Loading...

Zapraszamy na kolejną edycję energetycznego warsztatu wiosennej jogi.
Wiosna to nowa energia i przebudzenie z zimowej stagnacji, nasz warsztat zdecydowanie będzie nas w tym wybudzeniu wspierać.
A skoro wiosna to ruch i działanie, więc na dobry początek dynamiczna Vinyasa.
Stopniowo, z pozycji na pozycję będziemy rozgrzewać ciało i pobudzać wewnętrzną energię.

Czego możecie się spodziewać?

Pozycje stojące, skręty i pozycje otwierające klatkę piersiową pomogą rozruszać całe ciało – kręgosłup, stawy i mięśnie. Zdecydowanie wzrośnie poziom energii i ciepła.
Pierwszą część warsztatu zamknie Pranayama czyli ćwiczenie oddechowe, które zrównoważy nasz system nerwowy.
Po krótkiej przerwie wrócimy na maty, aby w spokojnej i uważnej praktyce Yin głęboko rozciągnąć całe ciało.
Końcowy relaks – Joga Nidra – w cudowny sposób domknie naszą praktykę w całość.

Będzie bardzo wiosennie i energetycznie a po zajęciach kawa pięciu przemian
Zapraszam na maty

Prowadząca

Magdalena Jargut

Instruktorka Jogi

Z wykształcenia filolog. Z wyboru joginka i nauczycielka Vinyasa Yogi, Hatha Jogi, w trakcie kursu nauczycielskiego Yin Yogi. Swoją przygodę z Jogą rozpoczynała wiele lat temu w LaLoba Care&Activity jako uczestniczka zajęć. Dziś, dzieli się z innymi kobietami swoją wiedzą i pomaga im odnaleźć drogę do jogowej pasji. Miłośniczka kotów i kuchni wege. Na matę przywiodły Ją poważne dolegliwości bólowe. Od pierwszego spotkania z jogą stała się jej wierną uczennicą, która cały czas się uczy, jak osiągnąć swój dobrostan, odnaleźć komfort fizyczny, mentalny i emocjonalny. Swoją praktyką chce dzielić się z innymi kobietami, z których każda ma swoją historię i bagaż różnych dolegliwości. Na macie, w trybie slow, pomaga usprawniać stawy, poszerzać zakres ich ruchu, wzmacniać mięśnie i zwiększać ich elastyczność.

Masz pytania?

Kup online w naszym sklepie:

Data
23.03.2024
godz. 9:30 – 12:00

Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków

Cena
129,-
89,- z Kartą LaLoba

Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl

Masz pytania?