Oderwij się od ziemi, codziennej rutyny i wiosennej chlapy. Podaruj sobie godziny relaksu, wzmacniania i dobrej zabawy. Tego wszystkiego doświadczysz w trakcie naszego wiosennego kursu Aerial Fitness.
Na kursie poznasz podstawy i poszerzysz umiejętności „pracy” z chustą.
Kurs da Ci podstawy albo do samodzielnej pracy w domu albo do kontynuacji na innych zajęciach. Aerial Fitness to wyjątkowe zajęcia łączące elementy Aerial Jogi, akrobacji i ćwiczeń wzmacniających.
Podczas ćwiczeń pracują mięśnie całego ciała, a ich zaletą jest „pozbycie się” ciężaru własnego ciała, który ze stawów i kręgosłupa przeniesiony zostaje na chustę.
Ten kurs, jest dla każdej z Was – bez względu na wiek, wagę, tryb pracy. Dobór odpowiednich pozycji, ma na celu przywrócić energię, odżywić ciało i zrelaksować. Oraz świetnie się bawić.
Ilość osób: 10
Rozpoczęcie kursu: 15.3.2023
Czas trwania: 8 tygodnie = 8h zajęć
Terminy: 15.03 /22.03 /29.03 /5.04 / 12.04 /19.04 /26.04 / 10.05
Jakie dni: środy 20:00 SALA B
Cena: 319 zł
Ważne!
Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie wielu pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do kursu.
Prowadząca
Klara Bryk | instruktorka
Miłośniczka podróży solo, ma na swoim koncie już ponad 30 krajów! Uwielbia wszystko co wiąże się ze zdrowym i aktywnym trybem życia, a jej serce bije w rytmie reggaetonu. Z pasji, kwalifikowana instruktorka fitness, trener personalny oraz dietetyk o specjalizacji diety wegetariańskiej i wegańskiej. Nauczycielka Aerial Jogi. Pracowała i szkoliła swój warsztat na trzech kontynentach. Podczas treningów stawia na technikę połączoną z dostosowaniem się do indywidualnych potrzeb uczestników zajęć. Z jednej strony entuzjastka głębokiego stretchingu połączonego z elementami qigong, a z drugiej roztańczona przy rytmach latino i zakochana w tańcu twerk.
Masz pytania?
Kup online w naszym sklepie:
Data
15.3.-10.5.2023
środy 20:00
Sala B
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
319 zł
Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na numer konta 44 2030 0074 5996 0101 4847 6185 z imieniem i nazwiskiem oraz dopiskiem Aerial Joga w tytule przelewu.