Zapraszamy na kurs podczas którego poprawisz wygląd swojej twarzy oraz nauczysz się jak dbać i aktywizować oczy, które z czasem na pewno będa potrzebowały wsparcia.

Joga twarzy ma na celu przywrócenie skórze jędrności, poprawienie krążenia krwi, eliminację toksyn, wygładzenie i profilaktykę zmarszczek, a w efekcie rozjaśnienie skóry i jej odmłodzenie.
Regularna praktyka krok po kroku przynosi wymierne efekty takie jak:

  • Wzmocnienie mięśni okrężnych oraz policzkowych
  • Zapobieganie opadaniu i obwisaniu skóry pod oczami
  • Wygładzenie tak zwanej lwiej zmarszczki (pionowej zmarszczki między brwiami)
  • Zmniejszenie worków pod oczami

Poza poprawą wyglądu równolegle zadaniem naszym będzie poprawa jakości widzenia. Joga oczu w oparciu o metodę dr. Batesa zakłada iż noszenie okularów rozleniwia gałki oczne. Specjalnie dobrane ćwiczenia oczu, wykonywane bardzo precyzyjnie przeciwdziałają wiotczeniu mięśni wokół oczu, a tym samym zapobiegają pogłębianiu krótkowzroczności lub dalekowzroczności i przyczyniają się do znacznej poprawy jakość widzenia. Praktyka przeznaczona dla tych co noszą okulary jak i tych z was co chcą nauczyć się dbać zawczasu o swoje oczy.

Każdą praktykę rozpoczynamy rozgrzaniem kręgosłupa, mięśni karku i szyi w celu łagodnego rozszerzenia naczyń krwionośnych i zniwelowaniu ucisku na włókna nerwowe. Sesję zakończymy relaksem końcowym w postaci krótkiej medytacji.
Ćwiczenia wykonujemy głównie w wygodnej pozycji siedzącej.
Zaleca się wcześniej oczyścić i naoliwić lub nakremować twarz.
Rozpoczynamy 12.03.20 w czwartki o godz. 19:30 w Lalobie przy ul. Beskidzkiej 30 c w małej sali więc ilość osób to jedyne 10!
Kurs obejmuje cykl 8 spotkań

Czy wiesz, że twarz posiada aż 50 mięśni, które jak wszystkie inne w naszym ciele wymagają opieki i uwagi? Z wiekiem, niepielęgnowane wiotczeją.
Prowadząca

Emilia Figurniak

pasjonatka i nauczycielka jogi (Yoga Siromani). Z wykształcenia mgr sztuki. Związana z jogą od 1996 roku. Nieustannie szlifuje swój warsztat pod okiem wybitnych nauczycieli z Europy, Indii i USA. Wieloletnia asystentka Konrada Kocota. Autorka programów ‘Joga i chromoterapia- harmonia w pracy czakramów’ oraz ‘Joga wyszczuplająca’.

Masz pytania?

Kup teraz!

Data
12.03 – 30.04
czwartki godz. 19:30

Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków

Cena
320 zł

Rezerwacje i kontakt

tel. 12 307 33 30
recepcja@laloba.pl

Koszt kursu 320 zł. Wymagana wpłata zaliczki 60 zł na konto lub w Lalobie na poczet rezerwacji miejsca. Odwołanie po 6.03 skutkuje potrąceniem zaliczki chyba, że zostanie przedstawione zwolnienie L4.
Jest możliwość wpłaty w 2 ratach – pierwsza do 12.03 160 zł druga do 2.04.20