Oderwij się od ziemi, codziennej rutyny i letniego rozleniwienia.
Podaruj sobie dwie godziny relaksu, wzmacniania i dobrej zabawy.
Tego wszystkiego doświadczysz w trakcie naszego wakacyjnego warsztatu Aerial Jogi czyli Jogi z chustą.
Praktyka Aerial Jogi bazuje na specjalnej wertykalnej chuście, ciężarze własnego ciała i grawitacji.
Ćwiczenia, które wykonujemy z pomocą hamaka, pozwalają nam odkryć zupełnie nowe możliwości naszego ciała. Wzmacniają, uelastyczniają i relaksują.
Aerial Joga to nie tylko terapia dla umysłu i ciała, ale również świetna zabawa.
Prowadząca

Alicja Wawrzynek
Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi
Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.
Data
10.08.2024
godz. 9:00 – 11:00
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
Z kartą LaLoby 99,-
Bez karty 119,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 30,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.