Powraca Wasz ulubiony Kurs Jogi w chustach! Aerial Joga to nasz absolutny bestseller! Doskonały sposób na relaks i wyciszenie, a także zupełnie nowe wyzwanie dla osób lubiących aktywność fizyczną!
Już 23 styczniarusza kolejna edycja Aerial Jogi od podstaw!
Aerial Joga, czyli inaczej Joga w hamakach, to fascynująca technika Jogi, która do aktywności wykorzystuje specjalną wertykalną chustę, ciężar ciała i magię grawitacji. Jogowy hamak, zawieszony pod sufitem, ogranicza lub całkowicie eliminuje kontakt z podłożem, mimo tego jesteśmy w stanie w nim wykonać niemal każdą jogowa pozycję!
Aerial Joga pomaga zgłębić praktykę, odkryć zupełnie nowe jogowe doświadczenia, nabrać większej świadomości naszego ciała i odkryć jego nowe możliwości. Ma w sobie element akrobatyczny, dlatego też stanowi świetną zabawę. Ćwiczenia z hamakiem pełnią funkcję nie tylko wzmacniającą, ale także rehabilitacyjną oraz relaksacyjną i terapeutyczną.
Zapraszamy Cię na niezwykłe jogowe doznania, w trakcie których poczujesz, jak unosisz się nad ziemią, odpływasz i lecisz…Kurs Aerial Jogi przeznaczony jest absolutnie dla wszystkich!
Prowadząca
Alicja Wawrzynek
Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi
Od dziecka ruch był nieodłączną częścią mojego życia. Kiedy dorosłam starałam się być w formie, najpierw samodzielnie ćwicząc i pływając, później robiąc intensywne treningi z youtubowymi królowymi. Samodzielne treningi poza masą frajdy przyniosły również usztywnienie stawów, przeciążenie barków i kilka pomniejszych kontuzji. To właśnie kontuzje i dobry przykład praktykującej Jogę 70-letniej koleżanki z pracy zaprowadziły mnie na Jogę właśnie tutaj do LaLoby. Nigdy nie zapomnę uczucia lekkości po wyjściu z pierwszych zajęć, miałam wrażenie, że frunę kilka centymetrów nad ziemią, a ciało stało się centymetr czy dwa dłuższe. Tak poznałam Jogę Iyengara i się zakochałam :) Przez lata pozostawałam wierna tej metodzie. Poza przywróceniem ruchomości stawów i zwiększeniem elastyczności ciała pojawiły się również: niewyobrażalny wcześniej spokój w głowie i budząca się świadomość ciała. Po drodze próbowałam jeszcze boksu, Aerial Jogi (zrobiłam kurs nauczycielski) i innych zajęć grupowych, ale zawsze wracałam do Jogi Iyengara, aż w końcu postanowiłam zrobić kurs nauczycielski, aby nauczyć się samodzielnie praktykować. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że trzyletni kurs nauczycielski w Sadhanie, pod okiem wspaniałego nauczyciela Romka Grzeszykowskiego, zmienił moje życie. Na swej jogowej ścieżce miałam ogromne szczęście spotkać uważnych, wrażliwych i mądrych nauczycieli – do tego też dążę, takim nauczycielem chciałabym być. Dla Ciebie i dla siebie .Do zobaczenia na macie!
W trakcie sześciotygodniowego kursu dla początkujących nauczysz się:
– jak bezpiecznie praktykować Aerial Jogę
– jak zawieszać i użytkować specjalną chustę (podstawowe chwyty)
– podstawowych asan w hamaku
– w jaki sposób za pomocą Aerial Jogi osiągnąć głęboki relaks fizyczny i psychiczny
Kameralna grupa (maks. 10 osób) to gwarancja poczucia zaopiekowania, bezpieczeństwa i komfortu.
Ilość osób: 10
Rozpoczęcie kursu: 3.10.
Czas trwania: 8 tygodnie = 16 zajęć
Terminy: 23.01 /25.01/ 30.01 / 1.02/ 6.02 /8.02 /13.02 / 15.02/ 20.02 / 22.02/ 27.02 / 1.03 / 6.03 /8.03 / 13.03 / 15.03
Jakie dni: poniedziałki i środy 18:00 SALA B
Cena: 479 zł
Ważne!
Ostatni posiłek spożywamy co najmniej na 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć!
Z uwagi na wykonywanie wielu pozycji odwróconych, u osób z problemami zdrowotnymi (m.in. choroby oczu, zatok, przebyte operacje, skłonność do omdleń), zalecamy konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do kursu.
Masz pytania?
Kup online w naszym sklepie:
Data
23.1.-15.3.2023
poniedziałki i środy 18:00
Sala B
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
479 zł
Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na numer konta 44 2030 0074 5996 0101 4847 6185 z imieniem i nazwiskiem oraz dopiskiem Aerial Joga w tytule przelewu.