Z początkiem wiosny zapraszamy Cię na zajęcia z taśmami TRX®, które pomogą Ci wzmocnić ciało i odzyskać energię na nadchodzące miesiące.
TRX® to dynamiczny trening oparty na własnej wadze ciała, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe, poprawiając siłę, stabilność i elastyczność.
Nasze zajęcia są nastawione na poprawę kondycji fizycznej oraz podniesienie poziomu energii, byś mogła w pełni cieszyć się nadchodzącą wiosną.
Dzięki TRX® zyskasz lepszą postawę, wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz równowagę i koordynację, a także poprawisz krążenie, co wpłynie na Twoje samopoczucie i ogólną witalność. Ćwiczenia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania pozwalają na indywidualne dopasowanie intensywności treningu. Zajęcia rozpoczyna rozgrzewka z elementami mobility, a następnie przechodzimy do treningu wzmacniającego w formie interwalu, co umożliwia dostosowanie tempa wykonywania ćwiczeń do swoich możliwości.
Dołącz do nas i poczuj wiosenną moc!
Przyjdź na zajęcia TRX®, wzbogać swoje ciało o siłę i pozytywną energię, która pomoże Ci w pełni cieszyć się wiosennym czasem!
Prowadząca
Dominika Lalik | fizjoterapeutka
Fizjoterapeutka, instruktorka fitness, LPF (Low Pressure Fitness) i Pilates oraz trenerka personalna z kompleksowym podejściem do zdrowia i sprawności. Specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej, pracy z kobietami w ciąży i po porodzie oraz w treningach medycznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb. W swojej pracy szczególnie ceni terapię ruchem, wierząc, że to właśnie ruch jest kluczem do zdrowia i trwałej poprawy funkcjonowania.
Data
11.03-3.06.2025
Wtorki godz. 18:30
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
580,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 100,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.