LaLoba Care&Activity
Miejsce dla Kobiet, tworzone przez Kobiety

La Loba, czyli kobieta-wilk, jest inna.
Podąża z podniesioną głową. Nigdy nie odwraca wzroku. Potrafi patrzeć na krew, zbierać kości, przeciwstawiać się przemocy. Myśleć i mówić głośno o swoich uczuciach, odkryciach, pomysłach.
Choć żyje w każdej kobiecie, to bywa przygnieciona ciężarem domowych obowiązków, pokorą i brakiem odwagi.
Odkrycie jej w sobie i wydobycie na zewnątrz sprawi, że będzie możliwy radosny bieg po łące, naga kąpiel w środku nocy, podejmowanie własnych decyzji i miłość unicestwiająca mówienie, że „tak nie wypada”.
Clarissa Pinkola Estés “Biegnąca z wilkami”
Praktyczne przygotowanie do porodu
4 spotkania z fizjoterapeutką
14.07-4.08.2026
Przygotowanie do porodu Praktyczne przygotowanie do porodu - Kurs z fizjoterapeutką Kup terazczytaj więcej...
To jej dzień
Zabierz mamę na zajęcia
cały tydzień zajęć z czułością
To jej dzień Zabierz mamę na zajęcia To jejczytaj więcej...
Metoda LPF wprowadzenie
Warsztat z Dominiką Lalik
Sobota 18.04.2026 godz 17:00
LPF Low Pressure Fitness Sobota 18.04 godz 17:00 Warsztat wprowadzający z Dominiką Lalikczytaj więcej...
Z lekkością
2 nowości Aerialowe
Zajęcia Aerialowy Zdrowy Kręgosłup i Aerial Strech w Laloba Care & Activity w Krakowie to nowoczesna i wyjątkowo przyjemna forma pracy z ciałem, która łączy elementy rozciągania, wzmacniania i odciążania kręgosłupa.
Aerialowy Zdrowy Kręgosłup
12 sesji warsztatowych
Zaczynamy 20.04.2026
Dużo siedzisz, pracujesz przy komputerze, czujesz, że Twojemu ciału przydałoby się trochę zdrowego ruchu? Zadbaj o kręgosłup, wzmocnij mięśnie i uelastycznij całe ciało – a to wszystko w zupełnie nowej, czasem zaskakującej formie pracy z chustą.
Dzień kobiet
do końca marca!
Bezpłatne konsultacje u fizjoterapeutki uroginekologicznej!
Bezpłatne konsultacje u fizjoterapeutki uroginekologicznej!
OshinBian
Energetyzujący i odmładzający rytuał NOWOŚĆ!
Rytuał Oshin Bian łączy w sobie techniki w zakresie masażu twarzy, dekoltu i biustu. Jest to subtelna, ale głęboka technika przywracająca równowagę w ciele, tonizująca nadmierne napięcia, działająca rewitalizująco i detoksykująco tkanki.
Fizjoterapia po zabiegach chirurgii plastycznej
Fizjoterapeuta aktywnie działa, aby efekty zabiegu plastycznego były jak najlepsze!
Masaż balijski
75 minut odprężenia
Masaż Balijski to wyjątkowy zabieg pochodzący z Indonezji, wyspy Bali, Masaż ten należy do terapii odprężających i łagodzących wiele dolegliwości.
Aktywna Sobota
2 Warsztaty z Patrycją Baran
28.02.2026 godz. 9:00 i 11:00
"Pierwsza pomoc w dolegliwościach dolnego odcinka kręgosłupa" oraz "Pilates - biodra, kręgosłup i stabilny środek" Zapraszamy!
Warsztat regeneracyjny
na Dzień Kobiet
8.03.2026 godz. 17:00
Zatrzymaj się w codziennym pędzie. Wejdź w przestrzeń uważnej obecności i autentycznej troski o siebie. Zostaw świat na zewnątrz i daj sobie to, co najcenniejsze: czas na pełną regenerację ciała i umysłu.
Metoda LPF wprowadzenie
Warsztat z Dominiką Lalik
14.02.2026 godz. 9:00
LPF (Low Pressure Fitness) to wszechstronny system treningowy i metoda terapeutyczna, oparta na pracy powięziowej, ćwiczeniach oddechowych oraz posturalnych, która wspiera zdrowie kobiet od miednicy, przez brzuch, aż po układ nerwowy.
Powrót do formy po porodzie
8 spotkań w mini grupie 4+1
Powrót do ruchu po ciąży to coś więcej niż „zwykły trening”. To czas, w którym Twoje ciało po ciąży potrzebuje uwagi, regeneracji i zrozumienia. Ćwiczeń bez presji, w swoim tempie, ale z jasnym kierunkiem. Dlatego stworzyłyśmy te zajęcia z myślą o kobietach, które chcą bezpiecznie i świadomie wrócić do aktywności fizycznej, odzyskać siłę, pewność siebie i poczucie kontroli nad swoim ciałem.
Physiocore & LPF
Nowe zajęcia w grafiku!
Nowe zajęcia łączące trening funkcjonalny z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi oraz metodą Low Pressure Fitness
Masaż brzucha
Terapia wspierająca naturalne procesy organizmu
NOWOŚĆ!
Masaż brzucha Terapia wspierająca naturalne procesy organizmu Kup teraz czytaj więcej...
WOŚP w LaLobie
Dołącz do nas i wspieraj Wielką Orkiestrę
KONIEC ZBIÓRKI
Zebrałyśmy 3529,- Dziękujemy!
Karnety całoroczne i miesięczne Open
PROMOCJA!
Karnety Open! Całoroczne i miesięczne Karnety Open na zajęcia grupowe czytaj więcej...
Noworoczny kurs Jogi dla początkujących
z Alicją Wawrzynek
19.01-16.02.2026
Kurs Jogi dla początkujących poniedziałki i środy godz. 17:00 Kup teraz czytaj więcej...
Aktualne wydarzenia, warsztaty i kursy
Czym jest Care&Activity?
Care&Activity oznacza wyjątkowe miejsce zdrowej aktywności, która pomoże osiągnąć zaplanowane efekty pod okiem specjalistów z dziedziny fizjoterapii, aktywności prozdrowotnej, terapii dziecięcych, medycyny ale też urody, kosmetyki i wellness oraz wielu innych. To unikatowe podejście do opieki nad realną, konkretną osobą, pod wieloma współzależnymi aspektami.
W koncepcie Care@Activity zawierają się również specjalnie stworzone systemy kształcenia przedszkolnego, stosowane od lat w naszych dwóch przedszkolach integracyjnych. Ze szczególnym naciskiem na adaptację i integrację dzieci neuroatypowych. Dodatkowe terapie dla dzieci spoza naszych przedszkoli prowadzimy w Centrum Terapii Dziecka LaLoba.
Care & Activity to także nowatorskie podejście do aktywności fizycznej, opracowane z myślą o niwelowaniu szkodliwego wpływu współczesnego życia na nasze zdrowie i sprawność fizyczną. Idea ta, stworzona w LaLoba Centrum Kobiet ma na celu nie tylko działania profilaktyczne, ale również, albo przede wszystkim ułatwić i przyspieszyć procesy zdrowienia i powrotu do pełnej sprawności. Nasze zajęcia grupowe i terapie indywidualne są prowadzone przez dyplomowanych fizjoterapeutów i rehabilitantów. Celem Laloba Centrum jest poprawa komfortu życia naszych pacjentek oraz zlikwidowanie lub znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych i ograniczeń ruchowych.
Rezerwuj zabiegi, terapie i wizyty przez Booksy. Hyc i już!
Klientki, pacjentki i partnerzy o nas
99% naszych Klientek chwali nas za przyjazną atmosferę
96% ceni nas za profesjonalizm i indywidualne podejście do każdej z Was
92% z Was poleca nas przyjaciółce
Wyniki na podstawie anonimowych ankiet wypełnionych przez reprezentatywną grupę 200 klientek LaLoba Care&Activity.














































