Rozpocznij dzień powitaniem słońca w LaLobie.
Do naszego grafiku wraca poranna Joga!

Żadna aktywność fizyczna nie kumuluje w sobie tak precyzyjnej, jednoczesnej pracy nad ciałem, umysłem i emocjami, jak właśnie joga. Holistyczne podejście do pracy z ciałem i duszą, daje niezwykłe możliwości rozwoju, prowadzi do poczucia wyciszenia , zrelaksowania i dąży do osiągnięcia pełni zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Zajęcia jogi skierowane są do każdej z Was. Zarówno tych, które chcą poprawić ruchomość stawów, elastyczność mięśni, popracować nad gibkością, wzmocnić mięśnie głębokie. Tych, które borykają się z kontuzjami, napięciami mięśniowymi, dolegliwościami zdrowotnymi i chcą powrócić do formy. Jak również tych, które chcą zredukować stres, pozbyć się chaosu myśli, skierować się w głąb siebie i odnaleźć równowagę. To forma zajęć mentalnych dla ciała i ducha, a jej wpływa na zdrowie i samopoczucie jest nieoceniony.
Zapraszamy Cię na zajęcia w każdy czwartkowy poranek o godz. 8:00.

Prowadząca

Alicja Wawrzynek | Instruktor Jogi Iyengara

Z wykształcenia religioznawca, ze zdrowego trybu życia uczyniła religię. Sport uwielbia od dziecka. Szczególnie jogę, gimnastykę akrobatyczną i trening funkcjonalny. Po latach poszukiwań idealnej formy aktywności fizycznej trafiła na Jogę Iyengara i wpadła po uszy. Od ponad 8 lat pozostaje wierna tej metodzie, wiedzę pogłębia na kursie nauczycielskim pod okiem Romka Grzeszykowskiego. Entuzjastyczna, życzliwa, chętna do pomocy. Uzależniona od muzyki, książek, podróży i kupowania artystycznej biżuterii.

Masz pytania?

    Data
    Każdy czwartek
    godz. 8:00

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Pytania i rezerwacje
    tel. 570 577 677
    recepcja@laloba.pl