Lato za nami, jesienna plucha się zbliża. Należałoby znaleźć pomysł na zapobieganie depresji oraz przygotowanie do formy na sylwestra i nowy rok.
Joga hormonalna – warsztat menstruacyjny w kameralnej grupie
Pierwszy warsztat z cyklu joga dla zbalansowania hormonów za nami. Wiemy już jak w domu ćwiczyć kiedy nam ciężko podczas okresu.
Drugi warsztat 07.04 poświęcony będzie paru specyficznym uciążliwościom:
– napięcie i ból podczas owulacji,
– zbyt długi czy zbyt krótkie miesiączki.
Natomiast 14.04 staniemy na głowie żeby zbalansować nasze ciało i umysł od razu po miesiączce.
Zapraszamy na następne warsztaty poświęcone sprawom kobiecym już wkrótce!
Każda z Was na pewno doświadczy tego podczas praktyki. Nieraz nie jesteśmy w stanie się zgiąć, skręcić, a czasami wszystkie asany przychodzą nam bez wysiłku. To w dużej mierze zależy od hormonów – musimy zatem zwrócić uwagę na to, jak utrzymywać równowagę hormonalną.
Jeżeli będziecie oszczędzać swoja energię w czasie okresu, a zaczniecie jej używać po okresie, to bardzo Wam to pomoże w praktyce”
Słowa Geety Iyengar, autorki “Joga – doskonała dla kobiet” podczas jej wykładu w Częstochowie, 29.04.2002 r.
Na warsztatach przejdziemy przez sekwencje menstruacyjną zalecaną przez Geete Iyengar, córkę B. K. S. Iyengar.
Warsztat to cykl 3 spotkań po 1 h 15 min w grupie max 6 osób.
Na warsztat obowiązują zapisy (na cały cykl), nie ma możliwości zwrotu za nieobecność na zajęciach. Niewykorzystane jedno wejście można wykorzystać na zajęciach grupowych.
Wymagana wpłata zaliczki do 17.03 w kwocie 50 zł w LaLoba Centrum lub na konto nr 62 1140 2004 0000 3002 6674 7113
Zarezerwuj miejsce
Data
godz. 9:30 -10:45
24.03
7.04
14.04
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Dauna 113, Krakow
Cena
135 zł za cały cykl
Organizator
LaLoba Care&Activity
Prowadząca
Kontakt
tel. 602603789
beata@lalobacentrum.pl