Wakacje to czas poznawania, próbowania nowych rzeczy: miejsc, smaków, aktywności fizycznych czy form relaksu. To również moment kiedy mamy trochę więcej czasu dla siebie. Wykorzystaj wakacje aby wreszcie rozpocząć przygodę z Jogą.
• Bolą Cię plecy?
• Za dużo siedzisz?
• Czujesz napięcie w ciele?
• Nie umiesz się wyciszyć, zrelaksować?
• Szukasz sposobu na dobre samopoczucie?
• Lekarz zalecił Ci regularne ćwiczenia?
• Boisz się dołączyć do regularnej grupy ćwiczących bo myślisz, że sobie nie poradzisz?
• Nie masz kondycji?
Jeśli na co najmniej 2 pytania odpowiedziałaś: TAK – nie myśl za długo – zapisz się!
Być może od dawna o tym myślałaś, ale odkładałaś to na wieczne później.
Teraz masz świetną okazję! 8 lipca rozpoczynamy Wakacyjny kurs Jogi dla początkujących, czyli dla Ciebie!
W ciągu 8 tygodni kursu nauczysz się podstawowych pozycji jogowych (asan), co umożliwi Ci kontynuację praktyki w grupach ogólnych w każdym miejscu w Krakowie, także w LaLobie. Poczujesz jak z zajęć na zajęcia, z tygodnia na tydzień Twoje ciało staje się silniejsze, kręgosłup bardziej elastyczny a umysł jakby spokojniejszy.
Kurs Jogi dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi, miały z nią bardzo ograniczony kontakt lub wracają po dłuższej przerwie. Joga jest dla każdego niezależnie na od wieku i kondycji. Tym razem na kurs zapraszamy także PANÓW – MASZ OKAZJĘ ZAPROSIĆ PARTNERA, KOLEGĘ, MĘŻA CZY TEŻ TATĘ LUB SYNA :-)
Prowadząca
Alicja Wawrzynek
Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi
Od dziecka ruch był nieodłączną częścią mojego życia. Kiedy dorosłam starałam się być w formie, najpierw samodzielnie ćwicząc i pływając, później robiąc intensywne treningi z youtubowymi królowymi. Samodzielne treningi poza masą frajdy przyniosły również usztywnienie stawów, przeciążenie barków i kilka pomniejszych kontuzji. To właśnie kontuzje i dobry przykład praktykującej Jogę 70-letniej koleżanki z pracy zaprowadziły mnie na Jogę właśnie tutaj do LaLoby. Nigdy nie zapomnę uczucia lekkości po wyjściu z pierwszych zajęć, miałam wrażenie, że frunę kilka centymetrów nad ziemią, a ciało stało się centymetr czy dwa dłuższe. Tak poznałam Jogę Iyengara i się zakochałam :) Przez lata pozostawałam wierna tej metodzie. Poza przywróceniem ruchomości stawów i zwiększeniem elastyczności ciała pojawiły się również: niewyobrażalny wcześniej spokój w głowie i budząca się świadomość ciała. Po drodze próbowałam jeszcze boksu, Aerial Jogi (zrobiłam kurs nauczycielski) i innych zajęć grupowych, ale zawsze wracałam do Jogi Iyengara, aż w końcu postanowiłam zrobić kurs nauczycielski, aby nauczyć się samodzielnie praktykować. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że trzyletni kurs nauczycielski w Sadhanie, pod okiem wspaniałego nauczyciela Romka Grzeszykowskiego, zmienił moje życie. Na swej jogowej ścieżce miałam ogromne szczęście spotkać uważnych, wrażliwych i mądrych nauczycieli – do tego też dążę, takim nauczycielem chciałabym być. Dla Ciebie i dla siebie .Do zobaczenia na macie!
Jeśli chcesz otrzymać Certyfikat ukończenia kursu zgłoś to prowadzącej
Masz pytania?
Data
8.07-28.08.2024
poniedziałki i środy godz. 18:00
Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków
Cena
499,-
Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 100,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.