Nadchodzące wydarzenia, warsztaty, kursy

Czas Mamy
Spotkania z ekspertami

15 lipca środa, godz. 12:30 "Jak zadbać o ciało w ciąży - profilaktyka dnia codziennego" Prowadzenie: Aleksandra Kąkol Pierwsze spotkanie w ramach "Czasu Mamy" pozwoli przyszłym mamom znaleźć odpowiedź na pytanie, w jaki sposób, będąc w ciąży, wykonywać czynności dnia codziennego. Porozmawiamy o tym, jak codzienna aktywność wpływa na nasze ciało i samopoczucie. Zastosowanie na co dzień prostych zasad, nie tylko pomaga zadbać o sprawne ciało w czasie ciąży, ale również zapobiega dolegliwościom bólowym i wspomaga szybszą regenerację po porodzie. 29 lipca godz. 12:30 "Jak niwelować bóle kręgosłupa w ciąży i po porodzie?" Prowadzenie: Aleksandra Śnioch Ból kręgosłupa w [ czytaj więcej... ]

Koncert relaksacyjny
Misy i gongi tybetańskie
12.07

Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać uczucia wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych częstotliwościach wprowadzając uczestników relaksacji w stan harmonii i równowagi. Koncert odbywa się w pozycji siedzącej lub leżącej na matach. Prosimy o zabranie ze sobą wygodnego, ciepłego ubrania. Dorota Kowalska - NuTao Na co dzień zajmuje się Medycyną Naturalną opartą między innymi na terapii dźwiękiem, masażu TuiNa oraz Tradycyjną Medycyną Chińską. Ma ukończone kursy Masażu dźwiękiem w Akademii Petera Hess’a oraz [ czytaj więcej... ]

Aktywne wakacje z dla kobiet
2.08-8.08
Poziomkowa Górka

Po trudnej wiośnie z kwarantanną marzymy o pięknych widokach na góry, aktywnym dniu pod okiem świetnej instruktorki oraz pysznym jedzeniu sprzyjającym regeneracji i detoksykacji organizmu! Zapraszamy Cię na wspólne wakacje już w sierpniu do Poziomkowej Górki w Beskidzie Nasza trenerka, Kamila Lipka poprowadzi 2 x dziennie urozmaicony trening, dietetyk ułoży nam jadłospis w taki sposób aby oczyścić organizm. Co planujemy: 6 noclegów 2.08 do 8.08 Poranny zielony sok + 3 posiłki dziennie  (dieta oczyszczająca) nielimitowany dostęp do wody, herbaty, ziół, kawy (jeśli ktoś nie będzie robił detoksu) indywidualne podejście - wyznaczasz swój cel, dobór intensywności zajęć Masaże [ czytaj więcej... ]

Nowe przedszkole i żłobek LaLoby

Od września powstanie nasze drugie przedszkole Laloby oraz stworzymy długo wyczekiwany przez Was żłobek przy ul. Dauna 113 Co nas do tego skłoniło? Laloba powstała w 2010 roku przy ul. Dauna jako miejsce dla kobiet na każdym etapie ich życia. Zaczęło się od zajęć dla kobiet w ciąży, potem powstały zajęcia dla kobiet z malutkimi dziećmi, aż wsłuchując się w potrzeby naszych klientek powstały kultowe "Hopsasanki"  czyli zajęcia rozwojowo - ruchowe dla dzieci do lat 6 przygotowujące do bezstresowego rozstania z mamą, dzięki którym dziesiątki dzieci bez lęku weszły w życie przedszkolne. Zadowoleni rodzice wielokrotnie sugerowali nam [ czytaj więcej... ]

Joga twarzy i oczu
Warsztaty
25.06 – 16.07

Zapraszamy na kurs podczas którego poprawisz wygląd swojej twarzy oraz nauczysz się jak dbać i aktywizować oczy, które z czasem na pewno będa potrzebowały wsparcia. Joga twarzy ma na celu przywrócenie skórze jędrności, poprawienie krążenia krwi, eliminację toksyn, wygładzenie i profilaktykę zmarszczek, a w efekcie rozjaśnienie skóry i jej odmłodzenie. Regularna praktyka krok po kroku przynosi wymierne efekty takie jak: Wzmocnienie mięśni okrężnych oraz policzkowych Zapobieganie opadaniu i obwisaniu skóry pod oczami Wygładzenie tak zwanej lwiej zmarszczki (pionowej zmarszczki między brwiami) Zmniejszenie worków pod oczami Poza poprawą wyglądu równolegle zadaniem naszym będzie poprawa jakości widzenia. Joga oczu [ czytaj więcej... ]

Międzynarodowy Dzień Jogi

Międzynarodowy dzień Jogi - co roku przyciąga rzeszę miłośników i tych, którzy chcą po raz pierwszy spróbować jogi. W tym roku nie ma jednego wielkiego wydarzenie, szkoły i nauczyciele organizują je sami. Laloba w tym roku wraz naszą nauczycielką Emilia Figurniak organizujemy w sobotę 20.06 o godz.11:00 w przestrzeni parkowej nieopodal Laloby na ul. Beskidzkiej bezpłatne zajęcia jogi dla każdego. Weź koleżankę, mamę, partnera i przyjdź do nas. Poćwicz z nami na otwartej przestrzeni, ciesz się ruchem i świeżością wiosny! Czekamy na Ciebie przed Lalobą - weź swoją matę lub daj nam znać, że mamy ją dla [ czytaj więcej... ]

Joga w Beskidach
20-26.09
Poziomkowa Górka

Jesienią LaLoba zabierze Cię na Wakacje z Jogą, które odbędą się w wyjątkowym miejscu Poziomkowej Górce z przepięknym widokiem na góry. Joga na wakacje to świetny pomysł, aby zregenerować ciało i umysł oraz naładować akumulatory. Joga daje siłę, ale także wycisza i relaksuje. Odstresowuje. Spędź z nami ten czas! Co w programie: 2 x dziennie po ok 1,5 h zajęć jogi Iyengara, pranayamy i relaksacji w dźwiękach mis (joga dla początkujących i średniozaawansowanych) 3 wegetariańskie posiłki dziennie masaże ajurwedyjskie wieczorki filmowe ognisko Prowadząca Emilia Figurniak pasjonatka i nauczycielka jogi [ czytaj więcej... ]

Otwieramy się 6 czerwca!

Po 80 dniowej przerwie wracamy na maty! Grupy maksymalnie 12 osobowe - więc rezerwuj miejsce wcześniej Obowiązuje nas ciągle reżim sanitarny Sobota 6 czerwca 8:30 Zdrowy kręgosłup - Krystina Karolczykova 9:40 Joga na start Emilia Figurniak 10:40 Trening całego ciała Marcela Kiełt 11:00 Trening biegowy outdoor Aleksandra Śnioch  - wstęp bezpłatny 16:00 - 18:30 Warsztat jogi Otwórz się na wiosnę cz.1 - Emilia 9:30-12:00 warsztat jogi cz.2 Zapisz się przez system lub zadzwoń do nas

Jak schudnąć skutecznie?
Warsztat OnLine
17 maja 20:00

Jak skutecznie schudnąć - warsztat OnLine Zadbaj o formę i lepszą figurę już przed latem. Dowiedz się jak Kristyna schudła 30 kg, skutecznie i bez efektu jo-jo. Podczas warsztatów dowiesz się co jest kluczem do odchudzania Nauczysz się obliczać swój wskaźnik BMI oraz zapotrzebowanie kaloryczne oraz dowiesz się co to jest PPM oraz CPM i jak je obliczyć, Dowiesz się jakie metody zastosować, aby trwale schudnąć - jak się mierzyć i ważyć, Krysia opowie Ci, co ona robiła aby schudnąć, oraz co by teraz zrobiła by schudnąć, Zostaną poruszone zagadnienia zbilansowanej diety oraz składniki odżywcze w pożywieniu (makroskładniki) dodatkowo poruszymy [ czytaj więcej... ]

Minione wydarzenia