Od piątku 20 grudnia do Sylwestra czekają dla Was na zajęciach:

  • Loteria z atrakcyjnymi nagrodami
  • Wyjątkowa świąteczna muzyka
  • Specjalne elfy, mikołaje i bałwany
  • Kawa, herbata oraz napoje pachnące piernikami, pomarańczami i świętami
  • oraz…

Musisz przyjść i zobaczyć!
Nie odpuszczaj, przygotowania do Świąt to nie wymówka.
Twoje zdrowie jest najważniejsze!

Świąteczny rozkład zajęć

Piątek 20 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

9:00
Powitanie Słońca – zajęcia charytatywne
Emilia
10:00
Pilates + relaksacja
Aleksandra
11:00
Aktywna Mama Wzmacnianie
Aleksandra
17:00
Płaski brzuch na święta
Gabriela
18:00
Zdrowy Kręgosłup na Gwiazdkę
Gabriela
19:00
Sztangi – święta dla siłaczek
Gabriela
20:00
Oddech i rozluźnienie na święta
Gabriela

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00
Relaksacyjny automasaż
Dominika
10:00
Latino dla kobiet w ciąży
Dominika
18:00
Kręgosłup gotowy na święta
Łukasz
18:30
Jogowy przedświąteczny reset
Emilia
19:00
Trening z Rudolfem
Łukasz

Sobota 21 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

8:30
Pilates z małą piłką
Paulina
9:30
Relaks dla kręgosłupa
Gabriela
10:30
Energetyzujący trening na święta
Gabriela

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

8:00
Krok z jogą w Nowy Rok
Emilia
8:30
Przedświąteczna sylwetka
Agnieszka
9:30
Wyciszający Stretching
Agnieszka

Poniedziałek 23 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

9:00
Świąteczne rollowanie
Kamila
10:00
Zdrowy Kręgosłup dla Mam po porodzie
Kamila
11:00
Zumba dla Mam z dziećmi
Marcela
18:00
Energetyzujący Power Pilates
Kamila
19:00
Kettle pod choinkę (dolne partie)
Agnieszka
20:00
Gwiazdkowe Wzmacnianie + duża piłka
Łukasz

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00
Gwiazdkowy Pilates
Dominika
10:00
Stretching dla kobiet w ciąży
Dominika
11:00
Joga dla Mam z dziećmi
Jula
17:30
Złap oddech przed świętami (joga)
Jula
18:30
Relaks dla kręgosłupa
Gabriela
19:30
Świąteczna Brzuchomania
Marcela
20:30
Wyciszający Pilates
Kamila

Wtorek 24 grudnia –  Czwartek 26 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

Zamknięte

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

Zamknięte

Piątek 27 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

17:00
Poświąteczne spalanie (tabata)
Marcela
18:00
Wdech-Święta-Wydech (zdrowy kręgosłup)
Marcela
19:00
Powrót do formy po świętach (sztangi)
Gabriela
20:00
Piernikowy Pilates
Gabriela

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00
Poświąteczny Pilates z masażem powięzi 
Dominika
10:00
Gimnastyka dla kobiet w ciąży 
Dominika

Sobota 28 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

8:30
Sobotnie odprężenie (Pilates)
Paulina
9:30
Zdrowy Kręgosłup
Gabriela
10:30
Sylwestrowa forma
Gabriela

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

Zamknięte

Poniedziałek 30 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

9:00
Przedsylwestrowy Stretching
Kamila
10:00
Pilates poporodowy
Kamila
11:00
Sylwestrowa Zumba dla Mam z dziećmi
Marcela
18:00
Pilates na dobre trawienie
Kamila
19:00
Mini bandy dolne partie
Agnieszka
20:00
Wzmacnianie na Nowy Rok (trening obwodowy)
Łukasz

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00
Pilatesowe zakończenie roku
Dominika
10:00
Pilates dla kobiet w ciąży
Dominika
11:00
Joga dla Mam z dziećmi
Jula
17:30
Joga na pożegnanie starego roku
Jula
18:30
Zdrowy Kręgosłup na dużej piłce
Gabriela
19:30
Ostra rozgrzewka przed Sylwestrem
Marcela
20:30
Ostatni relaks w starym roku (Pilates)
Kamila

Wtorek 31 grudnia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

9:00
Szybkie spalanie przed Sylwestrem
Marcela
10:00
Pilates relaksacyjny dla kobiet w ciąży
Marcela

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

9:00
Wystrzałowy trening sylwestrowy
Kamila 
10:00
Wyciszający Stretching dla kobiet w ciąży
Kamila

Środa 1 stycznia
LaLoba Care&Activity Dauna 113

Zamknięte

LaLoba Care&Activity Beskidzka 30C

Zamknięte