Dołącz do naszej kobiecej, wieczornej relaksacji, regeneracji ciała i twarzy z jogą.
TTradycyjnie rozpoczniemy go Pranayamą i medytacją. Powoli rozgrzejemy i doenergetyzujemy ciało w płynnej i uważnej Vinyasie – Slow Flow.
Będzie oddech, ruch i uważność w głowie i w ciele. Chociaż to Slow Flow, to nie zabraknie desek.
Aby zrównoważyć energię yang, w Yin jodze uspokoimy oddech, damy odpocząć mięśniom i zajmiemy się tkankami głębokimi. Odpocznie nie tylko ciało, ale przede wszystkim umysł. A na koniec joga Nidra – 25 minut totalnego relaksu.
Po warsztacie zapraszamy na orzeźwiającą, owocową lemoniadę i ciasto z rabarbarem – dary od naszych nowych sąsiadów – Bar Niezły Ananas Lokalnie ( ul. Beskidzka 30b – niebawem otwarcie)
Zapraszam na maty i do kobiecej energii grupy empatycznych kobiet.
Prowadząca

Magdalena Jargut
Instruktorka Jogi
Z wykształcenia filolog. Z wyboru joginka i nauczycielka Vinyasa Yogi, Hatha Jogi, w trakcie kursu nauczycielskiego Yin Yogi. Swoją przygodę z Jogą rozpoczynała wiele lat temu w LaLoba Care&Activity jako uczestniczka zajęć. Dziś, dzieli się z innymi kobietami swoją wiedzą i pomaga im odnaleźć drogę do jogowej pasji. Miłośniczka kotów i kuchni wege. Na matę przywiodły Ją poważne dolegliwości bólowe. Od pierwszego spotkania z jogą stała się jej wierną uczennicą, która cały czas się uczy, jak osiągnąć swój dobrostan, odnaleźć komfort fizyczny, mentalny i emocjonalny. Swoją praktyką chce dzielić się z innymi kobietami, z których każda ma swoją historię i bagaż różnych dolegliwości. Na macie, w trybie slow, pomaga usprawniać stawy, poszerzać zakres ich ruchu, wzmacniać mięśnie i zwiększać ich elastyczność.
Data
28.06.2025
Sobota godz. 18:00-20:30
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
z Kartą LaLoba 99,-
bez Karty 129,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
napisz do nas maila
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 50,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.