Nasze Klientki pokochały praktykę Jogi w chustach! Praktyka Aerial Jogi bazuje na specjalnej wertykalnej chuście, ciężarze własnego ciała i grawitacji. Ćwiczenia, które wykonujemy z pomocą hamaka, pozwalają nam odkryć zupełnie nowe możliwości naszego ciała. Wzmacniają, uelastyczniają i relaksują. Aerial Joga to nie tylko terapia dla umysłu i ciała, ale również świetna zabawa.
Już 3 grudnia zapraszamy Was na kolejny, tym razem mikołajkowy warsztat Aerial Jogi!

Prowadząca

Alicja Wawrzynek
Instruktorka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi

Z wykształcenia religioznawca, ze zdrowego trybu życia uczyniła religię. Sport uwielbia od dziecka. Szczególnie jogę, gimnastykę akrobatyczną i trening funkcjonalny. Po latach poszukiwań idealnej formy aktywności fizycznej trafiła na Jogę Iyengara i wpadła po uszy. Od ponad 8 lat pozostaje wierna tej metodzie, wiedzę pogłębia na kursie nauczycielskim pod okiem Romka Grzeszykowskiego. Entuzjastyczna, życzliwa, chętna do pomocy.

W trakcie warsztatu nauczysz się i dowiesz:

– jak bezpiecznie praktykować Aerial Jogę
– jak zawieszać i użytkować chustę
– jak prawidłowo chwytać chustę
– podstawowych asan w hamaku
– w jaki sposób, za pomocą Aerial Jogi można się zrelaksować

Ważne!

Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie wielu pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do warsztatu

Masz pytania?

    Data
    9.04
    godz. 11:30-14:30

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    120 zł
    99 zł z kartą LaLoba

    Ilość osób
    8

    Pytania i rezerwacje
    tel. 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Wymagana wpłata zaliczki przy zapisie (50 zł), przy odwołaniu po 30.03.2022 nie będzie zwracana.
    Wymagana rezerwacja miejsca, liczba uczestników na warsztacie jest ograniczona.