Joga hormonalna

Cykl kameralnych warsztatów

Lato za nami, jesienna plucha się zbliża. Należałoby znaleźć pomysł na zapobieganie depresji oraz przygotowanie do formy na sylwestra i nowy rok.

Joga hormonalna – warsztat menstruacyjny w kameralnej grupie

Pierwszy warsztat z cyklu joga dla zbalansowania hormonów za nami. Wiemy już jak w domu ćwiczyć kiedy nam ciężko podczas okresu.
Drugi warsztat 07.04 poświęcony będzie paru specyficznym uciążliwościom:
– napięcie i ból podczas owulacji,
– zbyt długi czy zbyt krótkie miesiączki.
Natomiast 14.04 staniemy na głowie żeby zbalansować nasze ciało i umysł od razu po miesiączce.
Zapraszamy na następne warsztaty poświęcone sprawom kobiecym już wkrótce!

“Hormony w ciele kobiety zmieniają się z dnia na dzień. Często przez te zmiany hormonalne kobiety są bardziej wytrzymałe, znoszą więcej stresu niż mężczyźni, ale czasem czują się tak zmęczone, że nie są w stanie nic robić. Czasami emocjonalnie są bardzo zrównoważone, a kiedy indziej brak harmonii emocjonalnej jest tak duży, że byle co jest w stanie wyprowadzić kobietę z równowagi. Przyczyną tego są miesięczne przemiany hormonalne.
Każda z Was na pewno doświadczy tego podczas praktyki. Nieraz nie jesteśmy w stanie się zgiąć, skręcić, a czasami wszystkie asany przychodzą nam bez wysiłku. To w dużej mierze zależy od hormonów – musimy zatem zwrócić uwagę na to, jak utrzymywać równowagę hormonalną.
Jeżeli będziecie oszczędzać swoja energię w czasie okresu, a zaczniecie jej używać po okresie, to bardzo Wam to pomoże w praktyce”
Słowa Geety Iyengar, autorki “Joga – doskonała dla kobiet” podczas jej wykładu w Częstochowie, 29.04.2002 r.

Na warsztatach przejdziemy przez sekwencje menstruacyjną zalecaną przez Geete Iyengar, córkę B. K. S. Iyengar.
Warsztat to cykl 3 spotkań po 1 h 15 min w grupie max 6 osób.
Na warsztat obowiązują zapisy (na cały cykl), nie ma możliwości zwrotu za nieobecność na zajęciach. Niewykorzystane jedno wejście można wykorzystać na zajęciach grupowych.
Wymagana wpłata zaliczki do 17.03 w kwocie 50 zł w LaLoba Centrum lub na konto nr 62 1140 2004 0000 3002 6674 7113

Zarezerwuj miejsce

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Data

godz. 9:30 -10:45
24.03
7.04
14.04

Miejsce

LaLoba Care&Activity
Dauna 113, Krakow

Cena

135 zł za cały cykl

Organizator

LaLoba Care&Activity

Prowadząca

Żulieta Czobanowa
Żulieta CzobanowaNauczycielka Jogi
Joginka z długoletnim doświadczeniem, kontynuuje praktykę metodą B.K.S Iyengara. Dodatkowo stara się poszerzać wiedzę z zagadnień terapeutycznych w jodze na różnych warsztatach u nauczycieli z Polski i z zagranicy. Jest przekonana, że możemy poprzez regularną praktykę nie tylko rewitalizować nasz organizm, ale i oddziaływać na nasze samopoczucie i stan umysłu.

Kontakt

tel. 602603789
beata@lalobacentrum.pl

LaLoba Dauna 113 Najbliższe godziny

LaLoba Beskidzka 30C Najbliższe godziny