Rozpocznij z nami swoją przygodę z jogą!
Zapraszamy na kursy dla początkujących do nauczycieli LaLoby i Sadhany!
OOpracowany przez nas program pozwoli Ci opanować podstawowe asany i będzie idealnym wstępem do dalszej praktyki w każdej szkole jogi.
Dzięki niemu nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł!
Do rozpoczęcia kursu nie jest konieczne wcześniejsze przygotowanie. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Poprowadzą je Romek Grzeszykowski, Alicja Wawrzynek, Hanna Orawska – współprowadzenie oraz Nelson Videz asysta.
Romek to założyciel Sadhany, jednej z najstarszych szkół w Krakowie (to już 22 lata!). Z nami możesz czuć się bezpiecznie, Alicja i Hania to jego uczennice.
Przyjdź i sprawdź – dla wszystkich osób, które nie korzystały wcześniej z naszej oferty zaplanowaliśmy bezpłatną i otwartą lekcję pokazową.
Kursy obejmują obejmuje 14 zajęć 2 x w tygodniu
Poniedziałek i czwartek 20:15 – 21:15 Romek i Hania – grupa mieszana
Poniedziałek i środa 17:00 – 18:00 Alicja – grupa kobieca
grupa Alicji Poniedziałek i środa rozpocznie się 7.05 tj. środa godz.17:00
grupa z Romkiem poniedziałek i czwartek rozpocznie się 8.05.25 o godz. 20:15
Kurs rozpocznie się jeśli zapisze się min 10 osób.
Prowadząca
Alicja Wawrzynek
Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi
Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.
Prowadzący
Roman Grzeszykowski | nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I
Długoletni praktyk i nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Pedagog z wykształcenia. Pasjonat naturalnych metod wsparcia człowieka. Praktykuję medytację, jogę, NVC (Nonviolent Communication). Współprowadzę męskie spotkania w oparciu o NVC.
Dzisiaj dzielę się w ludźmi tym co uważam za najlepsze w jodze, praktyką uważności i troski o ciało i siebie. Towarzyszę empatycznie w oswajaniu tych trudnych doświadczeń i stoję u boku, tych z Was którzy zapraszają mnie do prawdy o sobie. Wzruszam się tym jak dużo piękna i wrażliwości w nas drzemie i cieszę każdą szparą w osobowości, przez którą przesącza się światło miłości.
Data
7.05-23.06.2025
Poniedziałki i środy godz. 17:00
8.05-26.06.2025
Poniedziałki i środy godz. 20:15
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
560,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
napisz do nas maila
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 100,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.
Obowiązują zapisy, mailowo: recepcja@laloba.pl lub tel: 570577677
Cena ulgowa dla studentów i seniorów: minus 10%