Na kursie poznasz podstawy i poszerzysz umiejętności „pracy” z chustą.
Kurs da Ci podstawy albo do samodzielnej pracy w domu albo do kontynuacji na innych zajęciach. Aerial Fitness to wyjątkowe zajęcia łączące elementy Aerial Jogi, akrobacji i ćwiczeń wzmacniających.
Podczas ćwiczeń pracują mięśnie całego ciała, a ich zaletą jest „pozbycie się” ciężaru własnego ciała, który ze stawów i kręgosłupa przeniesiony zostaje na chustę.
Ten kurs, jest dla każdej z Was – bez względu na wiek, wagę, tryb pracy. Dobór odpowiednich pozycji, ma na celu przywrócić energię, odżywić ciało i zrelaksować. Oraz świetnie się bawić.