Nadchodzące warsztaty i kursy

Pilates Kurs cz.2
Kontynuacja kursu dla początkujących
16.04.-18.06.2024

W części pierwszej kursu uczestniczki uczyły się od podstaw ćwiczeń Pilates oraz prawidłowego sposobu ich wykonywania. W drugiej części wykorzystujemy wiedzę i podstawowe umiejętności pracując nad technicznym wykonaniem ćwiczeń zbliżając się to formy wymyślonej przez Josepha Pilatesa. Nie zabraknie też modyfikacji podstawowych [ czytaj więcej... ]

Pilates Kurs cz.1
Kurs dla początkujących
16.04.-18.06.2024

Pilates to system ćwiczeń stworzony przez Josepha Pilatesa. Wykonywane są na macie oraz na specjalnie stworzonym do tego sprzęcie zaprojektowanym przez twórcę tej techniki. Pilates jest rodzajem treningu ogólnorozwojowego, który harmonijnie wzmacnia, rozciąga i kształtuje wszystkie partie mięśni. Choć niektórzy kojarzą go z treningiem statycznym i [ czytaj więcej... ]

Trening FUNkcjonalny
Sobotni warsztat
13.04.2024

Wiosenna energia z treningu! Zapraszamy na pierwszą edycję warsztatów w fitnessowym stylu. Przygotowaliśmy dla Was rozszerzoną wersję naszych treningów typu fitness początki czy Całe Ciało. Czeka na Was ich rozszerzona wersja treningu funkcjonalnego. • dłuższa rozgrzewka, która rozbudzi Wasze ciała i [ czytaj więcej... ]

Aerial Stretching
12 sesji warsztatowych
8.04.-24.06.2024

Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które chcą poprawić mobilność i elastyczność swojego ciała wykorzystując podwieszane chusty/hamaki. Z zajęć skorzystają zarówno osoby początkujące oraz o średnim poziomie zaawansowania. Forma kursu umożliwia dostosowanie intensywności, wariantów ćwiczeń rozciągających i pozycji podwieszonych do indywidualnych potrzeb dzięki kameralnej grupie [ czytaj więcej... ]

Malowanki
Odżywianie + Sztuka + Zabawa
Warsztaty z terapii karmienia

Warsztaty żywieniowe malowanki to kreatywne zajęcia, które łączą naukę o zdrowym odżywianiu z zabawą i sztuką. Podczas tych warsztatów Dziecko będzie miało okazję na doświadczania żywności, okazję uczyć się, jak przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki, jednocześnie bawiąc się malując i ozdabiając potrawy. Dzięki temu dzieci [ czytaj więcej... ]

Flow
Warsztaty Pilates+Taniec
27.04.2024 godz. 9:00

Warsztat Laloba Flow to ogólnorozwojowym treningiem wykorzystującym to co najlepsze w tańcu i metodzie pilates dla ciała i umysłu. Przeznaczone są dla wszystkixh zainteresowanych, bez względu na stopień zaawansowania. Odnajdą się na nich zarówno amatorzy, chcący spróbować innej formy zajęć, pasjonaci tańca, poszukujący połączenia ćwiczeń [ czytaj więcej... ]

Aerialowy Zdrowy Kręgosłup
8 sesji warsztatowych
8.05-26.06.2024

Dużo siedzisz, pracujesz przy komputerze, czujesz, że Twojemu ciału przydałoby się trochę zdrowego ruchu? Zadbaj o kręgosłup, wzmocnij mięśnie i uelastycznij całe ciało - a to wszystko w zupełnie nowej, czasem zaskakującej formie pracy z chustą. Aerialowy Zdrowy Kręgosłup to cykl [ czytaj więcej... ]

Joga dla kręgosłupa
Kurs dla początkujących
8.04.-3.06.2024

Bywa, że boli Cię kręgosłup, dużo siedzisz i wiesz, że nie jest to zdrowe dla Twojego ciała? Jeśli jesteś świadoma jak ważny jest odpowiedni ruch dla Twojego ciała, zapraszamy cię na 16 zajęć kursu Jogi dla kręgosłupa. Co oprócz tego da Ci praktyka Jogi? Odprężenie, [ czytaj więcej... ]

Minione warsztaty i kursy

Tytuł

Przejdź do góry