Walentynkowy Maraton Jogi 13.02.2021

Jesteś początkującą joginką? Zaawansowaną? Praktykujesz jedną metodę i chciałabyś poznać inne? A może jeszcze nigdy nie byłaś na zajęciach jogi? Maraton przeznaczony jest dla każdej z Was. Zapraszamy Cię na prawdziwą jogową ucztę! Poznaj razem z nami różne techniki jogowej pracy i rozkochaj się w tej aktywności.
Regularna praktyka jogi to praca nad umysłem, ciałem i emocjami. Pozwala zredukować stres, odnaleźć równowagę, wyciszyć się, skierować do swojego wnętrza, a przede wszystkim lepiej poznać i pokochać siebie. Jej wpływ na zdrowie i samopoczucie jest nieoceniony. Leczy nie tylko ciało, ale i duszę.
W LaLobie stworzyłyśmy możliwość praktykowania jogi trzema różnymi metodami: Hatha, Vinyasa i Nidra. Hatha Joga to połączenie asan (ćwiczeń) i pranajamy (oddechu). Pomaga oczyścić ciało z toksyn, pozbyć się dolegliwości bólowych, osiągnąć spokój i harmonię. Joga Vinyasa to również nieodłączna praca ruchu z oddechem, jednak ćwiczenia wykonywane są w sposób bardziej dynamiczny, a między asanami nie ma przerw, a momentami przypomina taniec. Nazywana jogą snu psychicznego Nidra, to medytacja, prowadzona relaksacja i uważność skierowana na swoje wnętrze. To obserwacja i doświadczanie tego, co w Tobie. Każda z tych metod przeznaczona jest absolutnie dla wszystkich, bez względu na wiek i stopień zaawansowania.