Physiocore to funkcjonalny grupowy trening medyczny skierowany do kobiet, które poprzez aktywność fizyczną chcą zadbać o swoje zdrowie. Obecna edycja kursu dedykowana jest kobietom wykonującym pracę w pozycji siedzącej. Program kursu łączy w sobie ćwiczenia wzmacniające i mobilizujące. Celem kursu jest poprawa postawy oraz zapobieganie bólom kręgosłupa i stawów. Podczas zajęć wzmocnisz osłabione mięśnie, a także poprawisz elastyczność skróconych i usztywnionych tkanek, zwiększysz mobilność w stawach i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia, tak aby poczuć różnicę w codziennym funkcjonowaniu. Poznasz bezpieczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu albo w przerwie od pracy.