Ćwiczysz jogę od dłuższego czasu i czujesz, że Twoja praktyka stanęła w miejscu? A może ukończyłaś kurs dla początkujących i chciałabyś sięgnąć po więcej jogowych doświadczeń? Czujesz, że jesteś gotowa pójść krok dalej i rozwinąć swoje umiejętności? Rozpocznij nasz kurs Joga Level Up!

Na tym kursie będziemy praktykować Vinyasę w oparciu o bardziej dynamiczne i wymagające sekwencje. Rozszerzymy go o sesję „power”, aby jeszcze bardziej zaktywizować ciało i wzmocnić mięśnie. Dla równowagi, zwiększymy również swoją elastyczność poprzez świadome sesje rozciągające. Stopniowo będziemy wzbogacać nasze praktyki o nowe, mniej lub bardziej zaawansowane asany, dzięki którym poczujemy, że nasza praktyka jogi weszła na wyższy poziom. Poznamy modyfikacje asan oraz przygotujemy ciało do wykonania bardziej wymagających pozycji. Będziemy pracować nad ich poprawnym wyprowadzeniem oraz odpowiednim łączeniem ruchu z oddechem.
Kurs Jogi Level Up! przeznaczony jest dla osób, które ukończyły Kurs Jogi dla początkujących lub praktykują jogę co najmniej od roku.

Twoje ciało jest na to gotowe? Spotkajmy się więc na macie!

Czas trwania: 12 zajęć = 6 tygodni
Od Kiedy: 29.11.-12.01.2022 (29.11, 1.12., 6.12., 8.12., 13.12., 15.12., 20.12., 22.12., 3.01., 5.01., 10.01, 12.01.)
Jakie dni: wtorki i czwartki godz. 20:00-21:00
Inwestycja: 399 zł
Wymagana zaliczka przy zapisie: 100 zł

Ważne!
Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do kursu.

Masz pytania?

    Kup online w naszym sklepie:

    Data
    29.11.-12.01.2022

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    399,-

    Pytania i rezerwacje
    tel. +48 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Masz pytania?