Nadchodzące wydarzenia, warsztaty, kursy

Tydzień dni otwartych
28.9 – 3.10

Laloba Care&Activity jest miejscem, które zadba o Was kompleksowo. Tydzień dni otwartych to okazja by poznać nasze Centrum, spotkać się z naszymi trenerkami i fizjoterapeutkami i dowiedzieć się co możemy dla Ciebie zrobić. Bez względu na Twój cel, motywację oraz stopień zaawansowania, każda z Was znajdzie coś dla siebie. Poznaj nowe zajęcia, skonsultuj się z naszymi profesjonalistkami i poczuj niezwykłą atmosferę Laloby. Sprawdź, co przygotowałyśmy dla Ciebie! Bezpłatny wstęp na zajęcia Poznaj nasze trenerki, zobacz jak wyglądają zajęcia i co możesz dzięki nim osiągnąć. Skorzystaj z bezpłatnego wejścia na zajęcia Bezpłatne pokazowe zajęcia grup [ czytaj więcej... ]

Pokazowe zajęcia Salsation®
Wstęp wolny!

Salsation® co to takiego? Salsation® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało. Możemy tańczyć i ćwiczyć jednocześnie! Oprócz bazowych kroków poszczególnych choreografii oraz izolacji warm-up, dzięki Salsation® można lepiej zrozumieć i zinterpretować muzykę. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, zarówno początkujących, jak i profesjonalistów. Jak wyglądają zajęcia? Zaczynają się od kompleksowej rozgrzewki, czyli izolacji ciała oraz ruchów dynamicznych. Gdy ciało jest już idealnie przygotowane - zaczynamy tańczyć! Podczas głównej części zajęć pojawia [ czytaj więcej... ]

Joga w Beskidach
20-26.09
Poziomkowa Górka

Jesienią LaLoba zabierze Cię na Wakacje z Jogą, które odbędą się w wyjątkowym miejscu Poziomkowej Górce z przepięknym widokiem na góry. Joga na wakacje to świetny pomysł, aby zregenerować ciało i umysł oraz naładować akumulatory. Joga daje siłę, ale także wycisza i relaksuje. Odstresowuje. Spędź z nami ten czas! Co w programie: 2 x dziennie po ok 1,5 h zajęć jogi Iyengara, pranayamy i relaksacji w dźwiękach mis (joga dla początkujących i średniozaawansowanych) 3 wegetariańskie posiłki dziennie masaże ajurwedyjskie ognisko Prowadząca Emilia Figurniak pasjonatka i nauczycielka jogi (Yoga Siromani). [ czytaj więcej... ]

Nowe przedszkole i żłobek LaLoby

Od września powstanie nasze drugie przedszkole Laloby oraz stworzymy długo wyczekiwany przez Was żłobek przy ul. Dauna 113 Co nas do tego skłoniło? Laloba powstała w 2010 roku przy ul. Dauna jako miejsce dla kobiet na każdym etapie ich życia. Zaczęło się od zajęć dla kobiet w ciąży, potem powstały zajęcia dla kobiet z malutkimi dziećmi, aż wsłuchując się w potrzeby naszych klientek powstały kultowe "Hopsasanki"  czyli zajęcia rozwojowo - ruchowe dla dzieci do lat 6 przygotowujące do bezstresowego rozstania z mamą, dzięki którym dziesiątki dzieci bez lęku weszły w życie przedszkolne. Zadowoleni rodzice wielokrotnie sugerowali nam [ czytaj więcej... ]

Narodowy dzień sportu
sobota 19.09

Przyłącz się do ogólnopolskiej akcji i spędź z nami sobotę na sportowo. Zapraszamy na rodzinny piknik, podczas którego każdy z Was znajdzie coś dla siebie. Na sali: 8:00 Joga dla początkujących Prowadzenie Emilia Figurniak 8:30 Pilates prowadzenie: Paulina Wojtalow 9:30 Zdrowy Kręgosłup+masaż powięzi prowadzenie: Krysia Karolczykova Kręgosłup to fundament naszego ciała. Aby całe ciało było sprawne i zdrowe musimy więc o niego odpowiednio zadbać. Zajęcia skupiają się przede wszystkim na wzmacnianiu mięśni posturalnych, które odpowiadają za utrzymanie ciała w pozycji pionowej, a tym samym za prawidłową postawę. Naszym celem jest równomierne wzmocnienie tych mięśni, aby długo [ czytaj więcej... ]

Koncert relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
20.09

Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych częstotliwościach wprowadzając uczestników relaksacji w stan harmonii i równowagi. Koncert odbywa się w pozycji siedzącej lub leżącej na matach. Prosimy o zabranie ze sobą wygodnego, ciepłego ubrania. Koncert potrwa ok 75 minut, rozpocznie się ćwiczeniami oddechowymi, które przygotują Cię do relaksu. Dorota Kowalska - NuTao Na co dzień zajmuje się Medycyną Naturalną opartą między innymi na terapii dźwiękiem, masażu [ czytaj więcej... ]

ABC chustonoszenia
Warsztaty Agnieszki Feliks-Długosz
23 września

Zapraszamy na spotkanie, na którym opowiemy jak bezpiecznie, zdrowo i wygodnie nosić dzieci. Dowiecie się: Jakie korzyści noszenie daje mamie, tacie i dziecku. Od kiedy można zacząć nosić w chuście, a od kiedy w nosidle. Jak dobrać rozmiar i rodzaj chusty. Jakie zastosować wiązanie. Odpowiemy na wszystkie Wasze pytania i wątpliwości. Spróbujemy zarazić Was entuzjazmem do bliskości, jaką daje noszenie dziecka przy sercu. Pokażę różne chusty, podpowiem jaką wybrać na początek. Zaprezentuję też jak się robi wiązania przeznaczone dla najmłodszych dzieci. Agnieszka Feliks - Długosz jest Certyfikowanym Doradcą Noszenia ClauWi, co oznacza, że ma najwyższy stopień [ czytaj więcej... ]

Aktywne wakacje z dla kobiet
2.08-8.08
Poziomkowa Górka

Po trudnej wiośnie z kwarantanną marzymy o pięknych widokach na góry, aktywnym dniu pod okiem świetnej instruktorki oraz pysznym jedzeniu sprzyjającym regeneracji i detoksykacji organizmu! Zapraszamy Cię na wspólne wakacje już w sierpniu do Poziomkowej Górki w Beskidzie Nasza trenerka, Kamila Lipka poprowadzi 2 x dziennie urozmaicony trening, dietetyk ułoży nam jadłospis w taki sposób aby oczyścić organizm. Co planujemy: 6 noclegów 2.08 do 8.08 Poranny zielony sok + 3 posiłki dziennie  (dieta oczyszczająca) nielimitowany dostęp do wody, herbaty, ziół, kawy (jeśli ktoś nie będzie robił detoksu) indywidualne podejście - wyznaczasz swój cel, dobór intensywności zajęć Masaże [ czytaj więcej... ]

Międzynarodowy Dzień Jogi

Międzynarodowy dzień Jogi - co roku przyciąga rzeszę miłośników i tych, którzy chcą po raz pierwszy spróbować jogi. W tym roku nie ma jednego wielkiego wydarzenie, szkoły i nauczyciele organizują je sami. Laloba w tym roku wraz naszą nauczycielką Emilia Figurniak organizujemy w sobotę 20.06 o godz.11:00 w przestrzeni parkowej nieopodal Laloby na ul. Beskidzkiej bezpłatne zajęcia jogi dla każdego. Weź koleżankę, mamę, partnera i przyjdź do nas. Poćwicz z nami na otwartej przestrzeni, ciesz się ruchem i świeżością wiosny! Czekamy na Ciebie przed Lalobą - weź swoją matę lub daj nam znać, że mamy ją dla [ czytaj więcej... ]

Otwieramy się 6 czerwca!

Po 80 dniowej przerwie wracamy na maty! Grupy maksymalnie 12 osobowe - więc rezerwuj miejsce wcześniej Obowiązuje nas ciągle reżim sanitarny Sobota 6 czerwca 8:30 Zdrowy kręgosłup - Krystina Karolczykova 9:40 Joga na start Emilia Figurniak 10:40 Trening całego ciała Marcela Kiełt 11:00 Trening biegowy outdoor Aleksandra Śnioch  - wstęp bezpłatny 16:00 - 18:30 Warsztat jogi Otwórz się na wiosnę cz.1 - Emilia 9:30-12:00 warsztat jogi cz.2 Zapisz się przez system lub zadzwoń do nas

Jak schudnąć skutecznie?
Warsztat OnLine
17 maja 20:00

Jak skutecznie schudnąć - warsztat OnLine Zadbaj o formę i lepszą figurę już przed latem. Dowiedz się jak Kristyna schudła 30 kg, skutecznie i bez efektu jo-jo. Podczas warsztatów dowiesz się co jest kluczem do odchudzania Nauczysz się obliczać swój wskaźnik BMI oraz zapotrzebowanie kaloryczne oraz dowiesz się co to jest PPM oraz CPM i jak je obliczyć, Dowiesz się jakie metody zastosować, aby trwale schudnąć - jak się mierzyć i ważyć, Krysia opowie Ci, co ona robiła aby schudnąć, oraz co by teraz zrobiła by schudnąć, Zostaną poruszone zagadnienia zbilansowanej diety oraz składniki odżywcze w pożywieniu (makroskładniki) dodatkowo poruszymy [ czytaj więcej... ]

Minione wydarzenia

Minione wydarzenia

Go to Top