Serdecznie zapraszamy na noworoczny detoks. Po świętach, sylwestrze a przede wszystkim po toksycznym 2020 roku, przyda się każdemu.
Tym razem popracujemy bardziej z nerwem błędnym.
Nerw błędny – to klucz do wewnętrznego spokoju, najdłuższy nerw w naszym organizmie, który łączy mózg z jelitami, żołądkiem, sercem i płucami.
Im bardziej aktywujesz swój nerw błędny tym masz więcej pozytywnych emocji, a twoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprawia się.
Aktywacja: ćwiczenia jogi, oddychanie przeponowe, medytacja, relaksacja, zdrowa flora.
Prowadząca
Elżbieta Gałka
Instruktor Rekreacji Ruchowej Hatha Joga
Jestem absolwentką Politechniki Krakowskiej. W 2017 roku uzyskałam tytuł zawodowy Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha Joga organizowany przez Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Toruniu. Kurs tak mnie zainspirował, iż ukończyłam trzy-semestralne studia podyplomowe Relaksacja i Joga na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Chcę dzielić się swoimi doświadczeniami, dlatego serdecznie zapraszam na zajęcia hatha jogi wszystkich, którzy chcą popracować ze swoim ciałem i umysłem oraz doświadczyć zmian, które powinny się z czasem pojawić w ich życiu.
Data
23.01
godz. 15:30-18:00
24.01
godz. 9:30-12:00
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
149 zł
Kontakt
tel. 12 307 33 30
recepcja@laloba.pl