TRX® Mobilność i Siła

Kurs dla początkujących 14.01-11.03.2025

TRX®
Mobilność i Siła

Kurs dla początkujących
14.01-11.03.2025

„Mobilność i Siła” z Dominiką Lalik to nowy 8 spotkaniowy kurs dla początkujących.
Na kursie będzie wykorzystywać TRX czyli sprzęt podwieszany.
Start kursu wtorek 14.01 godz 18.30 – zapisz się bo mamy tylko 12 miejsc.

Zajęcia „Mobilność i SIła” z użyciem TRX to innowacyjna forma treningu, która łączy elementy mobilności, rozciągania oraz wzmacniania mięśni z wykorzystaniem systemu taśm TRX. Dzięki pracy z ciężarem własnego ciała, ćwiczenia są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania i pozwalają na wszechstronny rozwój fizyczny.

Co zyskasz zapisując się na kurs?

• Poprawę mobilności, czyli zwiększysz zakresu ruchu w stawach, uzyskasz lepszą postawę ciała.
• Wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, także tych głębokich, co poprawi twoją stabilizację i wzmocni core.
• Połączenie elementów stretchingu z dynamicznymi ruchami wpływa na poprawę elastyczności oraz koordynacji.
• Regularne treningi zwiększają siłę i wytrzymałość mięśni, co pomoże Ci w codziennym funkcjonowaniu.
• Praca z taśmami TRX zmniejsza obciążenie stawów, jednocześnie maksymalizując efekty treningowe dlatego jest bezpieczna także dla osób początkujących.

Dla kogo są zajęcia TRX Mobilność i Siła?

Dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Szczególnie polecane osobom poszukującym harmonii między siłą a elastycznością.
Dołącz do nas, aby poczuć różnicę i zadbać o swoje zdrowie w przyjemnej atmosferze!

Prowadząca

Dominika Lalik | fizjoterapeutka

Mgr fizjoterapii, instruktorka fitness i Pilates oraz trenerka personalna. Specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej oraz treningach medycznych.

Kup online w naszym sklepie

Data
14.01-11.03.2025
Wtorki godz. 18:30

Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków

Cena
390,-

Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl

Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 100,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.