Nie zabraknie też modyfikacji podstawowych ćwiczeń, dzięki którym jeszcze lepiej nauczysz się pracować z ciałem, wzmocnisz swoje mięśnie przygotowując je do ćwiczeń na wyższym poziomie i na pewno nie będziesz się nudzić, bo odkryjesz na nowo ćwiczenia, które już dobrze znasz.
Zajęcia mają przede wszystkim charakter praktyczny. Metodyczne wprowadzanie ćwiczeń i stopniowanie ich trudności pozwala na zrozumienie podstawowych zasad tej techniki i wykorzystanie ich w ruchu.

Znasz technikę ćwiczeń Pilates i doświadczyłaś już efektów jakie niesie za sobą jej praktyka?

• Uczestniczysz w zajęciach grupowych, ale nie czujesz, by wszystko było dla Ciebie jasne?
• Regularnie ćwiczysz Pilates, ale odnosisz wrażenie, że już nie widzisz poprawy swojej sprawności?
• Brałaś udział w pierwszej części kurs i jesteś gotowa na więcej?
• Chcesz zagłębić się w szczegółach tej techniki i poznać swoje ciało jeszcze lepiej?
• Nie możesz się doczekać, aby poznać więcej ćwiczeń i rozwijać swoje umiejętności wykonując ćwiczenia na poziomie średniozaawansowym oraz z wykorzystaniem przyrządów?
• Odpowiada Ci forma kursu, stopniowa progresja ćwiczeń i przygotowany program?

Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś „tak” to ten kurs jest właśnie dla Ciebie!