Jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś? Organizujemy dla Ciebie wyjątkowy tydzień pełen zagadnień związanych ze zdrowiem Twoim i Twojego dziecka.

Jako Centrum promujące zdrowy tryb życia, ruch, edukację, mamy duże doświadczenie zarówno w przygotowaniu kobiet do porodu, w taki sposób, aby był jak najbardziej naturalny i korzystny dla kobiety i dziecka. Wspieramy kobiety w bezpiecznym powrocie do zdrowia zaraz po urodzeniu oraz pomagamy w rozwoju ich dzieci. Propagujemy rodzicielstwo bliskości. Zachęcamy i mobilizujemy kobiety do aktywności w ciąży.

Program Tygodnia Zdrowia

Poniedziałek 25 listopada

LaLoba Care&Activity Dauna 113
Zajęcia
10:00
Przygotowanie do porodu
zalecane od III trymestru
11:00
Pilates poporodowy
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 tygodnia do 1 roku
12:00
Aktywna Mama Start
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 m-ca do 1,5 roku
Warsztaty

13:00
Rozstępy
Domowe metody zapobiegania
Gabinetowe zabiegi redukujące rozstępy i wiotkość skóry brzucha oraz biustu.
Eko kosmetyki MomMe dla mamy i dziecka.
Agnieszka Niemirowska-Kmiecik / kosmetolog Laloba kosmetyka & wellness 

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:30 – 14:00
Konsultacje uroginekologiczne/fizjoterapeutyczne
fizjoterapeutka mgr Lidia Kaltenberg 
10:00 – 14:00
Masaż dla kobiet w ciąży
fizjoterpeutka mgr Anna Kamińska  

Zajęcia
10:00
Pilates w ciąży
11:00
Joga w ciąży
12:00
Joga dla mam z dziećmi
zajęcia dla Mam z dziećmi od 3 m-ca do 1,5 roku
Warsztaty

13:00
W jaki sposób rozwijać dziecko do 3 lat przez zabawę
mgr Ewa Tisończyk, dyrektor programowy przedszkola Laloba

Wtorek 26 listopada

LaLoba Care&Activity Dauna 113

9:00 – 14:00
Masaże dla kobiet w ciąży
fizjoterapeutka mgr Agata Piłat  

Zajęcia
10:00
Pilates w ciąży
11:00
Pilates poporodowy w rozejściu mięśnia prostego brzucha
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 tygodnia do 1. roku
Warsztaty

11:00
Naturalne sposoby budowania odporności u dzieci
Agnieszka Marek suplementacja
12:00
Mięśnie dna miednicy i ich rola w porodzie
Co zrobić, aby współpracowały
Fizjoterapeutka uroginekologiczna mgr Lidia Kaltenberg

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

8:00 – 11:00
Konsultacje uroginekologiczne/fizjoterapeutyczne
fizjoterapeutka  mgr. Dominika Lalik  
13:00 – 15:00
Konsultacje rozejścia mięśnia prostego oraz blizny po cc
fizjoterapeutka Aleksandra Kąkol

Zajęcia
10:00
Gimnastyka w ciąży
12:00
Pilates poporodowy
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 tygodnia do 1. roku
Warsztaty

11:00
Jak bezpiecznie wrócić do formy po ciąży
fizjoterapeutka Aleksandra Kąkol

Środa 27 listopada

LaLoba Care&Activity Dauna 113
Zajęcia
10:00
Pilates w ciąży i relaksacja
12:30
Aktywna Mama
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 m-ca do 1,5 roku
Warsztaty

11:00
Jak poradzić sobie z bólami kręgosłupa w ciąży i po ciąży
mgr. Roksana Kryk fizjoterapeutka
12:00
Zdrowe noszenie dziecka – nosidło vs chusta
Agnieszka Feliks-Długosz, Centrum Noszenia

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:30 – 14:00
Konsultacje uroginekologiczne / fizjoterapeutyczne
fizoterapeutka mgr Lidia Kaltenberg   

Zajęcia
10:00
Przygotowanie do porodu
zajęcia dla Pań w ciąży, III trymestr
11:00
Pilates w ciąży
Warsztaty

12:00
Wypoczęta i promienna cera
warsztaty praktyczne z nauką automasażu twarzy.
Pielęgnacja domowa i gabinetowa.
Witaminy, antyoksydanty i automasaż z użyciem eko-olejku z superowocami Alkemie
kosmetolog Agnieszka Niemirowska-Kmiecik

Czwartek 28 listopada

LaLoba Care&Activity Dauna 113
Zajęcia
11:00
Gimnastyka w ciąży
13:00
Pilates w rozejściu mięśnia prostego brzucha
Warsztaty

12:00
Blizna po cesarskim cięciu i po porodzie naturalnym.
Dlaczego warto pracować z blizną
Fizjoterapeutka mgr Roksana Kryk

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00-14:00
Masaże dla kobiet w ciąży (30-minutowe)
fizjoterapeutka  mgr Lidia Kaltenberg

Zajęcia
10:00
Pilates w ciąży 
12:30
Gimnastyka poporodowa
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 tyg. do 1. roku
Warsztaty

11:00
Zmiany po porodzie
czyli co muszę “naprawić” w swoim ciele, aby móc rozpocząć mocniejszą aktywność
fizjoterapeutka mgr Lidia Kaltenberg

Piątek 29 listopada

LaLoba Care&Activity Dauna 113

13:00 – 15:00
Konsultacje dot rozejścia mięśnia prostego brzucha i blizny po cc
fizjoterapeutka Aleksandra Kąkol (bezpłatnie)

Zajęcia
11:00
Gimnastyka poporodowa
zajęcia dla Mam z dziećmi od 6 tyg. do 1 roku
Warsztaty

12:00
Rozejście mięśnia prostego brzucha
profilaktyka w ciąży i metody leczenia po porodzie
fizjoetrapeutka Aleksandra Kąkol

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00 – 14:00
Masaże dla kobiet w ciąży / Konsultacje fizjoterapeutyczne
fizjoterapeutka mgr Agata Piłat  

Zajęcia
10:00
Gimnastyka w ciąży
Warsztaty

11:00
Naturalne sposoby budowania odporności u dzieci.
Agnieszka Marek

Codziennie zajęcia ruchowe w ciąży i po porodzie
Wykłady i spotkania z fizjoterapeutkami
Konsultacje indywidualne i masaże
Zdrowa suplementacja i pielęgnacja skóry
Spotkanie o chustach i nosidłach
Rozwój niemowląt

Data
25 – 29.11.2019

Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Dauna 113, Kraków

Ceny

bezpłatne 2 wejścia na warsztaty dla klientek Laloby

49 zł wszystkie zajęcia i warsztaty
39 zł z kartą LaLoba + 50 % zniżki na pierwszą konsultację uroginekologiczną

30 zł masaż lub konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min)

10 zł  pojedyncze zajęcia / warsztat

15% zniżki na karnety i pakiety fizjoterapeutyczne

Bezpłatna konsultacja rozejścia mięśnia prostego brzucha i blizny po cc

Rezerwacje
tel. 12 307 33 30
recepcja@laloba.pl