Spine Corrector pomaga w korekcji postawy, wzmacniając mięśnie pleców oraz otwierając klatkę piersiową. To narzędzie jest szczególnie korzystne dla osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej, co może prowadzić do zaokrąglenia pleców i innych problemów posturalnych.
Odnajdziesz balans w pracy twoich mięśni a także skupisz się na precyzji i kontroli ruchu

Mały sprzęt, jak Spine Corrector, wymaga od ćwiczącego większej precyzji i kontroli nad wykonywanymi ruchami. Kurs Pilates z użyciem tego sprzętu uczy lepszego poznawania i świadomości własnego ciała, co przekłada się na skuteczniejsze i bardziej świadome wykonywanie ćwiczeń
Relaksacja i redukcja stresu:
Ćwiczenia Pilates, sprzyjają relaksacji i pomagają w redukcji napięcia mięśniowego, co przyczynia się do obniżenia poziomu stresu. Rytmiczne, kontrolowane ruchy oraz skupienie na oddechu wprowadza ćwiczących w stan wyciszenia i odprężenia.
Indywidualizm, progress i bezpieczeństwo
Dzięki możliwości dostosowania intensywności i zakresu ruchu, ćwiczenia w małej, zamkniętej grupie są odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania.