Poranna Joga dla kręgosłupa

Żadna aktywność fizyczna nie kumuluje w sobie tak precyzyjnej, jednoczesnej pracy nad ciałem, umysłem i emocjami, jak właśnie joga. Holistyczne podejście do pracy z ciałem i duszą, daje niezwykłe możliwości rozwoju, prowadzi do poczucia wyciszenia , zrelaksowania i dąży do osiągnięcia pełni zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Zajęcia jogi skierowane są do każdej z Was. Zarówno tych, które chcą poprawić ruchomość stawów, elastyczność mięśni, popracować nad gibkością, wzmocnić mięśnie głębokie. Tych, które borykają się z kontuzjami, napięciami mięśniowymi, dolegliwościami zdrowotnymi i chcą powrócić do formy. Jak również tych, które chcą zredukować stres, pozbyć się chaosu myśli, skierować się w głąb siebie i odnaleźć równowagę. To forma zajęć mentalnych dla ciała i ducha, a jej wpływa na zdrowie i samopoczucie jest nieoceniony.
Zapraszamy Cię na zajęcia w każdy czwartkowy poranek o godz. 8:00.