Powraca Wasz ulubiony Kurs Jogi w chustach! Aerial Joga to nasz absolutny bestseller! Doskonały sposób na relaks i wyciszenie, a także zupełnie nowe wyzwanie dla osób lubiących aktywność fizyczną!
Już 3 października rusza kolejna edycja Aerial Jogi od podstaw!
Aerial Joga, czyli inaczej Joga w hamakach, to fascynująca technika Jogi, która do aktywności wykorzystuje specjalną wertykalną chustę, ciężar ciała i magię grawitacji. Jogowy hamak, zawieszony pod sufitem, ogranicza lub całkowicie eliminuje kontakt z podłożem, mimo tego jesteśmy w stanie w nim wykonać niemal każdą jogowa pozycję!
Aerial Joga pomaga zgłębić praktykę, odkryć zupełnie nowe jogowe doświadczenia, nabrać większej świadomości naszego ciała i odkryć jego nowe możliwości. Ma w sobie element akrobatyczny, dlatego też stanowi świetną zabawę. Ćwiczenia z hamakiem pełnią funkcję nie tylko wzmacniającą, ale także rehabilitacyjną oraz relaksacyjną i terapeutyczną.
Zapraszamy Cię na niezwykłe jogowe doznania, w trakcie których poczujesz, jak unosisz się nad ziemią, odpływasz i lecisz…Kurs Aerial Jogi przeznaczony jest absolutnie dla wszystkich!
Prowadząca
Alicja Wawrzynek
Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi
Z wykształcenia religioznawca, ze zdrowego trybu życia uczyniła religię. Sport uwielbia od dziecka. Szczególnie jogę, aerial jogę i trening funkcjonalny. Po latach poszukiwań idealnej formy aktywności fizycznej trafiła na Jogę Iyengara i wpadła po uszy. Od ponad 10 lat pozostaje wierna tej metodzie, ukończyła trzyletni kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego.
W trakcie sześciotygodniowego kursu dla początkujących nauczysz się:
– jak bezpiecznie praktykować Aerial Jogę
– jak zawieszać i użytkować specjalną chustę (podstawowe chwyty)
– podstawowych asan w hamaku
– w jaki sposób za pomocą Aerial Jogi osiągnąć głęboki relaks fizyczny i psychiczny
Kameralna grupa (maks. 10 osób) to gwarancja poczucia zaopiekowania, bezpieczeństwa i komfortu.
Ilość osób: 10
Rozpoczęcie kursu: 3.10.
Czas trwania: 4 tygodnie = 8 zajęć
Terminy: 3.10.-26.10. (3.10., 5.10., 10.10., 12.10., 17.10., 19.10., 24.10., 26.10.)
Jakie dni: poniedziałki 18:00 oraz środy godz.18:30 SALA B
Cena: 249 zł
Ważne!
Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie wielu pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do kursu.
Masz pytania?
Data
3.10.-26.10.2022
poniedziałki 18:00
środy godz.18:30
Sala B
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
249 zł
Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na numer konta 44 2030 0074 5996 0101 4847 6185 z imieniem i nazwiskiem oraz dopiskiem Aerial Joga w tytule przelewu.
