Ponieważ nasz Kurs Aerial Jogi dla początkujących wyprzedał się w ciągu kilku godzin, dla tych, którym nie udało się zapisać na kurs, przygotowałyśmy kolejny  weekendowy warsztat! Chcemy, abyście poznały tę fascynującą praktykę w hamaku, zanim rozpocznie się kolejna edycja kursu!

Nasze Klientki pokochały praktykę Jogi w chustach! Praktyka Aerial Jogi bazuje na specjalnej wertykalnej chuście, ciężarze własnego ciała i grawitacji. Ćwiczenia, które wykonujemy z pomocą hamaka, pozwalają nam odkryć zupełnie nowe możliwości naszego ciała. Wzmacniają, uelastyczniają i relaksują. Aerial Joga to nie tylko terapia dla umysłu i ciała, ale również świetna zabawa.
Już 9 kwietnia zapraszamy Was na kolejny Weekendowy Warsztat Aerial Jogi!

Prowadząca

Klara Bryk | instruktorka

Miłośniczka podróży solo, ma na swoim koncie już ponad 30 krajów! Uwielbia wszystko co wiąże się ze zdrowym i aktywnym trybem życia, a jej serce bije w rytmie reggaetonu. Z pasji, kwalifikowana instruktorka fitness, trener personalny oraz dietetyk o specjalizacji diety wegetariańskiej i wegańskiej. Nauczycielka Aerial Jogi. Pracowała i szkoliła swój warsztat na trzech kontynentach. Podczas treningów stawia na technikę połączoną z dostosowaniem się do indywidualnych potrzeb uczestników zajęć. Z jednej strony entuzjastka głębokiego stretchingu połączonego z elementami qigong, a z drugiej roztańczona przy rytmach latino i zakochana w tańcu twerk.

W trakcie warsztatu nauczysz się i dowiesz:

– jak bezpiecznie praktykować Aerial Jogę
– jak zawieszać i użytkować chustę
– jak prawidłowo chwytać chustę
– podstawowych asan w hamaku
– w jaki sposób, za pomocą Aerial Jogi można się zrelaksować

Uwaga- Ważne!

Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie wielu pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do warsztatu

Masz pytania?

    Data
    9.04
    godz. 11:30-14:30

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    120 zł
    99 zł z kartą LaLoba

    Ilość osób
    8

    Pytania i rezerwacje
    tel. 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Wymagana wpłata zaliczki przy zapisie (50 zł), przy odwołaniu po 30.03.2022 nie będzie zwracana.
    Wymagana rezerwacja miejsca, liczba uczestników na warsztacie jest ograniczona.