Co najlepiej zrobić dla siebie przed Świętami? Wejść na matę i zanurzyć się głęboko w praktykę.
Podczas warsztatu połączymy dwie energie Yang i Yin.
W pierwszej części będziemy praktykować Vinyasę, dzięki czemu rozgrzejemy ciało, przyspieszymy tętno i podniesiemy poziom energii Yang. Natomiast druga część , poświęcona sekwencji Yin, pozwoli nam się spokojnie rozciągnąć i zrelaksować.
To dwa odmienne style jogi fantastycznie się uzupełniają. Vinyasa energetyzuje ciało, uspokaja umysł, wzmacnia i poprawia elastyczność ciała.
Natomiast Yin Joga to spokojna praktyka, w której pozostajemy w pozycji ok. 3 minut. Dzięki temu głęboko się rozciągamy, zwiększamy zakres mobilności, a jednocześnie relaksujemy i zdecydowanie obniżamy poziom stresu. Dzięki połączeniu obu praktyk poczujemy się jednocześnie spokojne i doenergetyzowane.
Zapraszamy na matę! A po zajęciach pyszna kawa 5 przemian dla każdej z Was!
Masz pytania?
Kup online w naszym sklepie:
Data
3.12.2022 sobota
godz. 11:30-14:00
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
129 zł
99 zł z kartą LaLoba
Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl