mówić głośno o swoich uczuciach, odkryciach, pomysłach.
Choć żyje w każdej kobiecie, to bywa przygnieciona ciężarem domowych obowiązków, pokorą i brakiem odwagi.
Odkrycie jej w sobie i wydobycie na zewnątrz sprawi, że będzie możliwy radosny bieg po łące, naga kąpiel w środku nocy, podejmowanie własnych decyzji i miłość unicestwiająca mówienie, że „tak nie wypada”.
Clarissa Pinkola Estés “Biegnąca z wilkami”
Slow weekend z Jogą
Relaksacyjny kobiecy weekend w górach
11-13.09.2026
Weekend w górach dla kobiet które potrzebują ciszy, spokojnego tempa i zajęć jogi, które pozwolą ciału odpuścić! Czeka Cię: uważna praktyka Jogi, Aerial Jogi, masaże, spacery po lesie pełnym grzybów, pyszne jedzenie, totalne wyciszenie i relaks?
Jesienny weekend dla ciała
Poziomkowa Górka nad Limanową
2-4.10.2026
Zatrzymaj się na chwilę i wróć do tego, co najważniejsze — do swojego ciała. Zapraszamy Cię na Weekend z klasycznym pilatesem, treningiem funkcjonalnym i regeneracją w przepięknym domu pod Jaworzem z widokiem na góry.
Aktywne Lato w mieście
PROMOCJA!
Aktywne Lato w mieście Promocje na lato! Aktywne Latoczytaj więcej...
Wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet
z elementami jogi hormonalnej
8.07–31.08.2026
Kusi Cię rozpoczęcie przygody z Jogą ale nie masz pewności czy to coś dla Ciebie? Rozważasz dołączenie do kursu dla początkujących ale martwisz się, że sobie nie poradzisz? Nigdy nie byłaś w LaLobie na zajęciach i wreszcie chcesz zobaczyć jak to u nas wygląda? Teraz masz okazję to wszystko sprawdzić, już w poniedziałek 6 lipca o 17:00 zapraszamy na lekcję pokazową przed kursem Jogi dla początkujących.
Ubuso
Nowy autorski masaż twarzy!
NOWOŚĆ!
Ubuso Nowy autorski masaż twarzy! Kup teraz Ubuso czytaj więcej...
Lato w powietrzu
Zajęcia Aerial w wakacje
PROMOCJA!
Poczuj lekkość na zajęciach w podwieszanej chuście. Wyobraź sobie spokojny wieczór w przytulnej sali, w której wiszą miękkie hamaki. Zostawiasz za drzwiami tempo miasta, obowiązki i napięcie. Wchodzisz do przestrzeni, w której możesz na chwilę odpuścić. Hamak otula ciało, odciąża kręgosłup i daje poczucie bezpieczeństwa. Z każdą minutą napięcie puszcza, oddech się pogłębia, a ciało zaczyna się rozluźniać. To zajęcia stworzone dla kobiet, które są zmęczone, przeciążone i potrzebują czegoś łagodnego, ale skutecznego.
Slow weekend z Jogą
Relaksacyjny kobiecy weekend w górach
11-13.09.2026
Weekend w górach dla kobiet które potrzebują ciszy, spokojnego tempa i zajęć jogi, które pozwolą ciału odpuścić! Czeka Cię: uważna praktyka Jogi, Aerial Jogi, masaże, spacery po lesie pełnym grzybów, pyszne jedzenie, totalne wyciszenie i relaks?
Jesienny weekend dla ciała
Poziomkowa Górka nad Limanową
2-4.10.2026
Zatrzymaj się na chwilę i wróć do tego, co najważniejsze — do swojego ciała. Zapraszamy Cię na Weekend z klasycznym pilatesem, treningiem funkcjonalnym i regeneracją w przepięknym domu pod Jaworzem z widokiem na góry.
Aktywne Lato w mieście
PROMOCJA!
Aktywne Lato w mieście Promocje na lato! Aktywne Latoczytaj więcej...
Wakacyjny kurs jogi dla początkujących kobiet
z elementami jogi hormonalnej
8.07–31.08.2026
Kusi Cię rozpoczęcie przygody z Jogą ale nie masz pewności czy to coś dla Ciebie? Rozważasz dołączenie do kursu dla początkujących ale martwisz się, że sobie nie poradzisz? Nigdy nie byłaś w LaLobie na zajęciach i wreszcie chcesz zobaczyć jak to u nas wygląda? Teraz masz okazję to wszystko sprawdzić, już w poniedziałek 6 lipca o 17:00 zapraszamy na lekcję pokazową przed kursem Jogi dla początkujących.
Ubuso
Nowy autorski masaż twarzy!
NOWOŚĆ!
Ubuso Nowy autorski masaż twarzy! Kup teraz Ubuso czytaj więcej...
Lato w powietrzu
Zajęcia Aerial w wakacje
PROMOCJA!
Poczuj lekkość na zajęciach w podwieszanej chuście. Wyobraź sobie spokojny wieczór w przytulnej sali, w której wiszą miękkie hamaki. Zostawiasz za drzwiami tempo miasta, obowiązki i napięcie. Wchodzisz do przestrzeni, w której możesz na chwilę odpuścić. Hamak otula ciało, odciąża kręgosłup i daje poczucie bezpieczeństwa. Z każdą minutą napięcie puszcza, oddech się pogłębia, a ciało zaczyna się rozluźniać. To zajęcia stworzone dla kobiet, które są zmęczone, przeciążone i potrzebują czegoś łagodnego, ale skutecznego.
Praktyczne przygotowanie do porodu
4 spotkania z fizjoterapeutką
14.07-4.08.2026
Przygotowanie do porodu Praktyczne przygotowanie do porodu - Kurs z fizjoterapeutką Kup terazczytaj więcej...
To jej dzień
Zabierz mamę na zajęcia
cały tydzień zajęć z czułością
To jej dzień Zabierz mamę na zajęcia To jejczytaj więcej...
Metoda LPF wprowadzenie
Warsztat z Dominiką Lalik
Sobota 18.04.2026 godz 17:00
LPF Low Pressure Fitness Sobota 18.04 godz 17:00 Warsztat wprowadzający z Dominiką Lalikczytaj więcej...
Z lekkością
2 nowości Aerialowe
Zajęcia Aerialowy Zdrowy Kręgosłup i Aerial Strech w Laloba Care & Activity w Krakowie to nowoczesna i wyjątkowo przyjemna forma pracy z ciałem, która łączy elementy rozciągania, wzmacniania i odciążania kręgosłupa.
Aerialowy Zdrowy Kręgosłup
12 sesji warsztatowych
Zaczynamy 20.04.2026
Dużo siedzisz, pracujesz przy komputerze, czujesz, że Twojemu ciału przydałoby się trochę zdrowego ruchu? Zadbaj o kręgosłup, wzmocnij mięśnie i uelastycznij całe ciało – a to wszystko w zupełnie nowej, czasem zaskakującej formie pracy z chustą.
Dzień kobiet
do końca marca!
Bezpłatne konsultacje u fizjoterapeutki uroginekologicznej!
Bezpłatne konsultacje u fizjoterapeutki uroginekologicznej!
Aktualne wydarzenia, warsztaty i kursy
Czym jest Care&Activity?
Care&Activity oznacza wyjątkowe miejsce zdrowej aktywności, która pomoże osiągnąć zaplanowane efekty pod okiem specjalistów z dziedziny fizjoterapii, aktywności prozdrowotnej, terapii dziecięcych, medycyny ale też urody, kosmetyki i wellness oraz wielu innych. To unikatowe podejście do opieki nad realną, konkretną osobą, pod wieloma współzależnymi aspektami.
W koncepcie Care@Activity zawierają się również specjalnie stworzone systemy kształcenia przedszkolnego, stosowane od lat w naszych dwóch przedszkolach integracyjnych. Ze szczególnym naciskiem na adaptację i integrację dzieci neuroatypowych. Dodatkowe terapie dla dzieci spoza naszych przedszkoli prowadzimy w Centrum Terapii Dziecka LaLoba.
Care & Activity to także nowatorskie podejście do aktywności fizycznej, opracowane z myślą o niwelowaniu szkodliwego wpływu współczesnego życia na nasze zdrowie i sprawność fizyczną. Idea ta, stworzona w LaLoba Centrum Kobiet ma na celu nie tylko działania profilaktyczne, ale również, albo przede wszystkim ułatwić i przyspieszyć procesy zdrowienia i powrotu do pełnej sprawności. Nasze zajęcia grupowe i terapie indywidualne są prowadzone przez dyplomowanych fizjoterapeutów i rehabilitantów. Celem Laloba Centrum jest poprawa komfortu życia naszych pacjentek oraz zlikwidowanie lub znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych i ograniczeń ruchowych.
Rezerwuj zabiegi, terapie i wizyty przez Booksy. Hyc i już!
Klientki, pacjentki i partnerzy o nas
Nie ma lepszego miejsca na aktywne spędzanie czasu! Świetny wystrój, pełny profesjonalizm ekipy pracującej tam i świetna atmosfera! Należy się dużo więcej gwiazdek, ale niestety nie da się więcej niż 5! Polecam!
Świetne miejsca zarówno dla kobiet jak i dzieci. Na fitness do LaLoby chodzę (z małymi przerwami) od kilku lat. Zajęcia odbywają się zarówno do południa jak i południu, dzięki czemu łatwo zgrać z innymi obowiązkami i pracą. Od pół roku również moja córka uczęszcza na zajęcia dla dzieci Hopsasanki. Co tydzień nie może się doczekać kiedy będzie bawiła się na prowadzonych przez przesympatyczną panią Ewę. Jako rodzice, wraz z mężem korzystamy również z imprez cyklicznych. Polecam!
serdecznie polecam, wspaniałe wnętrza, przemiła pozytywna atmosfera i ekipa bardzo dobrych ludzi
Dziś rano dzwoniłam żeby dopytać o zapisy i dowiedzieć się kilku rzeczy. Rozmawiałam z przemiła dziewczyna, gratuluje pracownika! Wszystko mi wyjaśniła i jestem bardzo mile zamoczoną. Dziś trudno o taka obsługę a to bardzo się ceni!!!! Pozdrawiam i mam nadzieje ze już wrótce do Was zawitam!
Jeśli szukasz miejsca przyjaznego każdej kobiecie, bez względu na wiek, rozmiar czy kondycję, to dobrze trafiłaś!
Czymś niezwykłym jest przyjazna atmosfera, której nie doświadczyłam w żadnym innych klubie fitness (a byłam w kilku, w tym bardzo popularnych).
Chcesz obudzić w sobie kobiecość, a przy tym świetnie się bawić i naprawdę porządnie rozruszać (spocić też 😉)? Zajęcia taneczne z Sandrą Cię oczarują!
Uwaga, grozi uzależnieniem ❤️
Miejsce zdecydowanie godne polecenia! Zrodzone z pasji i prowadzone z pasji. Przyciąga nie tylko bogatą ofertą skierowaną do kobiet na różnych etapach swojego życia, z różnymi potrzebami ale i po prostu…miłą i przyjazną atmosferą, dzięki której każdy może się tam poczuć dobrze i swobodnie. Nie byłabym sobą, gdybym nie wspomniała o niezwykłym szacunku nie tylko do drugiego człowieka ale i do ciała ludzkiego zarówno w jego fizycznym, jak i duchowym wymiarze, który widać i czuć w LaLobie każdego dnia.
Niezwykle profesjonalna załoga – od Pań za ladą recepcji, przez prowadzących zajęcia aż do specjalistów takich jak Pani Roksana Kryk czy Pan Wawrzyniec Krupa sprawia, iż człowiek czuje się bezpiecznie i pewnie w tym, że jego ciało, zdrowie i sprawność znajdują się w najlepszych rękach, w jakie mógł je oddać.
Zdecydowanie urzeka mnie ta pozytywna energia, którą można się u Państwa naładować na dłużej niż chwilę! <3 Dziękuję
Jako prowądzca zajęcia dostrzegam wiele dbałości o szczegóły, samopoczucie pań przychodzących do Klubu, tworzenie dobrej atmosfery. Wspaniała, zawsze służąca pomocą recepcja, profesjonalna kadra, a za tym wszystkim stoi para kreatywnych, skromnych ludzi, z dużym pomysłem na poprawę świata!
W dodatku obdarzonych niezwykłym talentem kulinarnym ;) z którego mam okazję korzystac prowadząc jogowe warsztaty.
W Lalobie nie ma stresu. To strefa całkowitego relaksu i delektowania się tym stanem w gronie przyjaznych, pomocnych ludzi.
Mała wysepka człowieczeństwa w zapędzonym świecie <3 Po kilku latach pracy w tym miejscu, z całą odpowiedzialnością polecam.
Super miejsce!!! Wykwalifikowane trenerki pilatesu (również są fizjoterapeutkami), ciekawe zajęcia , bardzo przyjazna atmosfera, duże sale do ćwiczeń oraz szatnie, zadbane miejsce – czyściutko! :)) polecam!
Jedyny taki klub w Krakowie, bogaty wybór zajęć, przesympatyczna i uśmiechnięta załoga i świetna lokalizacja.
Lalobę cenię za przyjazną i ciepłą atmosferę, ale przede wszystkim za fachowość instruktorek i fizjoterapeutek, za to że klub nastawiony jest na jakość a nie ilość. Klub oferuje ćwiczenia w grupach umożliwiających dobry kontakt z prowadzącą, co daje możliwość konsultacji w każdym momencie treningu. Chodząc na zajęcia widuję wiele twarzy regularnie, co znaczy że nie tylko ja lubię tu wracać.
Korzystam od pół roku jestem bardzo zadowolona. Duży wybór zająć o różnym poziomie intensywności i sympatyczna atmosfera sprawiają, że naprawdę chce się tu ćwiczyć.
fantastyczna ekipa i poziom zajec!
Bardzo komfortowe miejsce dla kobiet. Jeśli nie odpowiada Ci atmosfera w ogromnych siłowniach/klubach fitness i krępujesz się obecnością mężczyzn – zdecydowanie jest to miejsce dla Ciebie. Bardzo przyjazna atmosfera, super ekipa na recepcji – dziewczyny zawsze uśmiechnięte, ekspresowo odpowiadają na maile, cierpliwie zapisują, wypisują… :) Jeśli chodzi o wybór zajęć – fajna różnorodność, mocniejsze teningi typu BPU/Płaski Brzuch/Trening Funkcjonalny bardzo profesjonalnie prowadzone, a jeśli chodzi o spokojniejsze zajęcia- Zdrowy kręgosłup i Pilates również trzymają poziom, instruktorki “robią robotę” :D. Wisienką na torcie jest zumba, na której jest mnóstwo fun’u i energii! Sprawdziłam w zasadzie prawie wszystkie zajęcia, zawsze wychodzę z bananem na twarzy, polecam!
Zajęcia na ul.Beskidzka 30 super polecam !. Sale wieksze niz sie spodziewalam. Czysto . Obsluga przemiła i pomocna. Energia Pani Eweliny się udziela
Niezwykłe miejsce dla Kobiet w Krakowie w kolejnej lokalizacji.
Powiedzieć że to “klub dla kobiet” to bardzo krzywdzące.
To niezwykłe butikowe studio, stworzone z myślą o kobietach, realizujące ich potrzeby i spełniające oczekiwania na tak wielu płaszczyznach.
Moja „przygoda” z Lalobą trwa już przeszło pięć lat i nie chciałabym jej przerwać. Początek był prozaiczny: problemy z kręgosłupem zmotywowały mnie do szukania miejsca, w którym mogłabym bezpiecznie i systematycznie ćwiczyć w zakresie dostosowanym do swoich możliwości. Równocześnie chciałam miło spędzić czas poświęcony na ćwiczenia.
Odwiedziłam kilka klubów prowadzących różnorodne zajęcia ruchowe dla seniorów, aż w końcu dotarłam do Laloby i … zostałam.
W pierwszej chwili, oprócz bardzo miłego przyjęcia, ujęła mnie kameralność tego miejsca. Stopniowo poznawałam bogatą ofertę Klubu i utwierdzałam się w przekonaniu, że mój wybór to przysłowiowy „strzał w dziesiątkę”. Miła i profesjonalna kadra, ciekawie prowadzone zajęcia, cały wachlarz usług dodatkowych. Ciepła, rodzinna atmosfera, no i kameralność, która jest ważnym atutem kształtującym klimat tego miejsca.
99% naszych Klientek chwali nas za przyjazną atmosferę
96% ceni nas za profesjonalizm i indywidualne podejście do każdej z Was
92% z Was poleca nas przyjaciółce
Wyniki na podstawie anonimowych ankiet wypełnionych przez reprezentatywną grupę 200 klientek LaLoba Care&Activity.













































