Obalamy mity! Woda z cytryną
Pewnie nie raz słyszałaś o zbawiennym, dla naszego organizmu, wpływie picia wody z cytryną i [...]
Zdrowa alternatywa
Czy, podobnie jak My, nie wyobrażasz sobie dobrze rozpoczętego dnia bez kubka kawy? Udowodniono, że [...]
9 powodów aby ćwiczyć regularnie
Za oknami coraz cieplej, dni stają się dłuższe, a przede wszystkim mamy o wiele więcej [...]
Lekki sernik świąteczny
Szukasz pomysłu na lekką słodycz na święta? LaLoba poleca sernik pieczony w parze wodnej. Puszysty, [...]
Chleb bezglutenowy
Chleb i węglowodany to podstawa naszego codziennego żywienia. Ale jak znaleźć w dzisiejszych czasach zdrowy [...]
Krakersy Chia czyli super chleb
Jeśli szukasz pomysłu na przekąskę albo drugie śniadanie to ten przepis jest dla Ciebie. Może [...]
Makowiec z tofu
W sumie to zbliżają się święta - u nas zawsze jak byłam mała, był na [...]
Fizjoterapia bólowa w ciąży
Jak zniwelować ból kręgosłupa w czasie ciąży? Fizjoterapia jako alternatywa dla farmakologii. Przyczyny [...]
Czy warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
Celem naszego Centrum jest pomoc w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych kobiet oraz ich profilaktyka. Jednym z [...]
Jaglany Snickers – przepis na wegańskie ciasto
Wegański, bezglutenowy jaglany snickers - prosty i pyszny przepis na ciasto bez pieczenia i bez [...]
Jak wspierać odporność i zdrowie kobiety
Pewnie zauważyłaś, że w recepcji pojawiły się jakiś czas temu suplementy diety, które polecamy naszym [...]
Jaką aktywność wybrać w czasie ciąży?
Aktywna kobieta w ciąży to nie trend XXI wieku, ale potwierdzony wieloma badaniami naukowymi sposób [...]
Praktyczne wskazówki przed zajęciami jogi
Dla początkujących oraz zaawansowanych mamy kilka wskazówek od naszej joginki, Żuliety Czobanowej, jak dobrze przygotować [...]
Dbasz o ciało na ćwiczeniach? Pora zadbać o skórę!
Body boom nie niezwykły kosmetyk będący odpowiedzią na nasze największą zmory – niechciany cellulit i [...]
10 powodów dlaczego warto ćwiczyć rano
Wszystkie Panie serdecznie zapraszamy do udziału w porannych zajęciach w lokalizacjach przy ul. Dauna 113 [...]
Obrzęki nóg i rąk w czasie ciąży – sposoby łagodzenia
Lato w pełni, temperatury nie dają wytchnienia - to szczególnie trudny czas dla kobiet w [...]
Masaż powięzi – o co w tym chodzi
Czy warto rollować ciało przy pomocy wałka lub piłeczek. Po co chodzić na zajęcia z [...]