Loading...

Oderwij się od ziemi, codziennej rutyny i jesienno-zimowej szarości. Podaruj sobie dwie godziny relaksu, wzmacniania i dobrej zabawy. Tego wszystkiego doświadczysz w trakcie naszego mikołajowego warsztatu Aerial Jogi czyli Jogi z chustą.

Praktyka Aerial Jogi bazuje na specjalnej wertykalnej chuście, ciężarze własnego ciała i grawitacji. Ćwiczenia, które wykonujemy z pomocą hamaka, pozwalają nam odkryć zupełnie nowe możliwości naszego ciała. Wzmacniają, uelastyczniają i relaksują. Aerial Joga to nie tylko terapia dla umysłu i ciała, ale również świetna zabawa

Nasze Klientki pokochały praktykę Jogi w chustach! Praktyka Aerial Jogi bazuje na specjalnej wertykalnej chuście, ciężarze własnego ciała i grawitacji. Ćwiczenia, które wykonujemy z pomocą hamaka, pozwalają nam odkryć zupełnie nowe możliwości naszego ciała. Wzmacniają, uelastyczniają i relaksują. Aerial Joga to nie tylko terapia dla umysłu i ciała, ale również świetna zabawa.
Już 3 grudnia zapraszamy Was na kolejny, tym razem mikołajkowy warsztat Aerial Jogi!

Prowadząca

Alicja Wawrzynek

Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi

Od dziecka ruch był nieodłączną częścią mojego życia. Kiedy dorosłam starałam się być w formie, najpierw samodzielnie ćwicząc i pływając, później robiąc intensywne treningi z youtubowymi królowymi. Samodzielne treningi poza masą frajdy przyniosły również usztywnienie stawów, przeciążenie barków i kilka pomniejszych kontuzji. To właśnie kontuzje i dobry przykład praktykującej Jogę 70-letniej koleżanki z pracy zaprowadziły mnie na Jogę  właśnie tutaj do LaLoby. Nigdy nie zapomnę uczucia lekkości po wyjściu z pierwszych zajęć, miałam wrażenie, że frunę kilka centymetrów nad ziemią, a ciało stało się centymetr czy dwa dłuższe. Tak poznałam Jogę Iyengara i się zakochałam :) Przez lata pozostawałam wierna tej metodzie. Poza przywróceniem ruchomości stawów i zwiększeniem elastyczności ciała pojawiły się również: niewyobrażalny wcześniej spokój w głowie i budząca się świadomość ciała. Po drodze próbowałam jeszcze boksu, Aerial Jogi (zrobiłam kurs nauczycielski) i innych zajęć grupowych, ale zawsze wracałam do Jogi Iyengara, aż w końcu postanowiłam zrobić kurs nauczycielski, aby nauczyć się samodzielnie praktykować. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że trzyletni kurs nauczycielski w Sadhanie, pod okiem wspaniałego nauczyciela Romka Grzeszykowskiego, zmienił moje życie. Na swej jogowej ścieżce miałam ogromne szczęście spotkać uważnych, wrażliwych i mądrych nauczycieli – do tego też dążę, takim nauczycielem chciałabym być. Dla Ciebie i dla siebie .Do zobaczenia na macie!

Ważne!

Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie wielu pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do warsztatu

Masz pytania?

    Kup online w naszym sklepie:

    Data
    3.12.2022
    godz. 9:00-11:00

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    120,-
    99,- z kartą LaLoba

    Pytania i rezerwacje
    tel. +48 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Masz pytania?