Aerial Joga

Miękkość i siła. Warsztat na Dzień Kobiet. 8.03.2025

Aerial Joga

Miękkość i siła.
Warsztat na Dzień Kobiet.
8.03.2025

8 marca o godzinie 8:00 zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat Jogi w chustach. W kameralnej grupie będziemy eksplorować różne, czasem przeciwstawne cechy kobiecej natury. Miękkość, delikatność, płynność, ale też siłę, elastyczność i wytrzymałość.

W trakcie warsztatu będziesz miała okazję poznać różne oblicza pracy z chustą. Rozpoczniemy od delikatnego rozciągania i uelastyczniania ciała, zrobimy kilka ćwiczeń wzmacniających, a na koniec zrelaksujemy się wykorzystując otulenie chusty do rozluźnienia całego ciała. Nie zabraknie też elementu zabawy, bo Aerial Joga to przede wszystkim dobra zabawa :)

Aby wziąć udział w warsztacie nie musisz mieć żadnego doświadczenia w Jodze czy Aerial Jodze. Nie musisz też być wybitnie sprawna fizycznie czy odważna.

Prowadząca

Alicja Wawrzynek

Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi

Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.

Data
8.03.2025
godz. 8:00 – 9:00

Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków

Cena
Z kartą LaLoby 65,-
Bez karty 85,-

Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl

Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 30,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.