Kurs Jogi dla początkujących

9.09-30.10.2024 poniedziałki i środy godz. 18:00

Kurs Jogi dla początkujących

9.09-30.10.2024 poniedziałki i środy godz. 18:00

Powoli wracasz po wakacjach do codziennego rytmu,
chciałabyś jednak zatrzymać na dłużej chwilę oddechu,
czasu dla siebie?

Daj sobie przestrzeń i wartościowy czas – zdrową aktywność fizyczną i relaks, głęboki spokój umysłu! Nie wiesz jak? To proste! Zapisz się na Kurs
Jogi dla początkujących i rozpocznij przygodę z Jogą. To najlepszy sposób aby zacząć!

W ciągu 8 tygodni kursu nauczycielka szczegółowo omówi i zaprezentuje podstawowe asany (jogowe pozycje), co umożliwi Ci kontynuację praktyki
w grupach ogólnych. Poczujesz jak z zajęć na zajęcia, z tygodnia na tydzień Twoje ciało staje się silniejsze, kręgosłup bardziej elastyczny a umysł jakby spokojniejszy.

Kurs Jogi dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi, miały z nią bardzo ograniczony kontakt lub wracają po dłuższej przerwie.

Prowadząca

Alicja Wawrzynek

Nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara i Aerial Jogi

Z wykształcenia religioznawca, z wyboru joginka. Na własnym ciele i duszy doświadczyłam jak wiele dobra przynosi praktyka Jogi i chcę się tym dzielić.
W Jodze Iyengara najbardziej cenię to, że z jej terapeutycznego działania może skorzystać każdy, niezależnie od wieku, sztywności ciała czy innych ograniczeń. Używanie jogowych pomocy sprawia, że każdy może pracować w asanie równie efektywnie. Nie ma lepszych i gorszych. Jest człowiek i jego wysiłek. Na zajęciach zachęcam do skupienia się na sobie, nie porównywania się z innymi i pozostawania w zgodzie ze swoim ciałem.
Aerial Joga to taka “przygodowa joga” :P Odciąża i uelastycznia kręgosłup, podnosi pewność siebie, wzmacnia całe ciało i przede wszystkim, przynosi mnóstwo radości.

Jeśli chcesz otrzymać Certyfikat ukończenia kursu zgłoś to prowadzącej

Masz pytania?

    Data
    9.09-30.10.2024
    poniedziałki i środy godz. 18:00

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    499,-

    Pytania, terminy i rezerwacje
    tel. +48 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 100,-
    Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.

    Masz pytania?