Zapisz się na abonamentowe zajęcia zamknięte. 
Poniedziałki godz.19.30 Pilates klasyczny na macie * Patrycja Baran (cykl 3 m-ce) grupa rusza od 13.01.25
Poniedziałki godz.18:00 Trening wzmacniający ze sprzętem Dominika Lalik (grupa zamknięta tylko 2 miesiące ) *** grupa rusza od 7.01.25
Wtorki godz. 17:30 PhysioCore z Dominiką Lalik (cykl 3 m-e) *** od 14.01.25
Wtorki godz. 20:00 Pilates dla kręgosłupa Dominika Lalik * (cykl 3 m-ce) grupa rusza od 14.01.25
Wtorki 20:30 Joga Vinyasa LevelUp Magdalena Jargut *** (cykl 3 m-ce) grupa rusza od 21.01.25
Środy godz. 18.30 Trening funkcjonalny ***Patrycja Baran (cykl 3 m-ce) grupa rusza od 22.01.25
Czwartki godz. 18.00 Pilates klasyczny + mięśnie dna miednicy * Patrycja Baran (cykl 3 m-ce) grupa rusza od 6.01.25
Czwartki godz. 20.00 Pilates – reformer na macie * Patrycja Baran (cykl 3 m-ce) grupa rusza od od 23.01.25
Czwartki godz.20:30 Joga Vinyasa LevelUp Magdalena Jargut *** (cykl 3 m-ce) grupa rusza od 23.01.25

• Zajęcia odbywają się w małych, zamkniętych grupach (maksymalnie 10-12 osób), co gwarantuje pełną uwagę instruktora i komfort uczestniczek.
• Cykl trwa 2 lub 3 miesiące, po czym możesz przedłużyć swój abonament na kolejny okres. W miarę dostępności miejsc możesz dołączyć do grupy w dowolnym momencie, bo tutaj każdy pracuje w swoim tempie pod czujnym okiem instruktorki.
• Każdy ruch jest nadzorowany przez zaangażowaną instruktorkę, która dostosowuje ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości.
• Płatność jest automatycznie pobierana z Twojego konta, co miesiąc przez 3 miesiące.
• Masz zarezerwowane miesce na sali, nie musisz tracić czasu na rezerwowanie zajęć.
• Nie martwisz się ważnością karnetu, przez cały cykl zajęć wszystko odbywa się automatycznie.

• Poprawę postawy i świadomości ciała, wzmocnienie i mobilność w zależności od wybranego rodzaju zajęć.
• Zredukujesz napięcie, skupisz się na oddechu i poprawności wykonywania ćwiczeń.
• Skupienie się na oddechu i precyzyjnych ruchach pomaga zredukować napięcie mięśniowe oraz stres. Po zajęciach poczujesz się zrelaksowana i pełna energii.
• Zdrowe ciało bez przeciążeń z dbałością dla Twoich stawów i kręgosłupa, to idealna forma ruchu zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które wracają do aktywności po przerwie.
• Przyjazną, wspierającą grupę kobiet!
Do zobaczenia na macie!

Opłata za grupę (zajęcia 1x w tygodniu czyli 4 godz. / mies.) 200,- (pobierane automatycznie co miesiąc przez 3 miesiące)
Opłata za 2 grupy (zajęcia 2x w tygodniu czyli 8 godz. / mies.) 180,- za każdą grupę
Opłata za 3 grupy (zajęcia 2x w tygodniu czyli 12 godz. / mies.)  160,- za każdą grupę

• Zapis do grupy zamkniętej to deklaracja uczestnictwa na stały termin (np w poniedziałki godz 19:30) konkretnej grupy na 2 lub 3 miesiące
– ćwiczysz w tym samym gronie kobiet, w tym samym terminie co tydzień.
• Zajęcia odbywają się w zamkniętych grupach z 2 lub 3-miesięcznym abonamentem.
• Każda z Was deklaruje chęć przystąpienia do grupy na 2-3 miesiące – opłata wnoszona jest albo z góry płatna przelewem lub w recepcji lub w wygodnym co miesięcznym abonamencie ściąganym z karty płatniczej po podpisaniu regulaminu (podpisana umowa abonamentowa – bedzie taka opcja u nas w sklepie na www od połowy grudnia).
• Nieobecność zgłoszoną na 2h przed zajęciami można odrobić 2 x w miesiącu tylko na innych grupach otwartych w przeciągu 40 dni od nieobecności.
• Po 3 miesiącach abonament wygasa automatycznie, lub automatycznie jest przedłużony na kolejne 3 – w zależności od wybranej opcji. Klienta deklaruje od razu, czy chce aby subskrypcja się odnawiała, czy kończy umowę. Jeśli kończy – zbieramy nowe chętne osoby do tej grupy.
• Jeśli zwolni się miejsce w każdej chwili można dołączyć do grupy. – nowa osoba.
• Grupa nie jest kursem, więc każdy ćwiczy w swoim tempie i robi progres w swoim tempie, dlatego można w każdym momencie do niej dołączyć. Grupa zamknięta to maksymalne skupienie trenerki na ćwiczących, dostosowanie tempa i trudności. To lepsze efekty dzięki dobremu programowi oraz regularności.
• Rezerwuj już dzisiaj: recepcja@laloba.pl lub tel: 570 577 677
Do zobaczenia na macie!

Poniedziałek godz. 20:00 Kurs Aerial Pilates level up – 3 miesiące -Dominika Lalik – tylko osoby po kursie Aerial – kurs ruszy od 13.01.25 (tylko 10 miejsc)
Wtorki godz. 18:30 KURS wprowadzający TRX- Mobilność i Siła (2 miesiące – 8 spotkań ) ** Dominika Lalik -grupa rusza od 14.01.25
Środy godz. 18:00 Kurs dla początkujących Joga Iyengara – 8 wejść * Ela Gałka od 8.01.25 (8 spotkań)
Środy godz. 17.30 Pilates dla kręgosłupa na dużej piłce (kurs 3 miesiące) * Patrycja Baran kurs rusza od 22.01.25

Kurs jogi dla początkujących w poniedziałki godz. 18:00 – Cena 360 zł (8 wejść) płatne z góry
Kurs Aerial Pilates level up – 3 miesiące Poniedziałek godz. 20:00 – cena 590 zł (12 wejść) płatne z góry
KURS wprowadzający TRX- Mobilność i Siła (2 miesiące – 8 spotkań ) wtorek godz. 18:30 – cena 390 zł płatne z góry