Naprzeciw problemom współczesnego człowieka wychodzi starożytna wiedza zajmująca się w sposób zbilansowany wszystkimi systemami w naszym ciele. Jest to praktyka Jogi. Joga znosi dolegliwości bólowe, wzmacnia osłabione mięśnie i rozciąga te przykurczone. Poprawia siłę mięśni i ścięgien jednocześnie uelastyczniając je.

Warsztat, przeznaczony dla osób praktykujących jogę, które chcą znaleźć antidotum na powszechne dolegliwości w plecach i poprzez praktykę asan poprawić jakość funkcji kręgosłupa oraz swój stan zdrowia, zająć się profilaktyką zdrowego kręgosłupa na głębszym poziomie. Na warsztacie w sposób praktyczny dowiesz się jak niwelować ból, przepracować nawracające tendencje ciała, jak praktykować dla utrzymania dobrej formy.
Aktywna praca w asanach pozwoli na rozluźnienie i wzmocnienie tego obszaru, rozbudzenie świadomości w napiętych i często bolesnych miejscach kumulujących się w barkach i kręgosłupie. Podczas warsztatu będziemy otwierać klatkę piersiową, po to by oddychać pełną piersią na jesień!