Joga kojarzy Ci się ze skomplikowanymi pozycjami?
A może z medytowaniem i „leżeniem”?
A może wydaje Ci się, że jest nudna?
Możesz to wszystko sprawdzić na własnej skórze!
W czwartek, 11 lutego zapraszamy Cię na pokazowe zajęcia Hatha Jogi prowadzone przez naszą nauczycielkę, Elżbietę Gałkę. Rozpoczynamy o 20:30.
Jak się przygotować?
- Ostatni posiłek zjedz na dwie godziny przed rozpoczęciem zajęć.
- Zabierz wygodny strój sportowy niekrępujący ruchów.
- Jogę ćwiczymy bez obuwia, najlepiej na boso!
- Przed zajęciami nauczycielka powie jaki sprzęt przygotować.
- Nie bój się zgłaszać dolegliwości (nawet złego samopoczucia) prowadzącej. Podczas ćwiczeń będzie czas na to, by skorygować pozycje, podpowiedzieć, jak wykonywać najlepiej.
Prowadząca
Elżbieta Gałka | Instruktor Rekreacji Ruchowej Hatha Joga
Jestem absolwentką Politechniki Krakowskiej. W 2017 roku uzyskałam tytuł zawodowy Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha Joga organizowany przez Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Toruniu. Kurs tak mnie zainspirował, iż ukończyłam trzy-semestralne studia podyplomowe Relaksacja i Joga na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Chcę dzielić się swoimi doświadczeniami, dlatego serdecznie zapraszam na zajęcia hatha jogi wszystkich, którzy chcą popracować ze swoim ciałem i umysłem oraz doświadczyć zmian, które powinny się z czasem pojawić w ich życiu.
Masz pytania?
Data
11.02
godz. 20:30
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
Bezpłatne!
Kontakt
tel. 12 307 33 30
recepcja@laloba.pl