Loading...

Marzysz o tym aby odpocząć i zrelaksować się na łonie natury. Jednocześnie chciałabyś zadbać o swoje ciało, popracować nad zdrowiem swojego kręgosłupa i popraktykować Jogę, wypróbować Aerial Jogę (Jogę w chustach), pospacerować po lesie lub wybrać się w góry?

Zapraszamy Cię na wakacyjny, aktywny przedłużony weekend do Poziomkowej Górki koło Limanowej!

Gwarantujemy piękne widoki, zajęcia Jogi i Aerial Jogi pod okiem uważnej nauczycielki Alicji w zdrowej odsłonie dla kręgosłupa, masaże i zabiegi kosmetyczne, przepyszne wegetariańskie posiłki z sercem przygotowane przez Beatę i Wawrzyńca, sauna opalana drewnem, wspaniałe, wspierające towarzystwo kobiet,  rozmowy, gry, czasem tańce i śpiewy.

Zajęcia będą się odbywały dwa razy dziennie, rano Joga Iyengara, po południu Aerial Joga (Joga w chustach). Podzielimy się na dwie grupy, zgodnie ze stopniem zaawansowania, tak aby każdy mógł skorzystać z praktyki dostosowanej do swojego poziomu w kameralnym gronie max 7 osób. Możesz uczestniczyć w zajęć nawet jesli nigdy nie byłaś na Jodze a chustą zwykłaś się otulać w zimne wieczory. Oczywiście uczestnictwo w zajęciach nie jest obowiązkowe, jeśli wolisz poleżeć z książką albo wybrać się w góry, nie ma problemu, ten wyjazd jest dla Ciebie!

Podczas wegetariańskich posiłków zadbamy o Twoje podniebienie. Wawrzyniec Larysz, pasjonat i artysta kuchni będzie nas rozpieszczał. Zadowoli najbardziej wybrednych i wymagających wegetarian, a nawet tych co zwykle jedzą nie wegetariańsko. Uwzględniamy także diety i nietolerancje pokarmowe – więc śmiało zgłaszaj nam swoje potrzeby.

Wieczorami zwykle gramy w gry lub po prostu rozmawiamy, chillujemy, masujemy się, atmosfera sprzyja rozmowom, każdy własny pomysł na reset mile widziany. Zarówno introwertyk jak i extrawertyk znajdą dla siebie przestrzeń! Jeśli chcesz pomilczeć i poczytać książkę – też znajdzie się dla Ciebie miejsce.

Waszym ciałem oprócz Alicji zaopiekuje się też Magda Mądrawska, która będzie nas masować. Podczas warsztatu automasażu twarzy nauczy nas jak w domu masować się przy pomocy olejków i kamienia Guasha – każdy otrzyma w prezencie wraz z naturalnym olejkiem marki Iossi®

Wyjazdy zazwyczaj są kobiece, ale mężczyźni są u nas oczywiście mile widziani.

Dbać o Was będą:

Alicja Wawrzynek

Od dziecka ruch był nieodłączną częścią mojego życia, formą spędzania wolnego czasu. Wakacyjne wyzwania typu: do końca wakacji zrobię szpagat, mostek ,,ze stania’’ czy podciągnę się pięć razy na drążku.
Wspinanie po drzewach, bieganie. Kiedy dorosłam również starałam się być w formie, najpierw samodzielnie ćwicząc i pływając, później robiąc super intensywne treningi z youtubową królową Zuzką :) Samodzielne treningi poza masą frajdy przyniosły również usztywnienie stawów, przeciążenie barków i kilka pomniejszych kontuzji. To właśnie sztywność stawów i dobry przykład niezwykle gibkiej, praktykującej Jogę 70-letniej koleżanki z pracy zaprowadziły mnie na Jogę (tak, tak:) do LaLoby :) ). Nigdy nie zapomnę uczucia lekkości po wyjściu z pierwszych zajęć, miałam wrażenie, że frunę kilka centymetrów nad ziemią a ciało stało się centymetr czy dwa dłuższe :P. Tak poznałam Jogę Iyengara i się zakochałam :) Przez lata pozostawałam wierna tej metodzie, z czasem odkrywając kolejne wspaniałe efekty jakie przynosiła regularna raktyka. Poza zupełnym przywróceniem ruchomości stawów i zwiększeniem elastyczności ciała pojawiły się również: niewyobrażalny wcześniej spokój w głowie i powoli budząca się świadomość ciała. Po drodze próbowałam jeszcze boksu, Aerial Jogi (nawet zrobiłam kurs nauczycielski) i innych zajęć grupowych ale zawsze wracałam do Jogi Iyengara. Gdy pojawił się Covid i nie mogłam regularnie ćwiczyć z ukochaną nauczycielką Emilią Figurniak, postanowiłam zrobić kurs nauczycielski aby nauczyć się samodzielnie praktykować. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że trzyletni kurs nauczycielski w Sadhanie, pod okiem wspaniałego nauczyciela Romka Grzeszykowskiego, zmienił moje życie. Na swej jogowej ścieżce miałam ogromne szczęście spotkać uważnych, wrażliwych i mądrych nauczycieli – do tego też dążę, takim nauczycielem chciałabym być. Dla Ciebie i dla siebie :) Do zobaczenia na macie!

Aleksandra Łabuda

Absolwentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie. Miłośniczka aktywności fizycznej w każdej formie. Swoją przygodę z zajęciami grupowymi zaczynała jako uczestniczka, dzisiaj sama uwielbia je prowadzić, motywować kobiety do zdrowego stylu życia i dbania o siebie. Certyfikowana masażystka japońskiego liftingującego masażu twarzy Kobido oraz Korugi. Miłośniczka pracy z twarzą.Uwielbia pomagać Wam w opóźnianianiu efektów starzenia się skóry i dbania o jej promienny wygląd. Oprócz tego wykonuje fizjoterapię stomatologiczną, akupunkturę kosmetyczną twarzy czy masaż transbukalny. Terapia bólowa, masaż klasyczny, relaksacyjny, masaż tkanek głębokich to dodatkowe usługi, które oferuje Aleksandra. Na co dzień kieruje się zasadą, że wystarczy czegoś chcieć i mocno się starać, a wszystko staje się możliwe.

Wawrzyniec Larysz

Będzie dla Was gotował, a właściwie tworzył kulinarne dzieła sztuki.

Beata Larysz

Będzie co rano witać Was śniadaniami. Dbać o to aby wszystko grało, a Wy mogły czuć się zaopiekowane.

Zetka i Kropka

Dwie cudowne suczki, które będą umilać nam pobyt.

Data
15.08-18.08.2024

Miejsce
Poziomkowa Górka
Męcina 933
Google Maps

Cena
1490,-

Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl

Wymagana wpłata zadatku bezzwrotnego, który jest gwarancją rezerwacji miejsca: 500 zł na konto – pozostała część płatna gotówką na miejscu.

Masz pytania?

    Wstępny plan pobytu

    15.08 czwartek

    12:00 – 13:00
    Check-In | kawa / herbata / domowe ciasta
    14:00
    Lunch
    16:30 – 17:45
    Zajęcia regeneracyjne GRUPA 1
    17:45 – 19:00
    Zajęcia regeneracyjne GRUPA 2
    19:30
    Kolacja
    20:00
    Niezobowiązujący wieczór poznawczy
    Masaże relaksacyjne
    Sauna

    16.08 piątek

    8:00 – 9:00
    Praktyka Jogi Grupa 1
    9:00 – 10:00
    Śniadanie
    11:00
    Masaże relaksacyjne
    12:00 – 13:00
    Praktyka Jogi Grupa 2
    13:30
    Lunch
    14:00
    Masaże relaksacyjne
    17:00
    Joga / Aerial Joga
    19:30
    Kolacja ew. ognisko
    20:00
    Masaże relaksacyjne

    17.08 sobota

    8:00 – 9:00
    Praktyka Jogi Grupa 1
    9:00 – 10:00
    Śniadanie
    11:00
    Masaże relaksacyjne
    12:00 – 13:00
    Praktyka Jogi Grupa 2
    13:30
    Lunch
    14:00
    Masaże relaksacyjne
    17:00
    Joga / Aerial Joga
    19:30
    Kolacja ew. ognisko
    20:00
    Masaże relaksacyjne

    18.08 niedziela

    8:00 – 9:00
    Praktyka Jogi Grupa 2
    9:00
    Śniadanie
    10:30
    Masaże relaksacyjne
    11:30 – 13:00
    Praktyka Jogi Grupa 1
    13:30
    Lunch
    Powrót do rzeczywistości

    Galeria

    Kilka razy do roku zdarza się, że mamy do dyspozycji zupełnie nieplanowane terminy w naszej ulubionej Poziomkowej Górce nad Limanową. Organizujemy wtedy ad hoc jogowe turnusy w specjalnej, niższej cenie. Jeśli chcesz być informowana w pierwszej kolejności o takich super okazjach – zostaw nam swojego maila.

      Warunkiem otrzymywania informacji o planowanych wyjazdach jest zgoda na poniższe opcje:
      Wymagane
      Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez LaLoba Care&Activity moich danych osobowych w celach marketingowych, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a) rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.
      Wymagane
      Wyrażam zgodę na przesyłanie przez LaLoba Care&Activity za pomocą środków komunikacji elektronicznej niezamówionej informacji handlowej, zgodnie z art. 10 Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną (tj. Dz. U. z 2016 r. poz. 1030 z późn. zm.). Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.

      Kilka razy do roku zdarza się, że mamy do dyspozycji zupełnie nieplanowane terminy w naszej ulubionej Poziomkowej Górce nad Limanową. Organizujemy wtedy ad hoc jogowe turnusy w specjalnej, niższej cenie. Jeśli chcesz być informowana w pierwszej kolejności o takich super okazjach – zostaw nam swojego maila.

        Warunkiem otrzymywania informacji o planowanych wyjazdach jest zgoda na poniższe opcje:
        Wymagane
        Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez LaLoba Care&Activity moich danych osobowych w celach marketingowych, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a) rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.
        Wymagane
        Wyrażam zgodę na przesyłanie przez LaLoba Care&Activity za pomocą środków komunikacji elektronicznej niezamówionej informacji handlowej, zgodnie z art. 10 Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną (tj. Dz. U. z 2016 r. poz. 1030 z późn. zm.). Niniejsza zgoda może być w każdym czasie odwołana.