Loading...

Poród to również gra hormonów.
Wycisz swój lęk i poznaj techniki, dzięki którym
Twój umysł współpracuje z Twoim ciałem.

Poród to również gra hormonów.
Wycisz swój lęk i poznaj techniki,
dzięki którym Twój umysł
współpracuje z Twoim ciałem.

Podczas warsztatu dowiesz się jak przebiega poród od strony fizjologicznej i jak
możemy te procesy świadomie wspierać. Nauczysz się spokojnie, pracować ciałem
podczas porodu i współpracować z nim. Dzięki temu zwiększasz Wasze szanse na poród
naturalny. Poznasz techniki głębokiej relaksacji i autohipnozy, które, spowodują że
pójdziesz rodzić pełna wiary- że dasz radę! Przecież masz to w genach!
Poznasz metody na to, aby twój poród był mniej bolesny, a Ty bardziej spokojna.
Warsztat skierowany jest do Pań w trzecim trymestrze ciąży.

Harmonogram spotkań

I spotkanie 7.11.2022 godz. 9:00-11:00

Anatomia porodowa,
Ruch podczas porodu, praca ciałem w I okresie porodu- omówienie i ćwiczenia pozycji porodowych,
Jak pracuje nasza miednica w poszczególnych pozycjach porodowych,
Jak pomóc dziecku zejść niżej i wstawić się w miednice,
Wspierający Oddech podczas I okresu porodu i dlaczego jest tak bardzo ważny?

II spotkanie 14.11.2022 godz. 9:00-11:00

Omówienie II okresu porodu – przećwiczenie pozycji II okresu porodu,
Oddech podczas skurczy partych. Nauka parcia aktywnego,
Rola mięśni dna miednicy w II okresie porodu i jak chronić je przed uszkodzeniem,
Omówienie masażu krocza oraz ćwiczeń uelastyczniających dno miednicy

III spotkanie 21.11.2022 godz. 9:00-11:00

Hipnoporód- omówienie zasad hipnoporodu i jak wprowadzić elementy hipnoporodu
do warunków szpitalnych panujących w Polskich szpitalach,
Techniki relaksacyjne stosowane podczas porodu,
Ćwiczenia przygotowujące ciało do porodu.

Dla kogo? Dla Pań w 3 trymestrze ciąży
Cena 299 zł
Wymagana wcześniejsza zaliczka 150 zł.
Maksymalna liczba osób: 12
Daty: 7,14,21 listopad, godz. 9:00-11:00

Prowadząca

Lidia Kaltenberg | fizjoterapeutka

Mama trójki dzieci. Fizjoterapeutka (UJ – Collegium Medicum) , instruktorka Pilates. Pasjonatka zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. Jej pasją jest praca z kobietami w ciąży oraz z kobietami chcącymi bardziej świadomie poznać swoje ciało i dno miednicy. Wierzy, że poprzez odpowiedni ruch i świadomość ciała kobieta jest w stanie cudownie przeżyć ciąże i pozytywnie doświadczyć niesamowitego wydarzenia jakim jest poród.

Masz pytania?

    Kup online w naszym sklepie:

    Data
    7, 14, 21 .11.2022

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    299,-

    Pytania i rezerwacje
    tel. +48 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Masz pytania?