Joga kojarzy Ci się ze skomplikowanymi pozycjami?
A może z medytowaniem i „leżeniem”?
A może wydaje Ci się, że jest nudna?

Możesz to wszystko sprawdzić na własnej skórze!

W czwartek, 11 lutego zapraszamy Cię na pokazowe zajęcia Hatha Jogi prowadzone przez naszą nauczycielkę, Elżbietę Gałkę. Rozpoczynamy o 20:30.

Jak się przygotować?

  1. Ostatni posiłek zjedz na dwie godziny przed rozpoczęciem zajęć.
  2. Zabierz wygodny strój sportowy niekrępujący ruchów.
  3. Jogę ćwiczymy bez obuwia, najlepiej na boso!
  4. Przed zajęciami nauczycielka powie jaki sprzęt przygotować.
  5. Nie bój się zgłaszać dolegliwości (nawet złego samopoczucia) prowadzącej. Podczas ćwiczeń będzie czas na to, by skorygować pozycje, podpowiedzieć, jak wykonywać najlepiej.
Prowadząca

Elżbieta Gałka | Instruktor Rekreacji Ruchowej Hatha Joga

Jestem absolwentką Politechniki Krakowskiej. W 2017 roku uzyskałam tytuł zawodowy Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha Joga organizowany przez Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Toruniu. Kurs tak mnie zainspirował, iż ukończyłam trzy-semestralne studia podyplomowe Relaksacja i Joga na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Chcę dzielić się swoimi doświadczeniami, dlatego serdecznie zapraszam na zajęcia hatha jogi wszystkich, którzy chcą popracować ze swoim ciałem i umysłem oraz doświadczyć zmian, które powinny się z czasem pojawić w ich życiu.

Masz pytania?

    Data
    11.02
    godz. 20:30

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    Bezpłatne!

    Kontakt
    tel. 12 307 33 30
    recepcja@laloba.pl