Loading...

    Zapraszamy na kolejną edycję energetycznego warsztatu wiosennej jogi.
    Wiosna to nowa energia i przebudzenie z zimowej stagnacji, nasz warsztat zdecydowanie będzie nas w tym wybudzeniu wspierać.
    A skoro wiosna to ruch i działanie, więc na dobry początek dynamiczna Vinyasa.
    Stopniowo, z pozycji na pozycję będziemy rozgrzewać ciało i pobudzać wewnętrzną energię.

    Czego możecie się spodziewać?

    Pozycje stojące, skręty i pozycje otwierające klatkę piersiową pomogą rozruszać całe ciało – kręgosłup, stawy i mięśnie. Zdecydowanie wzrośnie poziom energii i ciepła.
    Pierwszą część warsztatu zamknie Pranayama czyli ćwiczenie oddechowe, które zrównoważy nasz system nerwowy.
    Po krótkiej przerwie wrócimy na maty, aby w spokojnej i uważnej praktyce Yin głęboko rozciągnąć całe ciało.
    Końcowy relaks – Joga Nidra – w cudowny sposób domknie naszą praktykę w całość.

    Będzie bardzo wiosennie i energetycznie a po zajęciach kawa pięciu przemian
    Zapraszam na maty

    Prowadząca

    Magdalena Jargut

    Instruktorka Jogi

    Z wykształcenia filolog. Z wyboru joginka i nauczycielka Vinyasa Yogi, Hatha Jogi, w trakcie kursu nauczycielskiego Yin Yogi. Swoją przygodę z Jogą rozpoczynała wiele lat temu w LaLoba Care&Activity jako uczestniczka zajęć. Dziś, dzieli się z innymi kobietami swoją wiedzą i pomaga im odnaleźć drogę do jogowej pasji. Miłośniczka kotów i kuchni wege. Na matę przywiodły Ją poważne dolegliwości bólowe. Od pierwszego spotkania z jogą stała się jej wierną uczennicą, która cały czas się uczy, jak osiągnąć swój dobrostan, odnaleźć komfort fizyczny, mentalny i emocjonalny. Swoją praktyką chce dzielić się z innymi kobietami, z których każda ma swoją historię i bagaż różnych dolegliwości. Na macie, w trybie slow, pomaga usprawniać stawy, poszerzać zakres ich ruchu, wzmacniać mięśnie i zwiększać ich elastyczność.

    Masz pytania?

    Kup online w naszym sklepie:

    Data
    23.03.2024
    godz. 9:30 – 12:00

    Miejsce
    LaLoba Care&Activity
    Beskidzka 30C, Kraków

    Cena
    129,-
    89,- z Kartą LaLoba

    Pytania i rezerwacje
    tel. +48 570 577 677
    recepcja@laloba.pl

    Masz pytania?