Płaski brzuch po ciąży? To możliwe! Przyjdź do nas na bezpłatne Specjalistyczne zajęcia poporodowe i dowiedz się, w jaki sposób bezpiecznie odzyskać piękną sylwetkę!

Powrót do formy po 9 miesiącach ciąży oraz płaski brzuch to marzenie wielu kobiet, które dopiero co zostały mamami. Czy osiągnięcie wymarzonej sylwetki po porodzie jest możliwe? Oczywiście, że tak pod warunkiem, że wprowadzenie aktywności fizycznej odbywa się w sposób bezpieczny i pod okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej. Pamiętaj, że aby cieszyć się piękną sylwetką, musisz najpierw zadbać o to, co wewnątrz. W pierwszych miesiącach po porodzie, należy skupić się na ćwiczeniach oddechowych, wzmocnieniu mięśni dna miednicy oraz terapii rozejścia mięśni prostych brzucha, jeśli Cię ono dotyczy. W okresie połogu i pierwszych kilku miesiącach po ciąży, powinnaś unikać podskoków i mocnych ćwiczeń na mięśnie brzucha.

Nasze zajęcia poporodowe przeznaczone są dla kobiet po 6 tyg. od porodu naturalnego i 8 tyg. po porodzie zakończonym cesarskim cięciem. Dedykowane wszystkim mamom, tym zmagającym się z dolegliwościami poporodowymi, w tym z rozejściem mięśni prostych brzucha i tym, które nie borykają się z dolegliwościami poporodowymi.
Specjalny dobór ćwiczeń stanowi terapię rozstępu, pozwala kobietom bezpiecznie wrócić do formy pod okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej, a także zapobiega obniżeniu się macicy i ścian pochwy, eliminuje zaburzenia nietrzymania moczu, kształtuje prawidłową postawę ciała po ciąży.

Bezpłatne zajęcia pokazowe

Bezpłatne, pokazowe zajęcia odbędą się w
Czwartek, 20 stycznia o godz.12:00.
Pobierz wejściówkę z naszego sklepu i zarezerwuj swoje miejsce.

Masz pytania?

    Data
    20.01
    godz. 12:00

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    Bezpłatne

    Ilość osób
    15

    Pytania i rezerwacje
    tel. 570 577 677
    recepcja@laloba.pl