20 lipca kolejna edycja jogi na trawie ze śniadaniem.
Znów będziemy mieć okazję rozłożyć maty na trawie i popraktykować w naturze. Uwierzcie, że to zupełnie inne doświadczenie i inny wymiar praktyki!
Jak zwykle zaczniemy dynamiczną Vinyasą. Skoro mamy lato, to nie zabraknie powitań słońca. Będą i pozycje stojące, i skręty, i wygięcia – a to wszystko po to, aby połączyć się z energią lata. Będzie krótka Pranayama, czyli ćwiczenia oddechowe, aby uspokoić oddech i zrównoważyć system nerwowy.
W drugiej części naszego spotkania poszukamy wytchnienia i wychłodzenia w praktyce Yin Jogi.
A na zakończenie – zamiast Savasany, joga Nidra czyli mocno pogłębiony relaks fizyczny, psychiczny i emocjonalny.
Warsztat dla wszystkich – niezależnie od stopnia zaawansowania, a po warsztacie, pyszna kawa i śniadanie w Lalobie z pyszną kawą pięciu przemian
Opcje wegetariańskie i na życzenie również Vege.
Przykładowe menu: shakshuka, vege pasztety i kiszonki, pasta (bez)rybna, sery, warzywa i owoce, pieczywa gryczane i keto.
Prowadząca

Magdalena Jargut
Instruktorka Jogi
Z zawodu filolog i tłumacz. Z pasji joginka i nauczycielka jogi Vinyasa, Yin, Restoratywnej i Nidra. Swoją przygodę z Jogą rozpoczynała wiele lat temu w LaLoba Care&Activity jako uczestniczka zajęć. Dziś dzieli się z innymi kobietami swoją wiedzą i pomaga im odnaleźć drogę do jogowej pasji. Na matę przywiodły Ją poważne dolegliwości bólowe. Od pierwszego spotkania z jogą stała się jej wierną uczennicą, która cały czas się uczy, jak osiągnąć swój dobrostan, odnaleźć komfort fizyczny, mentalny i emocjonalny. Swoją praktyką chce dzielić się z innymi kobietami, z których każda ma swoją historię i bagaż różnych dolegliwości. Na macie, opierając się na uważnej praktyce, pomaga usprawniać stawy, poszerzać zakres ich ruchu, wzmacniać mięśnie i zwiększać ich elastyczność. Poza matą miłośniczka kotów, natury i roślinnej kuchni.
Masz pytania?
Data
20.07.2024 Sobota
godz. 9:00 (zajęcia 2h)
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
Dla posiadaczek Karty LaLoba:
Warsztat + śniadanie 110,-
Warsztat bez śniadania 65,-
Bez Karty LaLoba:
Warsztat + śniadanie 134,-
Warsztat bez śniadania 89,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 30 zł + 20 zł (opcja ze śniadaniem)
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.
