Przyłącz się do ogólnopolskiej akcji i spędź z nami sobotę na sportowo. Zapraszamy na rodzinny piknik, podczas którego każdy z Was znajdzie coś dla siebie. Na sali: 8:00 Joga dla początkujących Prowadzenie Emilia Figurniak 8:30 Pilates prowadzenie: Paulina Wojtalow 9:30 Zdrowy Kręgosłup+masaż powięzi prowadzenie: Krysia Karolczykova Kręgosłup to fundament naszego ciała. Aby całe ciało było sprawne i zdrowe musimy więc o niego odpowiednio zadbać. Zajęcia skupiają się przede wszystkim na wzmacnianiu mięśni posturalnych, które odpowiadają za utrzymanie ciała w pozycji pionowej, a tym samym za prawidłową postawę. Naszym celem jest równomierne wzmocnienie tych mięśni, aby długo [ czytaj więcej... ]

Międzynarodowy dzień Jogi - co roku przyciąga rzeszę miłośników i tych, którzy chcą po raz pierwszy spróbować jogi. W tym roku nie ma jednego wielkiego wydarzenie, szkoły i nauczyciele organizują je sami. Laloba w tym roku wraz naszą nauczycielką Emilia Figurniak organizujemy w sobotę 20.06 o godz.11:00 w przestrzeni parkowej nieopodal Laloby na ul. Beskidzkiej bezpłatne zajęcia jogi dla każdego. Weź koleżankę, mamę, partnera i przyjdź do nas. Poćwicz z nami na otwartej przestrzeni, ciesz się ruchem i świeżością wiosny! Czekamy na Ciebie przed Lalobą - weź swoją matę lub daj nam znać, że mamy ją dla [ czytaj więcej... ]

Po 80 dniowej przerwie wracamy na maty! Grupy maksymalnie 12 osobowe - więc rezerwuj miejsce wcześniej Obowiązuje nas ciągle reżim sanitarny Sobota 6 czerwca 8:30 Zdrowy kręgosłup - Krystina Karolczykova 9:40 Joga na start Emilia Figurniak 10:40 Trening całego ciała Marcela Kiełt 11:00 Trening biegowy outdoor Aleksandra Śnioch  - wstęp bezpłatny 16:00 - 18:30 Warsztat jogi Otwórz się na wiosnę cz.1 - Emilia 9:30-12:00 warsztat jogi cz.2 Zapisz się przez system lub zadzwoń do nas